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 養生減肥菜 2017/2/22

牛肉的做法大全 牛肉幫您增強免疫力

  肉類是我們生活中不可少的食物,因為肉類中含有很豐富的營養元素,所以不管喜不喜歡吃肉,我們都要為我們的身體補充營養,今天就給大家介紹牛肉的一些好吃做法吧。

  牛肉的做法大全

  牛肉青椒餃子

  原料:牛肉餡250克、青椒5個、姜5克、餃子皮約50個

  配料:鹽1茶匙約5克,料酒2湯匙30ml,生抽3湯匙45ml,蚝油2湯匙30ml,香油1茶匙5ml

  做法

  1、肉餡中加入鹽,料酒,生抽,蚝油,姜末,用筷子順一個方向攪打均勻上勁,倒入香油拌勻備用。

用筷子順一個方向攪打均勻上勁

  2、青椒洗淨去蒂後切成碎末,與肉餡混合攪拌均勻。

  3、取一張餃子皮,把餡料放在中間,餃子皮的邊緣抹一圈水,先捏住中間,再交替著把兩邊捏好封口(如圖)。

  4、依次包好所有的餃子後,鍋中倒入清水,大火燒開後放入餃子,再次煮開後,倒一次冷水再煮開,這樣再繼續點2次冷水煮開後,餃子就熟了,這個過程大約煮7分鐘左右。

這個過程大約煮7分鐘左右

  美食小提示

  1、簡易版的餃子,我們用的是現成的餃子皮,比較節省時間,尤其適合不會和面,擀皮兒的主婦。包的時候,餃子皮的邊緣一定要抹一圈水,不然不容易粘合,煮的時候容易破。如果是自己和面擀的皮就不用了。

  2、另外,買來的餃子皮,一定放在塑料袋裡,用一個拿一個,不要全部都拿出來攤在空氣裡,那樣餃子皮容易變干變硬,不好包。

  3、牛肉餡還可以換成豬肉餡,雞肉餡兒,與青椒搭配也會非常清爽。

  杭椒小炒牛肉,這道菜肴怎麼做呢?大家快看下文介紹吧。

  原料:牛肉,杭椒,小米椒,大蒜,蚝油,生抽,蛋清,油鹽

  做法

  1.牛肉切成薄片,用鐵錘拍打松散;在牛肉表面先橫向切,再豎向切成花刀;

  2.最後切成同樣寬度的段;在牛肉中放入半個蛋清、鹽、澱粉,抓勻腌制;

最後切成同樣寬度的段

  3.最後再加入少量的油抓勻;油鍋燒熱,下入牛肉絲滑炒;牛肉絲變色後撈出控油;

  4.鍋中放入少許油,下入杭椒和蒜片煸炒;杭椒微微變軟後加入鹽等調味料煸炒;

  5.再加入牛肉絲一起翻炒;加入適量的蚝油和生抽一起翻炒;

  6.出鍋前加入小米椒段;翻炒均勻後裝入碗中。

出鍋前加入小米椒段;翻炒均勻後裝入碗中

  美食小貼士

  1.牛肉先切成薄片,用鐵錘或刀背敲打松,再橫切和豎切十字,最後切成絲;

  2.牛肉腌制時加入蛋清、澱粉和鹽等抓勻,多放置一下,讓牛肉吃進去水;准備制作時再加入少量的油抓勻;

  3.鍋中放入適量的油,將牛肉下入,用筷子迅速的撥開,變色後馬上撈出控油,不要時間過長;

  4.另用一個鍋放少許油,下入杭椒煸炒,炒軟後加入鹽調味;再加入牛肉絲煸炒,放入蚝油、生抽一起調味,最後加入點小紅椒段點綴。

  紅燒牛肉,紅燒牛肉怎麼做才好吃呢,看下文介紹吧。

  原料:牛肉、黃酒、姜、冰糖、老抽、干辣椒、草果、香葉、干橙皮、八角、花椒粒、甘草、丁香、桂皮、豆豉、鹽

  做法

  1、買回來的牛肉洗淨,改刀切成小塊,准備好所需的調味料;

  2、開火坐一鍋冷水,將牛肉下鍋,燒開後撇去血沫,關火後將焯好的牛肉帶水一起倒出過濾,水留著,牛肉洗淨備用;

  3、將牛肉放入高壓鍋,再放入姜片、冰糖、香葉、黃酒和老抽攪和均勻;

將牛肉放入高壓鍋再放入姜片

  4、開火坐鍋,放入適量的油,先後下入八角、桂皮、花椒粒、干辣椒和其余調味料煸香,加入少許煮牛肉的水,蓋蓋焖煮幾分鐘,關火;

  5、將炒鍋內的調味料連同水一起倒入高壓鍋內,再將剩余的煮牛肉的水加入,蓋蓋壓閥;

  6、開火壓20分鐘,關火,等氣自然跑完,開蓋加入少許鹽調鹹淡味兒,再蓋蓋壓閥20分鐘,關火即可;

  牛肉不能和什麼一起吃

  牛肉+ 韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

  牛肉+ 橘子:不利於營養素的吸收

不利於營養素的吸收

  牛肉+ 紅塘:一起吃會引起腹脹

  牛肉+ 鲶魚:一起吃會引起中毒,可以用人乳和鼓汁治療

  牛肉+ 田螺:不易消化,會引起腹脹

  牛肉+ 板栗:栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應,削弱栗子的營養價值,而且不易消化

  牛肉+ 白酒:同時食用容易上火;因為牛肉屬於甘溫,補氣助火,而白酒則屬於大溫之品,與牛肉相配餓如火上澆油,容易引起牙齒發炎

  總結:不知道大家喜不喜歡吃牛肉,小編是很喜歡吃的,尤其帶著牛筋的肉,很有嚼勁啊,今天文中給大家介紹了幾款好吃的牛肉食譜,喜歡吃牛肉的親們快看看吧,還有一些不能和牛肉一起吃的食物,大家要牢記。