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 養生減肥菜 2017/2/21

炒河蝦 家常小炒也能很鮮美

  河蝦的肉質很是松軟鮮嫩,它的營養價值不可小觑,它裡面含有很多鎂元素,這對心髒是很有好處的,且蝦肉還有一定的滋補功效,炒河蝦是能將蝦鮮美味道體現出來的做法。朋友們想知道河蝦怎麼做好吃及河蝦的做法嗎?下面就為大家介紹。

  蝦肉好吃且易於消化,它裡面還含有磷元素,這對孩子是很好的,炒河蝦的做法很簡單,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  做法一

  主料

  河蝦,四川泡菜,青紅尖椒,小蘿卜。

  調料

  適量的干辣椒,鹽,雞精,醬油,白糖,料酒。

適量的干辣椒

  做法

  1、將准備好的尖椒、小蘿卜和泡菜分別切成丁,坐鍋點火倒入油,待油熱後放入河蝦炸酥撈出。

  2、鍋中留底油,下干辣椒、泡菜、尖椒、蘿卜大火煸炒,加入料酒、白糖、醬油、雞精、鹽調味,放入河蝦爆炒入味出鍋即可。

  做法二

  材料

  新鮮小河蝦500g、小蔥2棵、姜10g、大蒜3瓣、干辣椒5根、生抽15ml、黃酒15ml、白糖5g、鹽少許、油適量。

  做法

  1.將新鮮小河蝦用清水沖洗干淨,再瀝干水分。

  2.大蒜拍碎,干辣椒切小段、姜切片,香蔥洗淨切碎。

  3.中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將小河蝦放入,將小河蝦煎炸1分鐘至外殼泛紅,再撈出瀝干油分待用。

  4.再次將火調大,將油燒熱,將蝦倒入復炸約10秒鐘後撈出。

  5.鍋中留底油,燒熱後放入姜蒜和干辣椒爆香,隨後放入小河蝦,調入白糖、黃酒、生抽和鹽快速翻炒數下,最後撒入香蔥碎即可出鍋。

  小訣竅

  1、為防止炸蝦時油花四濺,小河蝦洗淨後一定要將水分充分瀝干。

  也可以給蝦上點干澱粉抓勻了再下油鍋,這樣炸制就會安全多了。

  2、炸蝦的油溫也不能過高,時間不能太長,1-2分鐘即可,這樣可保持河蝦鮮嫩的口感。

  3、為了使口感更酥脆一下,在炸制的時候復炸一次,將油溫升高一點,可逼出第一次炸蝦吸收的油脂,讓蝦更酥脆。

  4、河蝦不一定要買太大的,小巧的一樣很好吃,個人覺得4厘米長的這樣比較合適。

  做法三

  材料

  河蝦250克,油、料酒、澱粉、鹽、雞精、五香粉、蔥姜蒜粉適量。

  做法

  1、小河蝦要買活蹦亂跳的,用水沖洗干淨,撿去雜質。

  2、容器裡放1小勺鹽、半勺雞精、半勺五香粉、半勺蔥姜蒜粉、1大勺澱粉、1大勺料酒拌勻。

  3、河蝦放入容器和調料拌勻。

  4、起鍋放150克油燒八分熱,放河蝦炸3-5分鐘,中間翻幾次即可。

  做法四

  材料

  河蝦300克,韭菜100克,姜絲5克,油適量,鹽適量,料酒適量,生抽適量,胡椒粉適量。

  做法

  1.蝦洗淨控干備用,韭菜切成3厘米左右長 ,姜切絲。

  2.溫油下姜絲先煸出香味,加大火力下河蝦翻炒,直到所有蝦變成通紅。

  3.加料酒、鹽、生抽、韭菜斷繼續迅速炒勻,最後放入胡椒粉即可。

  小訣竅

  河蝦個頭小,炒河蝦動作要快,不然蝦會熟過頭,蝦殼變老不好吃。河蝦一定要新鮮的。

  新鮮的河蝦青黑色,近乎透明。有些發紅就表示時間放長了。

  做法五

  材料

  適量的食鹽,河蝦300克,干辣椒5個,蒜蓉5克,姜米5克,香菜2棵,油,紅酒,辣椒油。

適量的食鹽

  做法

  1.河蝦剪去蝦腳蝦須洗淨瀝干水;干辣椒斜切成小圈;香菜只取硬梗,切成小段。

  2.坐鍋熱油,下干辣椒、蒜蓉、姜米煸香,加大火力,下河蝦翻炒。

  3.倒紅酒炒,加鹽調味,最後放辣椒油增辣度(怕辣者免放)。

  4.炒勻,裝盤。小訣竅試試用紅酒燒蝦。 不須放味精,蝦本身就鮮。

  做法六

  主料

  河蝦300g、紅辣椒1個、青蒜2根、蒜3瓣。

  調料

  生抽1湯勺、鹽少許。

  做法

  1、青蒜切段,紅辣椒切絲,蒜切粒。

  2、鍋中放入適量油,燒熱後放入小河蝦。

  3、炒至河蝦變色,放入青蒜和紅辣椒。

  4、繼續翻炒1分鐘。

  5、炒勻後加入適量生抽。

  6、再加入少許鹽,繼續翻炒均勻。

  7、最後加入蒜粒,炒勻就可以出鍋了。

  結語:以上就是為大家介紹的炒河蝦的內容。現在大家都知道河蝦應該如何炒制了吧,河蝦的個頭雖小,但是它裡面含有的營養價值可能比對蝦還多,用於炒制很是鮮美。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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