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 養生減肥菜 2017/2/22

炸雞腿怎麼做 香酥雞腿讓您欲罷不能

  炸雞腿是一款香酥可口的快餐美食,深受大眾的喜愛。炸雞腿營養豐富,含有充足的鉀,磷,膽固醇,鈉,維生素A,鎂,蛋白質等眾多營養元素。具有益氣補血,促進發育,補充營養,延緩衰老等功效。下面小編就為大家介紹幾款炸雞腿的美味食譜吧。

  炸雞腿

  材料

  雞腿2個,澱粉2大匙,雞蛋1個,面包粉適量,鹽,料酒,孜然粉,面粉5大匙。

炸雞腿的制作方法

  做法

  1、將雞腿洗淨、瀝干水分,用刀劃幾道後放入碗中,加入鹽,料酒,孜然粉腌漬2小時。

  2、將少許鹽,面粉,澱粉放入大碗中混合均勻,加入適量水調成糊狀,再打入雞蛋攪拌均勻成蛋面糊。

  3、將腌漬入味的雞腿均勻沾裹蛋麵糊後,再沾裹一層面包粉。

  4、鍋中倒入足夠的油燒熱,放入雞腿,以中小火炸至表面呈金黃酥脆,撈出瀝干油分即可。

  香酥炸雞翅

  材料

  棒棒雞腿2只,雞蛋2顆,1.米酒1大匙,鹽適量,2.鹽適量,低筋面粉5大匙,玉米粉2大匙,3.面包粉適量。

  做法

  1、將棒棒雞腿洗淨、瀝干水分,放入碗中,加入調味料1抹勻備用。

香酥炸雞翅的制作方法

  2、將調味料2放入大碗中混合均勻,加入適量水調成煳狀,再打入雞蛋攪拌均勻成蛋面煳。

  3、將作法1雞腿均勻沾裹作法2蛋面煳後,再沾裹一層面包粉。

  4、鍋中倒入足夠的油燒熱至180℃,放入作法3雞腿,以中小火炸至表面呈金黃酥脆,撈出瀝干油分即可。

  美味炸雞腿

  材料

  雞腿1只,低筋面粉1/2杯,玉米粉1杯,吉士粉1/2杯,蔥1根,姜15公克,洋蔥20公克,蒜香粉1/2茶匙,鹽1/4茶匙,細糖1/2茶匙,水50cc,料酒1茶匙。

美味炸雞腿的制作方法

  做法

  1、雞腿洗淨瀝干,在腿內側骨頭兩側,用刀劃深約1公分的切痕後備用。

  2、將低筋面粉、玉米粉、吉士粉混合均勻作為炸粉備用。

  3、將所有調味料全部放入果汁機中,攪打約30秒後,再過濾掉渣,即成為腌汁備用。

  4、將作法1的雞腿放入作法3中腌漬30分鐘後,取出雞腿,以按壓的方式均勻沾裹作法2的炸粉後,再放回作法3的腌汁中沾溼,接著再裹一次作法2的炸粉,並輕輕抖掉多余的粉備用。

  5、熱一鍋,放入適量的油,將油溫燒熱至約160℃,放入作法4的雞腿,以中火炸約10分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈起瀝干油脂即可。

  家常炸雞腿

  材料

  蔥,姜,蒜汁,鹽,細砂糖,料酒,白胡椒粉,脆皮炸雞粉,雞腿(6只)。

  做法

  1、雞腿清洗干淨,瀝干水份。

  2、放入容器,加入除炸雞粉以外的所有調味料(蔥、姜、蒜汁、鹽、細砂糖、料酒、白胡椒粉)拌勻,靜置6-8小時,讓雞腿充分入味。

家常炸雞腿的制作方法

  3、脆皮炸雞粉倒入淺盤,將腌漬好的雞腿均勻裹上一層炸雞粉。

  4、准備空氣炸鍋。

  5、選擇炸溫200℃,直接把裹好粉的雞腿放進空氣炸鍋炸籃內,設定炸制時間為18分鐘,中途不用翻身,不用刷油或噴油,炸制時間結束,即可取出食用。

  結語:以上就是為您帶來的幾款炸雞腿的美味食譜,大家學會了嗎?炸雞腿營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。