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 養生減肥菜 2017/2/21

粉絲娃娃菜的家常做法 輕松做出美味娃娃菜

  娃娃菜是我們日常生活中非常常見的蔬菜了,而且娃娃菜的做法也是非常多的,粉絲娃娃菜就是其中的一種,粉絲娃娃菜含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。那麼娃娃菜怎麼做好吃呢?娃娃菜的家常做法又有哪些呢?下面就和小編一起去看看娃娃菜的做法吧。

  做法一

  材料

  娃娃菜1顆,綠豆粉絲1把(50克),大蒜1整顆,新鮮紅椒1/5個,香蔥1根,生抽2大匙,砂糖1小匙,雞精1/4小匙,高湯(清水)2大匙,沙拉油2大匙。

  做法

  1.將粉絲用冷水浸泡二十分鐘至軟,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,紅椒切碎,香蔥切碎。

  2.鍋內放沙拉油2大匙,燒至三成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,雞精煮開。

  3.制好的蒜蓉醬汁盛出備用。

  4.在盤上先鋪墊上泡軟的粉絲,再平鋪上娃娃菜。

  5.將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,淋在娃娃菜身上。

  6.鍋內燒開水,放上蒸架,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鐘即可。

  7.出鍋後在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可。

  做法二

  食材

  粉絲50克、娃娃菜1棵。

  方法/步驟

  1、將娃娃菜把根切掉,洗淨瀝干水,粉絲用清水浸泡30分鐘,然後切成段,蒜去皮切成蓉備用;

將娃娃菜把根切掉,洗淨瀝干水

  2、把娃娃菜切成幾瓣鋪入盤底,然後把粉絲均勻的放在娃娃菜上,紅辣椒切碎;

  3、鍋內放入清水燒開,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分鐘,娃娃菜極易煮熟,下鍋清蒸時間不宜太長,否則會軟爛不好吃;

  4、鍋內放少許底油燒熱,小火爆香蒜蓉、紅辣椒,放入一碗清水或高湯,加入少許醬油,鹽和麻油燒開後,將爆好的蒜倒在娃娃萊上面;

  5、最後往蒸好的粉絲娃娃菜上,放入1匙醬油關火虛蒸2分鐘,娃娃菜經清蒸後,容易出水沖淡蒜蓉和湯汁的味道,起鍋後放入蔥,淋入少許醬油調味便可。

  做法三

  用料

  娃娃菜3棵、蒜8瓣、生抽1勺、調和油適量、蒸魚豉油2大勺。

  做法

  1.超細粉絲放溫水裡泡五六分鐘。

  2.娃娃菜2-3棵,洗淨,葉子剝分離。

  3.粉絲瀝水撈出放入盤中(或大碗)

  4.將菜心等小葉片碼在粉絲周圍。

  5.依次將葉片疊放,小葉片在裡邊,大葉片在外部。

  6.剝6、7瓣蒜,切沫。

  7.鍋中入稍微多一點油。放入適量花椒八角爆香後,撈出不用。留油。

  8.放入蒜蓉爆香。

  9.放入一勺豆豉醬。炒香。

  10.放入一大勺蒸魚豉油。

  11.放入適量生抽。

  12.煮沸後倒在菜中間及周圍。

  13.放入鍋中大火蒸七、八分鐘。

  做法四

  用料

  娃娃菜1棵、粉絲1小把、大蒜8~10瓣、剁椒1大勺、生抽1大勺、蒸魚豉油半勺。

  做法

  1、將炒鍋燒熱放入2大勺色拉油(平時炒菜的量)、然後將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃。

  2、然後放入剁椒炒出香味。

  3、再放入生抽和蒸魚豉油和半碗高湯(我用的是雞湯,沒有可以直接放清水)大火燒開後關火。

  4、將炒好的調料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺味道淡可以在放少許鹽。

將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平

  5、將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平,切娃娃菜是掉下來的碎菜可以放到粉絲底下。

  6、將娃娃菜洗干淨先豎著切成兩半,再將切面朝下放在菜板上,用刀依然是豎著分成三份,這樣一個娃娃菜就被分成了六條。

  7、將娃娃菜條切面沖上擺到粉絲上。

  8、將炒好的汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上上蒸鍋,大火開鍋後,再中火蒸15~20分鐘即可。因為粉絲比較吸湯,所以調料汁要稍微多一些,蒸15分鐘後娃娃菜吃起來還有一點點的脆,喜歡綿軟的要蒸20分鐘。

  做法五

  娃娃菜、大蒜、雞湯、香油、鹽、美極鮮醬油。

  做法步驟

  1. 把粉絲提前用水泡半小時,然後把娃娃菜洗淨,切好備用。

  2.把大蒜做成蒜蓉,放鍋裡爆香,再加入一杯雞湯還有香油和鹽。

  3. 然後取一個大碗,把粉絲鋪在最下邊,再把炒好的蒜蓉湯汁分別倒在粉絲和娃娃菜上,最後大火15蒸15分鐘就行了,出鍋的時候再淋點美極鮮醬油。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道娃娃菜怎麼做好吃了吧。粉絲娃娃菜是一道非常常見的家常菜了,上文中為大家總結的的娃娃菜的家常做法,大家也趕緊來試試吧,相信大家也可以做出美味的粉絲娃娃菜哦。

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