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 養生減肥菜 2017/2/21

牛肉怎麼炒才嫩 這樣炒不僅嫩滑還滋補

  牛肉是大家較為熟知的肉類食品,很多人都喜歡在家自制美味的炒牛肉,可是很多人反應自己炒的牛肉為什麼不是那麼嫩,那麼牛肉怎麼炒才嫩呢?炒牛肉的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下炒牛肉的做法達到全吧。

  牛肉不僅味道鮮美,而且營養價值非常高,所含的蛋白質、氨基酸都非常的豐富,能夠滋養脾胃,下面大家就一起來看看如何制作出美味又滋補的炒牛肉吧。

  炒嫩牛肉

  材料

  牛肉、白糖、醬油、鹽、味精、料酒、姜片、生粉、油。

  做法

  1、切牛肉時依橫斷面切薄片,用白糖腌10分鐘。

  2、然後加入水,再加入醬油、鹽、味精、料酒、姜片、生粉抓勻,腌15分鐘,再加一小勺生油拌勻,鍋中下適量油,趁油未熱時放入牛肉,旺火翻炒。

  3、燒至六成熟時,把火關小,加蓋焖至熟透即可。這樣炒出的牛肉既鮮美又嫩滑。

  香炒嫩牛肉絲

  材料

  蒜苔250克,精牛肉150克,泡椒3只,植物油50克,豆瓣一小勺,水澱粉一勺,干花椒5克,鹽適量。

蒜苔250克,精牛肉150克,泡椒3只

  做法

  1.將牛肉洗干淨,切成細絲,和水澱粉、鹽、豆瓣攪拌均勻。

  2.蒜苔洗干淨切段,泡椒切成絲,鍋內放少許油,倒入蒜苔煸炒至軟,撈起備用,將油燒至7成熱,加干花椒爆香,放入肉絲煸炒變色。

  3.加入泡椒、蒜苔翻炒均勻,放少量味精即可。

  杭椒炒牛肉

  材料

  牛裡脊200g、綠杭椒150g、紅杭椒2個、姜5g、大蒜3瓣、生抽5ml、料酒10ml、蚝油10ml 、澱粉5g、黑胡椒1g、鹽少許、油30ml。

  做法

  1. 牛裡脊洗淨,切成薄片,用料酒、生抽、澱粉、胡椒粉和少許油拌勻後腌制片刻。

  2. 杭椒洗淨去蒂,斜切成片,姜切片,大蒜切碎。

  3. 炒鍋燒熱倒入油,放入腌過的牛肉快速劃散,變色後撈出。

  4. 鍋留底油,下姜片和蒜末炒香,放入杭椒炒1分鐘,再放入牛肉大火翻炒熟透,加入蚝油、鹽調味即可。

  小訣竅

  1、想要牛肉嫩滑。

  第一個先要逆著紋路切。

  第二要用澱粉或是蛋清和油進行腌制。

  第三就是火候了,牛肉先滑油,再和杭椒炒可以保持鮮嫩。

  2、還可以根據口味加點洋蔥也很美味。

  3、不吃辣可以將杭椒換成普通的菜椒。

  爆炒鮮辣蚝油牛肉

  材料

  牛肉,蚝油,小蘇打,澱粉,紅葡萄酒,老抽,鹽,糖,黑胡椒碎,紅綠辣椒,小洋蔥,姜片。

牛肉,蚝油,小蘇打,澱粉,紅葡萄酒,老抽,鹽,糖,黑胡椒碎,紅綠辣椒,小洋蔥,姜片

  做法

  1、鮮辣蚝油牛肉:新鮮牛肉切片,用少許小蘇打、黑胡椒碎、蚝油、老抽、鹽、糖、紅酒、澱粉腌制30分鐘。

  2、紅綠辣椒切段,姜、小洋蔥切絲。

  3、鍋裡放油煸炒小洋蔥、姜絲出香味。

  4、然後把腌制好的牛肉放入鍋裡爆炒至變色。

  5、放辣椒繼續翻炒一下。

  6、加一點水均勻翻炒片刻即可出鍋裝盤!微辣鮮嫩的蚝油牛肉做好了!

  炒牛肉

  材料

  牛肉,通菜,油,生粉,糖1小匙,生抽2小匙。

  做法

  1.牛肉逆紋切片切絲後,加蚝油,生粉,一小匙糖,一勺到兩勺清水,抓捏均勻腌漬片刻後,再加一勺油拌勻。

  2.炒的時候最關鍵是要熱鍋冷油,將牛肉滑至變色就出鍋。

  3.底油炒菜梗和紅椒絲,加少許鹽先讓通菜入入味,最後放入牛肉絲,放兩匙生抽快速兜勻即可。

  小訣竅

  炒牛肉除了腌漬很重要,最關鍵是要熱鍋冷油,將牛肉滑至變色就出鍋,這是肉不會沾鍋而且嫩的要訣。

  蘭椒炒牛肉

  材料

  牛肉150克、荷蘭豆30克、紅辣椒3個、青辣椒3個、生姜10克、澱粉適量、食用油30克、香油1小匙、料酒2小匙、精鹽1小匙、白糖0.5小匙、味精0.5小匙。

  做法

  1.牛肉洗淨切片,荷蘭豆洗淨去老筋,青、紅辣椒洗淨去籽切片,姜洗淨切片。

  2.牛肉加鹽、味精、澱粉、水、料酒腌約5 分鐘;燒熱油鍋,下牛肉炒至八成熟時倒出。

  3.往鍋裡重新注油,燒熱,放入姜片、荷蘭豆、辣椒片爆炒片刻,調入鹽、味精、白糖炒幾下,加入炒過的牛肉炒勻,用水澱粉勾芡,淋入香油即可。

  注意

  色澤鮮艷,清爽可口。在做法3 中,最後放牛肉是為了避免炒制時間過長,牛肉片肉質老化。

  結語:以上就是為大家介紹牛肉怎麼炒才嫩的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何才怎麼把牛肉炒的嫩了吧,小編介紹的是集中簡單實用的方法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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