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 養生減肥菜 2017/2/24

炎炎夏季要吃簡單菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

  清爽不油膩的蒸菜在炎炎夏日確實是個不錯的選擇,簡單的烹調方式,讓廚房裡沒有油煙的煩惱。只要把食材准備好,放入蒸鍋中,輕輕松松、不用流汗,就可以等著好菜上桌了。。。

  【腐乳蒸排骨】

  【主料】

  豬小排250克、花生米50克

炎炎夏季要吃簡單菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

  【腌排骨材料】

  廣式辣腐乳2塊、蚝油1大勺、鮮醬油1大勺、紹興酒1大勺、糖1小勺、玉米澱粉1小勺

炎炎夏季要吃簡單菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

  【配料】

  小紅辣椒1個、香菜1根

  【做法】

  1、腐乳搗碎和其他腌排骨的材料攪拌均勻調成汁備用

  2、將排骨放入腌料中腌制2小時以上,最好是頭天晚上腌制,第二天蒸,會更加入味

炎炎夏季要吃簡單菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

  3、花生米放入鍋中加冷水先煮20分鐘備用,不先煮的話,待會跟排骨一起蒸不容易熟透,口感會比較硬

  4、把煮過的花生米鋪在碗的底部,再把腌制好的排骨平鋪在上面,撒上小紅椒圈,放入蒸鍋,隔水蒸。上汽後蒸約30分鐘(筷子能輕易戳穿排骨肉就可以了),最後取出撒上香菜碎就大功告成了

炎炎夏季要吃簡單菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

  【補充】

  蒸排骨的時候最好選擇一個深度較淺的盤,不要用深碗,排骨也要盡量平鋪排放,這樣受熱均勻,有利於排骨蒸制得更透徹用腐乳汁腌過的排骨有一種獨特的風味,清蒸的方式不僅讓食材的原味不易流失,而且蒸制之後濃香軟爛 ,非常入味,讓人在食欲不佳的夏天也有胃口吃肉了