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 養生減肥菜 2017/2/21

鵝肝的做法 美味鵝肝在家就能做

  鵝肝是人們喜愛吃的食物之一,味道鮮美營養豐富,多吃鵝肝能夠對自己的肝有一定的滋補作用,對身體有很大的好處,那麼大家知道鵝肝的做法嗎?鵝肝怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鵝肝的營養價值。

  香煎鵝肝

  材料

  鵝肝,鹽,面粉,紅酒,蘋果,糖,葡萄汁,檸檬汁。

  做法

  1.鵝肝切片後用少許鹽抹勻放冰箱腌一會,再取出撲上面粉,平底鍋燒熱油後調小火下鵝肝煎。再翻面煎另一面。火不能大。也不能煎太久,否則油全給你煎出來就成了小小的一塊。吃起來應是外香內嫩的感覺。為避免煎不熟。不要切太厚。

  2.如果防膩可以用紅酒煮蘋果。加少放糖。或用糖煮葡萄汁(用攪拌機打汁)。煮好澆在肝上。不想煮蘋果也可以用紅酒把蘋果丁拌勻。加少許檸檬汁。沒有水果伴食會膩感覺也會差很多。

  陳年花雕蒸法國鵝肝

  材料

  法國鵝肝100克,雕瓜50克。調料雞粉3克,鹽1克,陳年花雕5克,上湯150克,黃雞油3克,濕澱粉2克。

法國鵝肝100克,雕瓜50克。調料雞粉3克,鹽1克,陳年花雕5克,上湯150克,黃雞油3克,濕澱粉2克

  做法

  1、法國鵝肝加雞粉、鹽、陳年花雕、黃雞油腌漬5分鐘,入盤中上籠大火蒸5分鐘至熟,取出放入盤中。

  2、雕瓜入沸水中大火汆1分鐘,撈出擺在盤邊。

  3、上湯上火燒開,入濕澱粉勾芡,出鍋澆在鵝肝上。

  小訣竅特點

  香味濃郁。

  創意

  蒸的技法不僅使鵝肝保留了本味,還完好地保留了其營養價值。

  脆皮法國鵝肝配珍菌

  材料

  法國鵝肝100克,罐頭白靈菇30克,蘆筍尖20克,西紅柿10克。調料日本燒汁10克,鮮味汁5克,蒜蓉2克,日本醬油5克,干蔥蓉5克,糯米粉15克,牛油30克,濕澱粉0.5克。

  做法

  1、鵝肝入沸水中大火浸泡1分鐘,撈出用干毛巾吸干水分,表面拍糯米粉。

  2、鍋內放入牛油15克,小火燒化後放入鵝肝小火兩面各煎1分鐘至八成熟,取出裝盤;白靈菇片成同鵝肝一樣的片。

  3、鍋內放入牛油15克,小火燒化後放入白靈菇小火煎3分鐘至兩面金黃,取出擺在鵝肝的盤邊。

  4、蘆筍入沸水中大火汆1分鐘,撈出控水,跟西紅柿一起擺入盤中。

  5、鍋內放入日本燒汁、鮮味汁、蒜蓉、日本醬油、干蔥蓉小火燒開,用濕澱粉勾芡,出鍋淋在鵝肝、白靈菇上。

  小訣竅特點

  外酥脆裡鮮嫩。

  創意

  鵝肝裹上糯米粉煎制,外酥脆裡鮮嫩,還可更好得保留鵝肝的香味。

  法式皇家鵝肝

  材料

  上好肥鵝肝650克,香芋250克,牛奶500克,白蘭地80克,混合香草10克,奶油、檸檬、雞蛋、橄榄油、黃油、芥末各適量。

  做法

  1、鵝肥肝挑去雜質與肥筋,改刀後用牛奶、白蘭地浸泡,拍粉,用基本味和西式香料腌漬入味。

  2、腌好的鵝肝用黃油煎至兩面焦黃,擺盤。

  3、奶油中加入蛋黃、芥末、檸檬,搖至起泡後淋在煎好的鵝肝上,用時蔬配盤裝飾即成。

  創新說明

  此菜用調酒的技法制成味汁,簡單實用。

  小訣竅特點

  軟嫩適中,鮮香可口。

  瓦片鵝肝

  材料

  鵝肝350克,紅辣椒粒5克,洋蔥粒5克。調料:特制醬料4克,孜然粒1克,鹽1克,味精2克,花雕酒5克,紅油5克,香油1克,生粉3克,蚝油3克,色拉油25克。

鵝肝350克,紅辣椒粒5克,洋蔥粒5克。調料:特制醬料4克,孜然粒1克,鹽1克等

  做法

  1、鵝肝改刀成4厘米見方的小塊,漂去血污,加花雕酒、鹽、味精、干生粉拌勻,入開水鍋中汆5分鐘至熟。

  2、鍋放油燒至六成熱,下紅辣椒粒、洋蔥粒、孜然粒、特制醬料炒香,加鵝肝,淋花雕酒,急火快炒兩下,淋上紅油和香油,裝入提前燒熱的瓦片中即可。

  鵝肝牛柳配黑菌汁

  材料

  牛裡脊肉200克 鵝肝150克,土豆(黃皮)50克,小麥面粉15克,牛奶50克,百裡香3克,洋蔥(紅皮)20克,黑菌35克,紅葡萄酒15克,鹽3克,胡椒2克,白酒5克。

  做法

  1. 牛柳加鹽、胡椒、百裡香、紅酒腌漬;

  2. 鵝肝浸在牛奶與白酒的混合液內;

  3. 將腌好的牛柳煎至所需的成熟度,鵝肝也同時煎熟;

  4. 用黃油煸香洋蔥末,加入紅酒、黃汁和切成片的黑菌;

  5. 用小火濃縮後加鹽、胡椒調味,即成黑菌汁;

  6. 裝盆時,將鵝肝放在牛柳上最後淋上黑菌汁。

  煎鵝肝配芥末汁、白蘭地汁

  材料

  鵝肝、生菜、面包粒、混合香料、橄榄油、牛奶、芫荽末、鹽、胡椒、白蘭地酒、芥末、黃汁。

  做法

  (1)鵝肝批去筋絡,切成厚片,用鹽、胡椒、混合香料、牛奶浸漬半小時左右。

  (2)面包粒用橄榄油及芫荽末翻炒至酥脆;芥末加淨水調成芥末汁;用黃汁加白蘭地酒調成白蘭地汁。

  (3)鵝肝放入煎盤,用中火煎至成熟。

  (4)鵝肝裝盆,配以面包粒,淋上芥末汁和白蘭地汁。

  結語:以上就是為大家介紹鵝肝的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的鵝肝了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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