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 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒豬蹄的做法最正宗的做法 美味輕松做

  紅燒豬蹄是我們日常餐桌上非常常見的美食,紅燒豬蹄是一道家常菜,其味道可口,也含有豐富的營養價值,還具有很好的美容養顏的功效。人們之所以把豬蹄稱為“美容食品”,是因為豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,對我們的皮膚有很大的好處。那麼怎麼做紅燒豬蹄才是最正宗的呢?下面一起去看看吧。

  做法一

  制作食材:豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。

  制作過程

  (1)將豬蹄刮毛洗淨,小絨毛可以用火燒掉,剁去爪尖劈成兩半,然後剁成小塊。(或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊)。

  (2)將豬蹄焯水一下,把豬蹄冷水下鍋,水燒開後撈起豬蹄,除去血水和油沫。姜切厚片、大蔥切段待用,胡蘿卜切滾刀塊。

  (3)鍋裡放入少許油燒熱,放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色並不斷冒泡沸騰時,放入焯好水的豬蹄,並用中火或大火(手快的用大火)不斷的翻炒,越炒顏色越深,越牢固,怎麼煮也不會掉色的。

  (4)提前將續煮鍋內鍋裡的水燒開,放入上好色的豬蹄、胡蘿卜、食用油以上調料,大火燒開後提起內鍋放入離火續煮鍋的外鍋,等40分鐘後就可以了,做紅燒豬蹄就是這麼簡單。

  做法二

  制作過程

  制作食材:新鮮的豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。

制作食材:新鮮的豬蹄550克

  1、把豬蹄洗淨空干,待用。

  2、鍋裡放油,以兩個豬蹄放進掩蓋為易。

  3、接著倒入少量蜂蜜,小火慢慢加熱。

  4、油熱後,把豬蹄放進油鍋裡炸,直至上色。

  5、撈出後放入大料鍋裡,開鍋後慢炖,三個小時後濃爛無比,然後關火撈出。

  6、最後是食用.食用紅燒豬蹄,最好是放涼後食用,即勁抖又不膩,味道極美。

  做法三

  制作食材:豬蹄一只500克冰糖10粒生抽10g 水。

  制作過程

  1、豬蹄斬好焯水;

  2、熱鍋倒油;

  3、加冰糖,加豬蹄,加水,加生抽,把材料都加進去即可;

  4、一個鐘後就熟了。

  做法四

  制作食材:豬蹄兩個斬塊、干辣椒,草果,香葉,八角,花椒 姜片 冰糖十顆左右、鹽一茶匙、五香粉半茶匙、生抽一湯匙、老抽半湯匙、料酒三湯匙、味精半茶匙。

  制作過程

  1、豬蹄焯水,拔干淨毛,控干水分備用。

  2、炒糖色。鍋裡放油,冰糖放進去,小火到融化後攪拌一下就別動了。最小火啊,熬到冒泡泡。再攪拌一下。就這個程度就可以炒,不需要說多好的糖色。怕炒老的同學比較好掌握的就是顏色發褐色,開始冒泡。就可以了。

  3、倒入豬蹄,翻炒均勻,圖四已經均勻上色,為了保險,可以中火多炒一會,越炒顏色越重。

  4、放入香料,炒出香味,先放料酒,沿著鍋圈澆下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均勻。

  5、兌熱水,轉炖鍋,我用的電飯鍋,炖一個半小時到兩個小時。在炖到一小時的時候,加鹽調味,我放了一茶匙鹽。

  6、炖好的豬蹄,轉到炒鍋裡,就是那種能勤翻身的鍋,不粘鍋不會讓肉變色,鐵鍋可能給導致湯汁有點發黑。

  7、大火收汁,到湯汁濃郁,放點味精。因為我要冷藏保存,所以汁沒有完全的收完,看個人喜好吧!

  做法五

  材料:豬蹄砍成塊、大蒜、老姜、豆瓣、干辣椒、花椒、草果、香葉、茴香、三奈、八角、料酒、老抽、雞精。

  做法

  1、鍋中下油,待油溫七層熱時將大蒜、老姜、豆瓣翻炒出香,然後剩下的材料放入鍋中繼續翻炒一下;

  2、接著將豬蹄倒入鍋中翻炒;

  3、翻炒一會之後網鍋中加入適量清水(清水的量沒過豬蹄就可以了),加入調料調好味;

  4、取一個干淨的高壓鍋,將做法2鍋中的豬蹄倒入高壓鍋中;

  5、把高壓鍋用蓋子蓋上扣上氣閥,大火燒開至高壓鍋開始冒氣然後轉中火繼續壓上15-20分鐘關火;

  6、關火後將高壓鍋靜置15分鐘直到不再冒氣即可揭開鍋蓋將紅燒豬蹄盛出即可。

  小貼士

  1、要炒糖色,糖色不需要炒的像焦糖那樣紅的時候,其實像我說的比較好掌握,就是顏色全部發褐色,沒有白色的冰糖結晶,然後開始冒小泡泡的時候,就可以倒了,這個時候,有五秒的時間供你判斷。不會熬苦。

  2、好吃的肉菜,不是靠投機取巧來的,一定要細火慢炖,我發現電飯鍋炖都還很不錯的!然後還一定要收汁。

  3、上次有個同學說炖肉怎麼都硬,我問她炖了多久,她說都半小時、一小時半到兩小時,口感不軟不硬,正好,有的人愛吃像漿糊那樣軟爛的,我不愛吃,我愛啃有點勁道的肉。

  4、加鹽,不要一開始就加,那樣肉會老硬,還有兌水要兌開水,開水熱水都可以。千萬別兌冷水。冷水容易肉腥。

  5、至於香料,草果、香葉,炖肉必備,超市或者菜市場賣干貨的都有,家裡備店,炖肉增香,特別好吃。花椒的加入也是亮點。

  做法六

  主料:豬蹄、花生、冰糖、姜、蔥、八角、桂皮、香葉、醬油、料酒、鹽、花椒、水。

將准備好的豬蹄剁成塊

  1. 將准備好的豬蹄剁成塊,氽水。而後用涼水洗淨。

  2. 將豬蹄、花生、姜、八角、桂皮、香葉、花椒、鹽一起放入高壓鍋中,並加水,快沒過豬蹄就行。等上汽後炖15分鐘即可,此時用筷子可以很容易的插入到豬蹄中。

  3. 將豬蹄單獨夾出,晾著備用。

  4. 將冰糖放入鍋中小火熬化,等剛變成黃棕色時立即加入醬油、料酒,防止糊鍋變苦,然後倒入豬蹄翻炒。

  5. 翻炒均勻後放入之前煮豬蹄的湯,包括花生,並加入適量的水,將將沒過豬蹄即可,直接大火炖收汁即可。此時可把之前炖豬蹄用的香料全部去掉。

  6. 加入蔥、鹽調味,盛盤即可。

  營養價值

  誘人豬蹄蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

  營養功效

  美容

  抗衰老 促進生長 改善冠心病,具有通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效。

  適宜人群

  經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之,動脈硬化和高血壓病患者慎食。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道怎樣做出美味的紅燒豬蹄了吧。紅燒豬蹄的脂肪含量也比肥肉低。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,讓肌膚看起來更年輕。對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。大家也趕緊來試試吧。

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