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香蕉飽腹助減肥

　   明星熱推香蕉減肥法 　　香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為

 2017/2/20

低卡菠菜減肥好幫手

　   菠菜給你迷人的精瘦型身材 　　營養師說菠菜是蔬菜中營養最高

 2017/2/20

冬瓜排毒食譜 健康瘦身15斤

       少量多餐制。

 2017/2/20

辣椒減肥食譜 身段吃出來

　　一、尖椒苦瓜 　　材料：2條苦瓜、2個尖椒、3瓣大蒜、2茶匙永川豆豉、2茶匙豆豉辣

 2017/2/20

各種蔬菜的減肥功效

　　辣椒 　　辣椒能夠加速脂肪新陳代謝，避免脂肪沉積在體內。辣椒所含的可溶性纖維是良好

 2017/2/20

橙子健康減肥食譜

　　橙子的減肥原理： 　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維

 2017/2/20

橙子減肥 低卡助燃脂

　　橙子日常減肥法 　　早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水，然後再吃個雞蛋和1碗粥。

 2017/2/20

冬瓜蝦仁瘦身湯 排毒美容

　　冬瓜的瘦身原理 　　冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化

 2017/2/20

夏季吃冬瓜 消脂又美容

　　冬瓜綠豆湯 　　材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生姜5克、精鹽少許、鮮

 2017/2/20

夏季減肥 卷心菜瘦身

　　卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉

 2017/2/20

西紅柿減肥 營養又簡單

　　生吃西紅柿 　　可吃兩個大西紅柿。紅色系（通常大紅色、皮硬、不易剝開）要比桃色系（

 2017/2/20

健康減肥蔬菜汁 一杯補充維生素

　　1、芹菜汁 　　芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床後喝

 2017/2/20

夏天減肥哪些蔬菜適合涼拌

　　適合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通

 2017/2/20

番茄+李子減肥食譜 酸酸甜甜瘦全身

　　番茄+李子功效： 　　番茄瘦身餐是健康減肥好幫手，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和

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低熱量減肥沙拉

　　彩蔬鲔魚沙拉 　　材料：鲔魚罐頭1/4～1/3罐、甜椒（紅、黃、青）60公克、高麗

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