雞腿菇,又稱毛頭鬼傘。是一種營養豐富的菌類。因為其形狀很像雞腿,肉質肉味似雞絲而得名。雞腿菇營養豐富,含有蛋白質,脂肪,總糖,纖維,熱量,鉀等營養。具有益脾胃,清心安神,治痔等功效。下面小編就為大家介紹幾款雞腿菇的美味食譜吧。
雞腿菇炒肉
材料
雞腿菇,豬肉,油,鹽,醬油,雞精,料酒。
做法
1、雞腿菇切條,放入鍋中干煸到變成金黃色。
2、放入豬肉翻炒。
3、肉變色後,放入雞腿菇,翻炒一下,加醬油,料酒,雞精,鹽調味,出鍋。
蚝油雞腿菇
材料
雞腿菇二只,青椒半只,紅椒半只,黑木耳5克,蚝油25克。
做法
1、雞腿菇洗淨切成絲備用。黑木耳水發。紅青椒洗淨切成絲備用。
2、鍋內放入適量的食油開中火。
3、鍋熱後倒入雞腿菇絲煸炒香,加入水發黑木耳繼炒,一直炒到熟。
4、倒入蚝油翻炒,然後加入青紅椒絲炒熟即可。
臘腸炒雞腿菇
主料
臘腸2條,雞腿菇2個(大),蒜瓣2粒,姜片3片,蔥段,水5湯匙。
調料
鹽、糖、蚝油各適量。
做法
1、臘腸切片,雞腿菇切去根部後切片。
2、燒熱鍋下少許油,爆香蒜和姜,煎臘腸逼出油份。
3、下雞腿菇炒一會,加水煮至菇變軟。
4、最後下調料及蔥炒1分鐘即成。
蝦仁雞腿菇
主料
雞腿菇250克,蝦仁200克,雞蛋白1個,黃瓜50克。鹽4克,澱粉25克,清湯30克,料酒15克,米醋3克,白糖2克,味精3克,水澱粉15克,花生油500克(約耗75克),蒜沫5克。
做法
1、將雞腿菇用清水泡透,洗淨雜質,每個切成兩半;蝦仁去掉蝦線,放碗裡,加上雞蛋白、鹽1克和澱粉拌勻;黃瓜洗淨,切成小塊。
2、取小碗1個,放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉調勻對成芡汁。
3、淨鍋置火上,放花生油燒至五成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出控淨油。
4、原鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下,烹入兌好的芡汁,迅速翻炒均勻,出鍋裝盤上桌。
結語:以上就是為您帶來的幾款雞腿菇的美味食譜,大家學會了嗎?雞腿菇營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。