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 養生減肥菜 2017/2/22

炸雞腿的家常做法 教您自制美味炸雞腿

  炸雞腿是著名的快餐食品,因為炸雞腿口感外酥裡嫩,味道鮮美可口,所以很受人們的歡迎。炸雞腿含有豐富的蛋白質,脂肪,氨基酸,維生素以及礦物質。但是炸雞腿屬於油炸食品,不適合多吃哦。下面小編就為大家介紹幾款炸雞腿的美味食譜吧。

  炸雞腿

  材料

  棒棒雞腿2只,雞蛋2顆,1.米酒1大匙,鹽適量,2.鹽適量,低筋面粉5大匙,玉米粉2大匙,3.面包粉適量。

炸雞腿的制作方法

  做法

  1、將棒棒雞腿洗淨、瀝干水分,放入碗中,加入調味料1抹勻備用。

  2、將調味料2放入大碗中混合均勻,加入適量水調成煳狀,再打入雞蛋攪拌均勻成蛋面煳。

  3、將作法1雞腿均勻沾裹作法2蛋面煳後,再沾裹一層面包粉。

  4、鍋中倒入足夠的油燒熱至180℃,放入作法3雞腿,以中小火炸至表面呈金黃酥脆,撈出瀝干油分即可。

  酥香炸雞腿

  材料

  蔥,姜,蒜汁,鹽,細砂糖,料酒,白胡椒粉,脆皮炸雞粉,雞腿(6只)。

  做法

  1、雞腿清洗干淨,瀝干水份。

酥香炸雞腿的制作方法

  2、放入容器,加入除炸雞粉以外的所有調味料(蔥、姜、蒜汁、鹽、細砂糖、料酒、白胡椒粉)拌勻,靜置6-8小時,讓雞腿充分入味。

  3、脆皮炸雞粉倒入淺盤,將腌漬好的雞腿均勻裹上一層炸雞粉。

  4、准備空氣炸鍋。

  5、選擇炸溫200℃,直接把裹好粉的雞腿放進空氣炸鍋炸籃內,設定炸制時間為18分鐘,中途不用翻身,不用刷油或噴油,炸制時間結束,即可取出食用。

  小訣竅

  炸完立即食用口感最好,味道超贊,大人孩子都會很喜歡。

炸完立即食用口感最好

  西式炸雞腿

  材料

  雞腿5只,蛋黃2個,炸粉材料:2杯,面粉1杯,白胡椒粉2小匙,鹽2小匙,泡打粉1/2小匙,蛋黃2個,鹽1小匙,醬油1大匙,糖1小匙,白胡椒粉少許,太白粉2大匙。

  做法

  1、將雞腿腌好,放置2小時。

  2、將炸粉混合調好,雞腿放入輕輕裹一層炸粉,再裹一層蛋液,接著再裹一層炸粉。要留意裹粉的次序,這樣炸出來的炸雞外形才會飽滿酥脆。

  3、6杯熱油燒至七分熱,將雞腿一一投入炸油中,用小火炸,要翻動,約5∼8分鐘,起鍋前改大火炸15秒。

  香酥炸雞腿

  材料

  雞腿1個、圓蔥碎5g、西芹碎5g、酸黃瓜角1個、西紅柿片15g、漬紫菜10g、面粉50g、面包渣50g、雞蛋1個。調料俄力岡1g、鹽2g、胡椒粉0.3g、橄榄油15g、奶油10g。

  做法

  1、將雞腿用鹽、胡椒粉、圓蔥碎、西芹碎腌制10分鐘後過三關(蘸面、蘸蛋、蘸面包渣)。

香酥炸雞腿的制作方法

  2、煎盤中倒入橄榄油燒熱後,放入雞腿煎制成熟即可。

  3、酸黃瓜角、兩紅柿片、漬紫菜等,將煎好的雞腿擺在菜碼一側,澆上少許奶油。

  結語:以上就是為您帶來的幾款炸雞腿的美味食譜,大家學會了嗎?炸雞腿營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。