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 養生減肥菜 2017/2/21

烤肉串的腌制 教您做出健康的烤肉串

  烤肉串,就是將肉塊用烤的方法烹饪,肉色紅潤,外焦香,裡軟嫩,鹹鮮微辣。隨著人們的生活水平的不斷提高,人們對於事物也是越來越挑剔了。所以很多人喜歡自己在家制作烤肉串,既方便又健康,那麼烤肉串的做法有哪些呢?烤肉串配料有哪些呢?下面就和小編一起去看看烤肉串的腌制方法吧。

  烤肉串的腌制方法

  做法一

  食材

  羊肉400g、蔥半根。

  方法/步驟

  1、准備好羊肉,洗淨。羊肉切小塊。

  2、蔥切小圈,加入羊肉中。

  3、加入生抽。加入孜然粒、孜然粉、辣椒粉、油、鹽。

  4、拌勻後,腌制幾個小時。竹簽提前用水泡一會兒,把腌好的肉肥瘦相間的串上。

  5、排入烤網,底下墊烤盤,烤盤上鋪錫紙。烤箱預熱250度,中層,上下火10分鐘,取出撒適量孜然粒和辣椒粉,再烤5分鐘即可。

  做法二

  食材

  澱粉、五香面、鹽、料酒、香油、孜然面、雞精、醬油、雞蛋。

  方法/步驟

先把羊肉清洗干淨後,切成小塊

  1、先把羊肉清洗干淨後,切成小塊,大約是3厘米長2厘米寬為宜。不要切的太大,做羊肉串會不好熟的。

  2、然後把羊肉串放入大一些的盆裡,放入雞蛋(整個生的)和適量的料酒、澱粉、醬油攪拌均勻。

  3、等羊肉串上色拌勻後,再放入適量的五香面、鹽、雞精、孜然面調勻。

  4、最後淋上幾滴香油,放置一邊腌制30--50分鐘即可。

  做法三

  原料

  瘦羊肉500克(腿肉最好)、精鹽15克、胡椒粉5克、芝麻50克、小茴香3克、孜然5克、花椒粉5克、面粉15克、味道、辣椒粉各少許。

  做法

  1、將瘦羊肉去掉筋膜,洗淨血水,切成小塊放入盆中。

  2、依次加入精鹽、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、花椒粉、面粉和味道,揉搓拌勻,腌制兩小時以上。

  3、將裹勻稠糊狀調味料的小塊羊肉,用手捏穿在竹簽上(每串可穿8——10個)。

  4、將羊肉串橫架在點燃、煽旺的炭烤爐上,邊煽邊烤,待羊肉串兩面烤至出油時即熟(喜歡吃辣的朋友,可稍灑辣椒粉)。

  烤肉串的做法

  做法一

  食材

  豬肉500g、油適量、鹽適量、花椒20粒、燒烤腌料10g、洋蔥1個、姜1塊、花椒面適量、孜然適量、芝麻適量、辣椒面適量。

  步驟

  1.現將花椒煮水,晾涼備用。

  2.洋蔥切塊,姜切片。

  3.花椒面和鹽混合備用。

  4.准備燒烤腌料。

  5.肉切1厘米見方的小塊。

  6.倒入晾涼的花椒水腌至少20分鐘。

  7.倒入花椒面。

  8.再倒入燒烤腌料。

  9.加入洋蔥和姜片。

  10.倒入適量食用油。

  11.用手直接拌勻,腌制10分鐘入味。

  12.腌好後的肉串串。

  13.肉串刷一層油,撒芝麻、孜然、辣椒面後,入烤箱200度烤5分鐘,烤好後翻面220度再烤4分鐘即可。

  做法二

  原料

  羊肉400g左右、蔥半根(可用半個洋蔥)、生抽2大勺(10ml)、孜然粉1小勺(5ml)、油1大勺(15ml)、鹽1小勺(5ml)、孜然粒2小勺(10ml)、辣椒粉1大勺(15ml)。

  做法

  1、准備好羊肉,洗淨;

准備好羊肉,洗淨

  2、羊肉切小塊;

  3、蔥切小圈,加入羊肉中;

  4、加入生抽;

  5、加入孜然粒、孜然粉、辣椒粉、油、鹽;

  6、拌勻後,腌制幾個小時;

  7、竹簽提前用水泡一會兒,把腌好的肉肥瘦相間的串上;

  8、我好像串了20多串,而且絕對比外面的串大肉厚,呵呵;

  9、排入烤網,底下墊烤盤,烤盤上鋪錫紙;

  10、烤箱預熱250度,中層,上下火10分鐘,取出撒適量孜然粒和辣椒粉,再烤5分鐘即可。

  補充

  1、肉不可太瘦、肥瘦相間烤出來才好吃;

  2、注意多鋪錫紙,油出多了,烤焦後也容易冒煙的。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道烤肉串的做法了吧。烤好的肉串質嫩味鮮,馨香誘人。肉類還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等,常吃肉類對我們的健康有很好的幫助哦,上文中為大家總結的烤肉串腌制的方法,大家也趕緊來試試吧。

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