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 養生減肥菜 2017/2/22

空心菜的做法大全 教你在家做空心菜

  空心菜是一種很常見的蔬菜,是蔬菜中的一種,大家對空心菜都很熟悉吧,空心菜的莖內是空心的,吃著爽口,而且簡單易做,老少皆宜,現在讓我們來一起看看有哪些家常的空心菜做法吧。

  涼拌空心菜的做法

涼拌空心菜的做法

  原料

  空心菜一把,青椒紅椒2-3個,蒜蓉。

  步驟

  1、准備青椒、紅椒(為了有辣味),蒜茸,洗淨切碎. 也可以在鍋裡用油炒一下,個人覺得加一點醬油可使味道更好些,放鹽起鍋,作為調料。

  2、淨鍋燒一鍋水,水開後放入洗淨的空心菜,燙至水色變綠,生熟火候可就各位自己拿捏啊,撈起。

  3、將之前做好的調料淋在撈起的空心菜上,再加少許鹽攪拌均勻。

  4、用盤子裝好,就大功告成。

  清炒空心菜的做法

清炒空心菜的做法

  原料

  空心菜600g。

  輔料

  油適量、鹽適量。

  步驟

  1、准備好一把空心菜。

  2、用水泡下,這樣容易洗去粘附的泥和雜物。洗淨撈起。

  3、熱鍋下油,放空心菜一定要大火,不要翻菜。

  4、撒適量鹽,調味用的量,不要翻炒。

  5、蓋上鍋蓋大火焖煮。

  6、1分鐘左右 揭開鍋蓋快速翻過來。

  7、翻均勻即可起鍋啦。

  腐乳空心菜的做法

  原料

  空心菜500克,腐乳兩小塊,鹽1/2茶匙,澱粉1茶匙,少許雞精,蒜蓉1/2茶匙,紅椒切絲。

  步驟

  1、腐乳放小碗中用湯匙擠碎,加少許水拌勻,再加鹽、澱粉、少許雞精,攪拌均勻待用。

  2、空心菜整棵洗淨或摘成兩段,鍋燒熱,下2湯匙油,爆香蒜蓉、紅椒絲,下空心菜,翻炒,灑一點酒,將碗裡的混合汁倒入,再翻炒幾下,空心菜變色,在淋一點油。

  3、翻炒均勻後起鍋。

翻炒均勻後起鍋

  特點

  鹹鮮微辣,如口脆甜,色澤亮麗。

  日式空心菜的做法


  原料

  鹽少許、蒜頭2~3粒、空心菜一把、醬油。

  步驟

  1、把清水放入鍋子中,加入少許鹽巴一起煮開。

  2、把洗好,切好的空心菜放進去煮(也可以先不切,洗好整株下去煮好才切,這樣會更漂亮)。

  3、將蒜頭拍扁去皮,放在大碗公裡面。

  4、空心菜煮好瀝水撈起,放入有蒜頭的大碗裡面,不用拌。

  5、用盤子蓋在大碗公上,到扣讓空心菜悶個3分鐘。

  6、拿開大碗公,淋上些許的醬油(如果用日式醬油比較不鹹更好吃)。

  7、這樣一盤色香味俱全的日式空心菜就做好了。

這樣一盤色香味俱全的日式空心菜就做好了

  結語:看了上述那麼多的空心菜做法,大家是不是想回家嘗試一下了呢?看著這麼多的空心菜做法,真是讓人饞的直流口水啊。這麼簡單易做的空心菜大餐,還等什麼,趕緊和家人朋友一起做一頓空心菜大餐吧。