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最佳瘦身搭檔 黃瓜+酸奶

　　脆嫩多汁的黃瓜總是最受人們寵愛的蔬菜之一。這不光是因為黃瓜味道清爽，還因為一個被人們

 2017/2/20

用西瓜吃出好身材

　　原料：　　西瓜皮　蒜茸　雞精　白糖　鹽　香油做法：　　１）西瓜皮上留少許紅瓤，削去西

 2017/2/20

香蕉減肥瘦身餐

       

 2017/2/20

番茄瘦身法

　　午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。 　　連續

 2017/2/20

冬季必吃的瘦身蔬菜大盤點

　　白菜：不含脂肪，是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖

 2017/2/20

秋季流行柚子減肥法

 　　柚子是人們喜愛的秋季時令水果，不僅營養豐富，藥用價值也很高，是醫學界公認

 2017/2/20

一周瘦10斤的減肥菜湯

 　　減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法

 2017/2/20

夜貓子一族的減肥食譜

　　當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與

 2017/2/20

生菜沙拉這樣吃才減肥

　　對於想要減重的民眾， 多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其實營養師發現，

 2017/2/20

飯前一顆梨吃出魔鬼身材

　　梨是很好的減肥餐　　有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃

 2017/2/20

強薦 對付小肚腩的7種水果

　　1、蕃茄腹部減肥　　嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中常看到它

 2017/2/20

這樣吃芹菜 清脂又亮膚

　　烹制方法(兩人份)　　材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)　　調料：油(2

 2017/2/20

啥顏色的美味水果吃了不會胖

　　綠色水果　　綠色水果，如青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質，它們的抗氧化作用能使視網膜免遭

 2017/2/20

七天可減10斤的西紅柿瘦身法

　　番茄瘦身餐　　午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主

 2017/2/20

秋季這樣吃水果 瘦身更迅速

　　1、吃葡萄柚　　葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當

 2017/2/20
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