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 養生減肥菜 2017/2/22

泥鳅鑽豆腐 家常做法教大家

  泥鳅鑽豆腐是一道味道鮮美的佳肴,多吃泥鳅鑽豆腐對身體好,能夠起到美容養顏的作用,很多人都喜歡吃泥鳅鑽豆腐。那麼大家知道泥鳅鑽豆腐怎麼做比較好吃嗎?今天小編就為大家介紹一下泥鳅鑽豆腐做法,希望大家喜歡。

  泥鳅炖豆腐

泥鳅炖豆腐

  材料:泥鳅500克,北豆腐250克。

  調料:鹽3克。

  做法

  1.把泥鳅去鰓及內髒,洗淨;豆腐切塊。

  2.泥鳅入鍋,加鹽、清水適量,置武火上,炖至五成熟時,加入豆腐,再炖至泥鳅熟爛即可。

  小訣竅健康提示

  本菜肴功能健脾化濕,故適宜於急性肝炎患者服食。

  食物相克

  泥鳅:泥鳅不宜與狗肉同食;狗血與泥鳅相克:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鳅相克:同食會引起中毒。

  泥鳅豆腐煲

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  材料:豆腐(南)200克,泥鳅250克。

  調料:姜5克,鹽5克,小蔥15克。

  做法

  1.將豆腐切成4小塊;

  2.除去泥鳅的肋及內髒並清洗干淨;

  3.姜切絲;

  4.蔥去須後切成蔥花;

  5.起油鍋,將泥鳅略煎一下,放入沙鍋;

  6.再把豆腐、姜絲入鍋,加入適量清水,以小火煮20分鐘,再放入蔥花、鹽,稍煮一下即成。

  鳅魚附豆腐湯

  材料:泥鳅600克,北豆腐100克。

  輔料:冬筍50克,干香菇10克,小白菜80克,

  調料:姜15克,味精1克,鹽5克,胡椒粉1克,白醋25克,白皮大蒜15克,小蔥10克,雞油10克。

鳅魚附豆腐湯

  做法

  1.用酒將鳅魚醉死,剪開腹部去內髒,再用刀在脊背上拍一下,剔去骨,剁下頭,洗淨濾汁;

  2.淨冬筍洗淨切片;

  3.水發香菇洗淨,大的切開;

  4.豆腐片成3厘米長,1厘米寬、0.3厘米厚的片;

  5.蔥打結,姜一半拍破,余下切末;

  6.炒鍋置旺火,放入豬油,燒至七成熱,下入蔥和拍破的姜炒出香味,再放入鳅魚肉煸炒,烹入紹酒,下入蒜瓣,加入雞清湯燒開,撇去泡沫;

炒鍋置旺火,放入豬油,燒至七成熱

  7.再放入豆腐燒開,移至小火焖15分鐘,去掉蔥姜;

  8.再移至大火上煮沸,加入菜心、精鹽,撒上胡椒粉,淋入雞油,盛湯盤中,跟姜末、白醋上桌。

  結語:以上就是為大家介紹泥鳅鑽豆腐的全部內容,相信大家都已經學會了,泥鳅鑽豆腐的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。