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 養生減肥菜 2017/2/24

6道充滿誘惑精致家常紅燒菜

  香菇燒肉

  原料:五花肉300克、香菇6朵、姜5克、老抽5ML、生抽5ML、糖10克、料酒10克、八角3個、花椒5克、香葉三片、鹽適量。

  做法:

  1、將香菇在清水中泡30分鐘,剪去香菇頭;

  2、豬肉洗淨後切成塊,瀝干水分備用;鍋燒熱後放入豬肉炒干水分,煸出油;

  3.放入八角、花椒、姜、香葉炒香,再加老抽使肉上顏色加淹沒肉的開水,放鹽、生抽、白酒、香菇;白酒加得越多肉越嫩越香,炖好後肉香四逸;

  4、大火煮10分鐘,隨後轉中火炖到肉爛軟。

6道充滿誘惑精致家常紅燒菜

  姜汁黃悶雞

  原料:老雞半只、老姜100克、板栗20顆、郫縣豆瓣25克、生抽5ML、料酒10ML、糖5克、胡椒粉2克、干花椒5克、鹽3克、雞精3克、蔥花。

  做法:

  1、將雞切成3厘米見方的塊,放在清水中漂洗濾干備用;

  2、鍋燒至7成熱後,加入色拉油,加入干花椒、郫縣豆瓣炒出香味;放入雞塊,大火炒到雞皮變成金黃色,直到雞油煸出;

  3、加入掩蓋雞肉的開水;放入姜塊、料酒大火煮開,然後轉成中火悶煮;

  4、30分鐘後,放入板栗,蓋上蓋繼續中火悶煮;悶至雞肉、板栗松軟的時候,開至大火收汁;

  5、加入雞精、鹽、胡椒粉、生抽調味;吃的時候撒上蔥花即可。

6道充滿誘惑精致家常紅燒菜

  黃豆紅燒肉

  原料:五花肉500克、黃豆300克、姜5克、老抽一小勺、生抽一勺、糖10克、料酒10克、八角3個、花椒5克、香葉三片、鹽適量。

  做法:

  1、黃豆用涼水泡3小時以上;

  2、豬肉洗淨後切成塊瀝干水分備用,鍋燒熱後放入豬肉炒干水分,煸出油;

  3、將鍋中多余的油倒出,放入八角、花椒、姜、香葉炒香,放入肉,加老抽使肉上顏色。加淹沒肉的開水,放鹽、生抽、白酒。白酒加得越多肉越嫩越香,炖好後肉香四逸;

  4、放入泡軟的黃豆,大火煮半小時,隨後轉中火炖到肉爛豆軟。

  紅燴牛腩

  原料:牛腩500克、紅番茄2個、洋蔥一個、土豆2個、胡蘿卜1根、青豌豆100克、番茄醬150克、茶葉一小把、姜、料酒、八角和香葉適量。

  調料:橄榄油30ML,紅酒20L、黑胡椒粉5克、干迷迭香碎3克、羅勒3克、鹽適量。

  做法:

  1、將新鮮牛腩洗淨後切成塊,放入沸水中,加茶葉、鹽、姜、料酒、八角和香葉大火煮至牛肉軟爛;撈起瀝干水分備用;

  2、將番茄、洋蔥、土豆、胡蘿卜洗淨,切成塊備用;

  3、鍋中放入橄榄油,7成熱後倒進番茄片,加鹽翻炒,直到將番茄炒成醬;放入牛肉,炒干其水份;

  4、放入番茄、洋蔥、土豆、胡蘿卜、青豌豆,翻炒均勻;加入淹沒材料的沸水;

  5、加入番茄醬、紅酒、干迷迭香碎、羅勒、黑胡椒、鹽大火煮開,湯汁燒至濃稠即可。

6道充滿誘惑精致家常紅燒菜

  紅燒小羊排

  原料:羊排500克、蘿卜500克、香蔥。

  配料:八角3只、五香粉5克、香葉2片、郫縣豆瓣20克、蔥5克、姜3片、大蒜5瓣、糖10克、酒一湯匙、生抽5克、花椒和鹽適量。

  做法:

  1、羊肉和蘿卜洗淨後切成塊;姜、桂皮、花椒、八角、香葉下鍋加水燒開,再放入羊肉,加料酒,煮開瀝干水份待用。

  2、鍋內的油7成熱後,加蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒,然後再放辣豆辨醬炒出香味。

  3、放入羊肉塊翻炒5分鐘左右,炒出水份。加入醬油、糖、酒、生抽、五香粉及八角翻炒均勻。

  4、加水浸過羊肉,大火燒開後轉中火1個小時。待羊肉8分熟的時候,放進蘿卜炖至變軟入味撒上蔥末或香菜。

6道充滿誘惑精致家常紅燒菜

  酒香紅燒肉

  原料:五花肉500克、姜3片、老抽2勺、糖1勺、白酒100ML、胡椒粉10克、五香粉1勺、八角3個。

  做法:

  1、豬肉洗淨後切成塊,大小根據自己的喜好;鍋燒熱後,放入豬肉炒干水分,煸出油。

  2、將鍋中多余的油倒出,放糖炒出顏色,加肉塊炒香;倒入老抽上色後加淹沒肉的水,放鹽、五香粉、八角、料酒。白酒加得越多肉越嫩越香,炖好後肉香四逸;

  3、倒入高壓鍋炖15-20分鐘即可;用普通鍋炖約需2個小時,水一定要一次加足;

  4、將炖好的白蘿卜煮好後將紅燒肉澆在上面,再撒香菜,真滴非常好吃。