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 養生減肥菜 2017/2/21

韓國辣白菜腌制方法 教你腌制韓國辣白菜

  韓國辣白菜有著他們獨特的腌制方法,而腌制出來的味道也是與眾不同的,正宗韓國辣白菜更是帶有濃濃的韓國風味,今天我們就來了解一下韓國辣白菜腌制方法,看看他們究竟是怎麼腌制辣白菜的。

  辣白菜在韓國十分流行,是韓國人家中必備的一道菜,吃起來十分爽口,今天我們就來探究一下它的做法。

  韓國辣白菜腌制方法一

  食材用料

  白菜兩棵,粗鹽三杯(白菜重量的10%) ,辣椒面3杯(200CC的杯子),蘿卜一根(小),洋蔥一個,小蔥一小捆,蒜三頭,姜2兩,蝦醬3小勺。

洋蔥一個,小蔥一小捆,蒜三頭,姜2兩,蝦醬3小勺

  做法

  1.白菜把外面的老葉子去掉後洗淨,然後用刀切成兩瓣然後把准備好的粗鹽均勻的抹在白菜上(粗鹽數量為白菜重量的10%)先抹大概3/2的鹽後剩下的鹽待用。

  2.大概半個小時左右,抹上鹽的白菜就會開始出水,這個時候就要不停的翻動它,翻動的時候將剩下的粗鹽抹在白菜的根部,之後將白菜用重物壓實放置4-6小時,讓白菜充分吸收鹽分,中間翻動1-2次即可。

  3.把大蒜、生姜、洋蔥、蝦醬放進攪拌機裡打碎,然後把切好的蘿卜(切絲)、小蔥(切段)辣椒面放進去後攪拌。

  4.適當加一些別的蔬菜比如韭菜或者水芹菜,不過不要太多影響辣白菜本身的味道。

適當加一些別的蔬菜比如韭菜或者水芹菜,不過不要太多影響辣白菜本身的味道

  5.4-6小時腌制的白菜以基本上入味了,把腌好的白菜撈出擠掉多余的水分。

  6.將調料均勻的塗抹在腌制好的白菜上,品嘗一下,如果覺得太鹹可以適當的加一些蘿卜絲,如果覺得味道太淡可以加些鹽。

  7.酸甜可口的辣白菜制作完成!

  健康功效

  白菜

  除煩、利水、清熱解毒。

  洋蔥

  健胃、祛痰、利水。

  

  降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。

  韓國辣白菜腌制方法二

  食材用料

  大白菜2顆(中等個頭),胡蘿卜一根(40g),蘋果140g(去皮去核後),梨140g(去皮去核後),韭菜一小把(55g),大蒜2個獨蒜(15g),姜一小塊(8g),蔥白一根(10g),糯米粉50g水500g 鹽100g,糖60g,辣椒粉140g,魚露20g,蝦醬15g,韓式辣椒醬一大勺。

  做法

  1.白菜一片一片掰下來,洗干淨,瀝水。

  2.准備一個干淨的大盆,將瀝干水的白菜鋪一層,撒一層鹽。全部撒好後腌制一夜。12小時。(腌的時候可隨便拿個鍋蓋蓋上擋灰就行,不蓋也無妨)

  3.腌好後,用流水沖洗白菜。試一下白菜是否很鹹,如果鹹就多用水沖會。如果合適,沖一次就OK。沖好後瀝水,用手再擠一擠白菜多余的水分。小心不要撕壞白菜。

  4.糯米粉加水,用小奶鍋在小火上煮成糊狀,要不停的攪拌,防止粘鍋。

糯米粉加水,用小奶鍋在小火上煮成糊狀

  5.把糯米糊倒在口大的大碗裡。

  6.蘋果和梨削皮去核,連帶胡蘿卜一起,切成小塊。

  7.把蘋果,梨,胡蘿卜,大蒜,姜,蔥白一起放入食品料理機打碎。

  8.打好後,倒入盛糯米糊的大碗裡,再倒入糖,辣椒粉,蝦醬,魚露,韓式辣醬,攪拌均勻。放入韭菜,繼續和勻。

打好後,倒入盛糯米糊的大碗裡,再倒入糖,辣椒粉,蝦醬,魚露,韓式辣醬,攪拌均勻。放入韭菜,繼續和勻

  9.准備一個大的干淨的密封盒。帶上一次性手套,把白菜依次放入料碗裡,每一篇都要抹上作料。

  10.把抹好作料的白菜順手放入准備好的密封盒裡,排列好。

  11.在室溫下放一夜,第二天放入冰箱。發酵1周後口味更佳。

  健康功效

  胡蘿卜

  養肝明目、健脾、化痰止咳。

  蘋果

  除煩、養胃、生津。

  

  清肺化痰、生津止渴、補血。

  結語:看了文中介紹的關於韓國辣白菜腌制方法,我們也知道了韓國辣白菜的腌制方法,想要吃正宗韓國辣白菜的朋友,不妨自己動手做起來,這樣的話不出國門也是可以吃到正宗的韓國辣白菜。

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