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 養生減肥菜 2017/2/22

蓮藕排骨湯 濃縮了美食文化的精華

  蓮藕排骨湯,漢族名菜,屬鄂菜系。被譽為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來的“蓮藕排骨湯”,更是極具地域特色,濃縮了荊楚美食文化的精華。那麼,蓮藕排骨湯怎麼做好吃呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  做法一

  制作材料

  主料:豬排骨(大排)500克,蓮藕750克。

  調料:鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,姜7克。

  制作流程

蓮藕排骨湯做法一制作流程

  1、豬排骨洗淨,剁成4厘米長的塊;

  2、蓮藕擇洗干淨,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同樣在小的塊;

  3、高壓鍋中倒入適量開水,放入豬排骨、蓮藕,放入蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉,蓋上鍋蓋;

  4、放在旺火上燒開後,轉用文火炖20分鐘後即可上桌。

  做法二

  制作食材

  材料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊,

  調料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,

  制作流程

蓮藕排骨湯做法二制作流程

  1。排骨洗淨,砍成3厘米長的節。

  2。刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗淨。

  3。生姜洗淨切成兩半。

  4。鍋內放適量水,放入半塊生姜、香蔥、料酒,燒沸後,下入排骨,氽水後撈出待用。

  5。炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生姜、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,炖約20分鐘。

  6。把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再炖30分鐘,揀出生姜、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。

  特點

蓮藕排骨湯特點

  湯汁鮮美,藕香軟糯。

  廚師一點通

  炖藕時不宜用鐵鍋,否則湯色會變黑。

  做法三

  豬肋排用流水清洗干淨,剔去多余的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

  蓮藕切去兩頭的蒂,縱向刨開成兩半,清洗干淨,檢查藕眼內有無殘余泥沙,再切成長邊約6cm的滾刀塊。燒開一鍋水,將排骨段放入沸水中氽燙,水重新沸騰後撇去血沫,反復撇幾次直到沒有血沫冒出,撈出排骨瀝干。

  將排骨段放入湯鍋中,加蔥段、姜片和料酒,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,大火燒開,煮15分鐘。

  打開鍋蓋,放入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴,大火煮開後調成小火,保持微沸狀態炖煮,炖1小時。

  熄火後撈出蔥段和姜片不用。

  炖好的蓮藕排骨湯中調入鹽、胡椒粉即可。在准備食用前調入鮮香菜調味。可以加點蔥花

  藕眼裡如果有太多泥沙是很難清洗干淨的,炖到湯裡面才叫難過。所以購買蓮藕時要選擇兩端藕節均完整的,這樣藕眼裡才不會有灌進的泥沙。

  買新鮮豬脊骨(腔骨)炖蓮藕也是一味好湯。

  注意鹽要最後才放,根據口味自行調味,建議以清淡為本,不要過鹹。

  最後說下很重要的工具:鍋子,只有湖北特有的沙鍋铫子,才能煨出如此鮮醇美味的濃湯來。極具地方特色的铫子,外表看上去黑乎乎的,有無數個小孔,煨湯時,油脂不停地從小孔裡冒出來,铫子看上去油汪汪的。小孔可過濾厚油,這樣煨出來的湯,既不油膩,還有濃香。武漢人煨藕湯十分講究,50歲以上的人,會專門生煤球爐煨湯。煨制的時間少則幾小時,多則一通宵。濃濃的香味兒,四處飄散。

  做法四

  制作食材

  排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下後撈起;藕兩斤(邊沿九孔的粉藕),切小塊或切段後用刀拍破;老姜一切,用刀拍破;花椒約二十粒;黃酒兩大匙;鹽適量。

  制作流程

蓮藕排骨湯做法四制作流程

  1。 這就是紅花藕,邊沿有九個孔對吧?這種藕炖軟後吃起來才是粉粉的。

  2。 先把藉放炖鍋中小火炖四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然後放入排骨,燒沸後打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。

  3。 沸後改小火炖一小時後,放鹽再繼續炖一小時即成。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對蓮藕排骨湯的吃法已經完全清楚了呢,蓮藕排骨湯的做法有很多種,營養價值非常的高。對我們的身體有著良好的滋補效果,非常的贊。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。