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 養生減肥菜 2017/2/22

新年吉祥菜之一團和氣

  年夜飯吉祥菜譜——一團和氣簡介

  炸芝麻團屬於家常菜菜譜,主要原料是糯米粉;工藝是炸,制作難度簡單;如果你按此菜譜制作了,無論成功還是暫時失敗,中國吃網歡迎你對此菜譜發表看法,同時也歡迎你分享你的經驗哦。

  炸芝麻團的原料:糯米粉;

  炸芝麻團的配料:澄粉、糖、色拉油、豆沙餡、芝麻

  炸芝麻團的做法:

  1、整理好所需材料;

  2、澄粉加熱開水攪拌成團狀備用;

  炸芝麻團

  3、糯米粉加糖加冷開水攪拌成團備用;

  4、把兩個糯米團搓揉至融合;

  5、加入色拉油油用手搓揉至表面光亮即為皮;

  6、把皮切割成每個35克;

  7、豆沙餡切割成每個20克備用;

  8、將皮搓圓壓扁包入紅豆餡,在搓圓;

  9、油鍋燒熱155度即可炸團;

  10、均勻的裹上白芝麻;

  炸芝麻團

  11、燒熱後的油鍋,開小火炸至金黃浮起即可撈出。

  奶香芝麻團的做法

  1.原料:糯米粉 芝麻 豆沙餡 酵母粉 清油 白糖鮮牛奶(家裡沒鮮牛奶了,用學生奶代替) 牙簽

  2.做法:鮮牛奶加熱,倒入酵母粉和白糖拌和均勻,直到酵母粉白糖化開,用這和糯米粉和成粉團。

  3.把和好的粉團分成大塊;再搓條,揪劑子,按扁。

  4.包入豆沙餡,

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  5.搓成圓形,投在芝麻盆裡滾滿芝麻,即成麻團生坯。

  6.用牙簽扎在芝麻團上,多扎些小孔,要不炸時膨脹,炸開

  7.將鍋內的油燒至八成熱以上,然後降至六成熱左右,放入麻團生坯,

  8.炸至外殼發挺發硬金黃;關火

  奶香芝麻團

  9.焦脆,油甜,麻仁香濃。

  溫馨提示:

  1、建議澄粉裡的水一定要熱,不然無法成團。

  2、豆沙餡減到15克更好包點。

  吃出健康:

  1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

  2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

  美食禁忌:

  凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

  奶香芝麻團小孩或病人更宜慎用

  因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人,或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等症狀的人不宜多食。

  小貼士

  關火降溫炸並不斷翻動,防止粘連,直到炸至麻團膨脹成為空殼球時,再開火加大火力,稍炸片刻,至外殼硬脆,色泛金黃即可。