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 養生減肥菜 2017/2/21

辣白菜的做法大全 做法最全營養最豐富

  辣白菜是一種很出名的菜,味道鮮美而且營養豐富,辣白菜有很好的開胃功能,食欲不佳的時候可以吃點辣白菜,那麼大家知道辣白菜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下辣白菜的做法大全。

  朝鮮辣白菜

將白菜葉子撕去一兩層,根部切掉髒的外層,清洗干淨

  材料:白菜,姜,蒜,蘋果,梨,辣椒面,鹽,白糖,味精。

  做法

  1、將白菜葉子撕去一兩層,根部切掉髒的外層,清洗干淨;

  2、將白菜內外均勻抹上鹽,腌制半天(根據放鹽的量,如果鹽放得多,兩三個小時就可以了),擠干水份,如果太鹹可以用水沖洗一下,控十幾分鐘;

  3、姜、蒜、蘋果、梨切末,一棵白菜用一半蘋果一半梨就可以;

  4、辣椒面、鹽、白糖、味精加涼白開調勻,放入姜、蒜、蘋果、梨糊,混合均勻;

  5、從白菜內層將調好的糊抹在白菜上,裡外都抹;

  6、整棵白菜抹好後,放入密封的容器中,室溫下放兩三天快速發酵,然後放入冰箱中冷藏即可。

  小訣竅

  1、調糊的時候,可以一邊調一邊嘗一嘗糊的味道,根據自己的口味增減調料;

  2、也可以把蘋果、梨、姜、蒜、新鮮辣椒用攪拌機攪碎,糯米用水泡後,用攪拌器打碎,加水熬煮,不停攪拌。

  混合時加一點辣椒面、蝦油,還可切些白蘿卜絲或者加點韭菜,這個是網友天邊教給我的方法,我覺得更地道,有興趣的筒子可以試一試,謝謝天邊提供這麼好的方法!

  3、還有網友心湖石提供方法,用開水和5湯匙糯米粉化開,添加一點魚露,和天邊的方法道理差不多,更簡單些;

  4、如果辣椒粉用適量的開水燙一下,以辣椒粉燙開,無多余水分為宜。待辣椒粉涼後,再加入蒜,姜末,白糖,精鹽,攪拌均勻。如有青蘿卜,切絲,切片均可,也放入其中;

如果辣椒粉用適量的開水燙一下,以辣椒粉燙開,無多余水分為宜

  辣白菜

  材料:白菜15千克。

  配料:白蘿卜2500克,梨3個,大蔥150克,韭菜150克,海蛎子100克,魚露25克,蝦醬100克,蒜300克,姜150克,糯米粉100克。

  調料:細辣100克,粗辣700克,糖700克,大鹽150克。

  做法

  1、白菜摘掉外面老幫去根,從中一分二,摘下的老幫片淨備用。

  2、白菜、白菜幫逐層撒鹽。

  3、撒完鹽的白菜斷面向上整齊碼放容器內。

撒完鹽的白菜斷面向上整齊碼放容器內

  4、沿容器內壁注水至沒過白菜,覆壓重物封保鮮膜備用(一般殺水4到8小時,中間白菜上下調換一次)

  5、姜蒜切末,韭菜大蔥切段,白蘿卜、梨切絲備用。

  6、100克糯米粉 + 500克涼水攪拌均勻後,小火打糊晾涼備用(打糊過程需不停攪拌)。

  7、將細辣、粗辣、糖、大鹽混合均勻,加800克開水燙勻晾涼備用。

  8、將所有配料、調料攪拌均勻備用(無調料顆粒)。

  9、將殺好水的白菜、白菜幫洗淨控水後,用調好的泡菜醬逐層抹勻(著重白菜根部)。

  10、將白菜包好,斷面向上整齊碼放在非金屬容器內,冷鮮密封保存一周以上即可食用。

將白菜包好,斷面向上整齊碼放在非金屬容器內,冷鮮密封保存一周以上即可食用

  小訣竅

  1、 這裡調料上需要注意的是粗辣為粗辣椒面,細辣為辣椒粉。需要使用韓式泡菜用辣椒粉。

  2、 魚露就比較常見。海蛎子是一種貝類,生的剁碎使用。蝦醬不好找可用蝦皮替代,但一定不能用中餐用“幼滑蝦醬”。

  3、 我很長時間以前嘗試過 味道古怪的了不得。整個操作過程需要注意衛生,禁止接觸油類。

  4、 如果著急的話可放室溫1到2天後入保鮮2到3天。但口味不如冷鮮發酵好。辣白菜食用時間大約是7到20天生食最爽口,感覺口味最佳時,應保持零下1到4度(泡菜汁帶冰碴,但泡菜不上凍)能盡量維持最佳口感。

  5、泡菜汁做泡菜湯有大用。鹽、糖比例應根據口味調整,比如朝鮮辣白菜要比韓國辣白菜鹹,韓國口味偏甜。

  結語:以上就是為大家介紹辣白菜的做法大全的全部內容,相信大家在看完全文之後已經知道了怎麼制作出美味的辣白菜了吧,辣白菜的做法有很多,小編推薦的是最簡單的幾種,希望大家喜歡。

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