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 養生減肥菜 2017/2/24

幾種營養美容粥做法

  自已非常愛喝粥,每天都會自己熬一種粥,現在給愛喝的朋友介紹幾種簡單粥的做法(這些可都是我自己嘗試過的哦,味道都不錯)

  1,香蕉粥

  原料:香蕉三條,冰糖二兩,糯米二兩,清水二斤

  做法:將糯米淘洗干淨,下鍋加清水上火燒開,加入去皮切成小丁塊的香蕉,冰糖熬煮成粥。

幾種營養美容粥做法

  2,豆腐皮粥  原料:豆腐皮100克,粳米200克,冰糖50克

  做法:先粳米浸泡並洗淨,放入鍋內小火煮熬,再把豆腐皮切成小塊,待米爛熟時,與冰糖一同加入粥內攪拌,稍煮便刻即可。

  3,黃瓜粥

  原料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽和生姜少許

  做法:鍋爐內加水約毫升,置火上,下大米生姜,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠入精鹽調味即可。

  4,龍眼肉粥

  原料:龍眼肉15克粳米60克

  做法:龍眼肉與粳米加入適量水,先以武火煮開,再移文火上成粥。

幾種營養美容粥做法

  5,豬肝綠豆粥

  原料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽味精適量

  做法:先將綠豆大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味口。