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 養生減肥菜 2017/2/22

茄子的做法大全 舌尖上的美味享受

  茄子的營養價值很高,茄子的做法很多,今天小編教大家茄子的做法大全,教你如何吃茄子最美味也最養生,趕快到下面學學哦,那麼你也能變成“美食大廚”啦!

  茄子的做法大全

  炸茄餅

  【用料】茄子300克,肉末100克,雞蛋三枚,蔥花、姜末各適量。

  【做法】

  先將茄子洗淨去皮,切成直徑3厘米長的夾刀片(第一刀切斷,第二刀相連);肉末內加黃酒、精鹽、蔥、姜與味精,攪拌均勻;雞蛋去殼打碎,投入於澱粉調成糊,茄夾肉撒少許干澱粉後,將肉末放入做成茄餅;鍋內放油燒至六成熱時,茄餅掛糊,逐個下鍋炸至八成熟時撈出,待油溫升到八成熱時,再將茄餅放入復炸,至酥脆出鍋,撒上椒鹽末即成。此菜香脆可口,具有和中養胃作用,胃納欠佳,食欲不振者尤宜服食。

炸茄餅的做法

  蒸茄子

  【用料】茄子250克。

  【做法】茄子洗淨,切大條狀,放入碗中,入蒸籠蒸20分鐘左右;將蒸熟的茄子取出,趁熱放鹽、淋上麻油即成。

  【特點】此菜具有清熱消癰的功效,適用於熱毒瘡癰所致皮膚潰爛。

  茄子燒芒果

  【原料】芒果兩個、茄子1根、甜椒、色拉油、薄荷葉、澱粉、蔥、姜、蒜、鹽、味精、醋、黑芝麻、醬油、白糖

  【做法】

  1、茄子去皮切成段,加入澱粉拌勻,在油鍋中小火煎至金黃取出備用;

  2、倒入少許油,加熱後放入蔥、姜、蒜爆香,加鹽、味精、醬油、白糖、醋和少許水調味,加入茄子、甜椒、芒果翻炒;

  3、勾芡淋香油炒勻出鍋,撒上黑芝麻、薄荷葉即可。

茄子燒芒果做法

  鮮香紫茄

  【用料】主要材料:紫皮茄子300克、大蒜4瓣。調味料:香油2小匙、甜面醬1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙。

  【做法】

  1.將茄子洗淨,帶皮切成塊狀,放入沸水中氽一下,撈出瀝干水

  2.把大蒜洗淨搗成茸,放入茄子中,另放入精鹽、甜面醬、味精、香油拌勻即可食用。

  魚香茄子的做法大全

  制作原料

  1.茄子4只約45 0克,油2湯匙,麻油2茶匙,生粉1茶匙十水1湯匙,芫荽2棵切碎 。

  2.蒜茸2茶匙、姜茸1茶匙、蔥1棵切粒

  3.鎮江醋、 黃砂糖各2湯匙,四川辣豆瓣醬茶匙(滿),雞粉1/2茶匙(隨意)醬油1湯匙。

魚香茄子的做法大全

  做法一

  基本准備

  1.茄子洗淨去 蒂,從上到下,相間地削去一部分外皮,切5厘米(2英寸)段,每段直切成兩半,每半切3片。

  2.每兩個切好的 茄子用膠膜包好,分別放在轉盤兩邊,大火熱5分鐘。移開,擱置5分鐘,解去膠膜,放疏箕內瀝去多余水分。

  3.備好魚香料, 調味料及生粉水。

  一般加熱法

  2公升淺鍋內下油,大火熱2分鐘。加入魚香料,大火熱2分鐘。拌入調味料及生粉水,大火熱1分鐘。小心加入茄子,澆汁在上,大 火多熱1分鐘。淋入麻油,撒下芫荽供食。

  做法二

  烤盤法

  大火預熱烤盤5分鐘。下油及魚香料同鏟勻,淋下調味料,小心放入茄子,加蓋,大火熱2分鐘。撥茄子向 盤之四周,中間留空位,倒人生粉水,攪拌後大火熱1分鐘。拌勻茄子及汁液,淋入麻油,撒入芫荽裝盤供食。

魚香茄子的做法

  做法三

  鐵板魚香茄子

  1.把茄子挖掉一半 放入肉米,放入6成油溫的油鍋中進行油炸至炸熟即可,撈出備用。

  2.鍋裡放入燒汁5 0克,香菜25克、八角3個、香葉一片、紅酒40克、白糖45克、之後燒開,勾芡澆在剛才的茄子上即可。

  燒茄子的做法大全

  做法一

  東北做法

  原料:茄子一個,蕃茄一個,蔥一根,蒜兩瓣,姜一塊,雞蛋粉芡,鹽味精花生油料酒醬油胡椒粉白糖。

  做法:

  將茄子切成滾刀塊,蕃茄切塊, 蔥切成絲, 姜切成絲,蒜用刀拍一下(行業稱為爛蒜),鍋放火上加入半斤油燒熱,茄子掛糊(雞蛋半個,粉芡三錢調成糊)炸成金黃色。撈出倒出余下的油,鍋內留少許油,下入蔥姜絲、爛蒜爆鍋(炒出香味)下入茄子,依次下入鹽,味精、料酒、醬油、胡椒粉和一點點白糖,下入水半碗和蕃茄塊。燒透就成了香噴噴的燒茄子。

燒茄子的做法大全

  做法二

  原料: 茄子500克、花生油500克(實耗40克)、醬油25克、味精2克、精鹽3克,水澱粉10克、蔥、姜蒜各少許。

  做法:

  1.將茄子去皮、洗淨、切成3厘米厚的塊,每塊的一面每隔0.3厘米的刀紋,剞滿 為止,改切成3厘米寬的條,斜刀片成1厘米厚的抹刀片、放在室外晾曬1小時待用。

  2.將醬油、味精、精鹽、蔥、姜、蒜末,水澱粉、清水100克對成芡汁。

  3.將炒鍋置於旺火上,放入油,燒至七入成熱時放入茄子片干炸,要勤用手勺翻動,炸至面皮焦時撈出、控淨油

  4.鍋內油倒出、留少許底油、再回火上燒熱,放入蒜片煎黃、待出香味,倒入芡汁和茄片同燒、攪拌均勻、汁芡一稠即成。

  菜肴特點: 紅亮油潤,汁濃味美。

燒茄子的做法

  做法三

  配料: 植物油130克,醬油30克,精鹽20克,味精5克,蔥、姜末各10克,水澱粉75克。

  制法:

  1)將豬肉切成小薄片,放入盆內,加入水澱粉25克、精鹽5克,拌勻上漿,用熱鍋溫油滑散,撈出瀝油;西紅柿洗淨切成小塊;茄子去皮用刀片成小塊,用熱油炸成金黃色,撈出瀝油。

  2)將油放入鍋內,熱後下入蔥姜蒜末炝鍋,投入肉片、醬油炒勻,加入水300克,放入精鹽、味精、西紅柿、炸茄子,開後勾芡即成。

  特點: 茄子軟爛,味道香美。 制作關鍵: 茄子切塊後,放在太陽光下先晾曬1~2小時,這樣炸時省油。炸茄子要用旺火熱油炸,炸時要勤翻動,以免炸糊,但也不要未炸上色就撈出。

  總結:別看茄子看著很普通,其做成美食的方法可有很多,不同的做法口感不同,養生功效也不同哦。小編在上文中推薦的這些茄子的做法,大家都學會了嗎?如果還不會做,快去文中學學。