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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜皮的做法大全 這樣做的蘿卜皮更營養

  蘿卜皮的做法,想必很多人都不會做。甚至有人覺得蘿卜皮根本就沒有用,怎麼還可以吃呢。其實蘿卜皮的營養價值是非常高的,只是你們都不了解。想知道蘿卜皮的腌制方法以及蘿卜皮的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  蘿卜皮吃起來比蘿卜果肉吃起來還要清脆,而且不會造成浪費的現象,下面就仔細介紹下怎麼做蘿卜皮。

  方法一

  材料

  蘿卜,鹽,蒜頭,朝天椒,檸檬汁,白糖,黃豆醬。

蒜頭,朝天椒,檸檬汁

  做法

  1.蘿卜把皮切下來(只要帶一點點肉就好),切段,放入保鮮盒(可以先晾干一晚再腌制)。

  2.蘿卜皮放多一點點鹽腌,用手使勁抓勻,(多一點鹽可以去除蘿卜皮苦味)放室溫一晚。

  3.然後密封放入冰箱冷藏2天,2天後取出蘿卜皮,把腌出的水倒掉之後自己嘗一下,如果太鹹就用涼開水洗洗。

  4.蘿卜皮中重新放入老抽、拍碎的蒜頭、切碎的朝天椒,新鮮檸檬汁(或者白醋),白糖拌勻,黃豆醬密封放入冰箱冷藏,2天後就可以食用。

  方法二

  材料

  白蘿卜、干紅辣椒、鹽、醋、醬油、高度白酒、味精。

  做法

  1.白蘿卜削皮,芯的部分有大概5毫米。

  2.將大塊的蘿卜皮斜切成長為10厘米左右的小條狀。

  3.然後將剛才切好了的蘿卜皮放在陽光底下曬一曬,大概半干左右就可以,不用完全干也行。

  4.取一個干淨的沒有油腥的小鍋,放半碗水燒開,將干紅辣椒切段,和冰糖一起入沸水中煮十分鐘,離火放涼;將涼後的辣椒糖水倒入有蘿卜皮的盆中,接著入鹽、醋、醬油、高度白酒、味精,攪拌均勻。

  5.盆用保鮮膜封口,蘿卜皮放在腌料中腌制三天時間即可。

  方法三

  材料

  白蘿卜,白醋,白糖,封閉的小瓶子(我用的是保鮮盒),泡椒。

  做法

  1、白蘿卜切成條狀,洗淨晾干。

  2、均勻放置到封閉的小瓶子中,倒入白醋(要沒過白蘿卜),放入一小點白糖。

  3、加入幾根泡椒,看自己口味放。

  4、封閉好瓶口,放入冰箱。一個星期後就可以吃了,脆脆酸酸的。

  方法四

  材料

  白蘿卜2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙。

  做法

  1、白蘿卜清洗干淨。

  2、用刨絲器刨成絲。

  3、把蘿卜絲放置在陽光下曬至8成干。

  4、曬好的蘿卜絲放到干淨的盆內,加入涼開把晾曬時的灰塵洗淨。

  5、擠干水分。

  6、放入鹽、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均勻,放置於冰箱內幾小時以後就可以吃了。

  方法五

  主料

  干蘿卜條500g,白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯,糯米漿糊2杯,辣椒面2杯,蔥1/4杯,蒜1/4杯,醬堤魚2杯,整芝麻3大勺。

白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯

  做法

  (1)把干蘿卜條和辣椒葉泡在溫水裡。

  (2)把白菜用鹽水腌一下﹐曬干後用熱水洗淨。

  (3)在麥芽酵母粉裡倒水﹐放在篩子上﹐並在篩的麥芽酵母水裡放糯米面做漿糊。

  (4)在干蘿卜條﹑辣椒葉﹑白菜裡放糯米漿糊﹐辣椒面﹑蔥﹑蒜﹑醬鲥魚拌後撒整芝麻。

  方法六

  主料

  白蘿卜三斤、青辣椒適量、姜、大蒜、花生油、鹽、八角、花椒、白糖、老抽。

  做法

  1、自家種的白蘿卜,覺得扔了可惜,用的黃瓜妞子,當然了也可以用買來的白蘿卜,洗干淨後,晾干水分,等著備用。

  2、水分晾干後,把白蘿卜切成段,倒入鹽,把黃瓜剎出水分,這樣做出來更加的好處哦。

  3、當然了,你也可以准備個筐子,把黃瓜倒入裡面,上面加個重東西可以擠壓水分,這樣更快些,我這裡用的家裡水桶。

  4、剎出水分,這樣就好了。

  5、現在把油、八角,花椒,姜絲,蔥段,放到鍋裡,待花椒、八角等煸香,再把這些大料過濾出來,留油待涼備用(我們家都不太喜歡吃油膩的東西,這裡油我放了少許,當然了,你也可以根據自己家的口味,可以多放點油)。

  6、這是再把老抽、醬油 、白糖少放、放到鍋裡一起熬開,關火晾涼備用。

  7、辣椒洗淨去子,這裡我把辣椒子去掉,還稍微切了下,這樣入味比較快!在用開水燙一下,放到筐裡控干水分,留著備用。

  8、再把蒜,姜洗淨晾干水分,把姜切條。

  9、待白蘿卜控干水分,在加入些鹽,以防鹽少容易壞掉。

  10、再把蒜、姜、白糖、料酒都適量,晾涼的油,醬油一起倒入盆內攪拌。

  11、制作完成,我這裡白蘿卜切段比較細,入味快,腌制一晚就可以吃了。

  結語:以上就是為您介紹的蘿卜皮的做法大全,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃腌蘿卜皮的人來說。真是極好的。看了上面說的白蘿卜的做法大全以及蘿卜的做法,想吃的就可以買些蘿卜自己做一做。

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