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 養生減肥菜 2017/2/21

豬蹄的家常做法 美容養顏助你年輕十歲

  豬蹄含有大量的膠原蛋白,常吃豬蹄能夠美容養顏。因此深受人們喜愛,尤其是女性朋友們。豬蹄的家常做法十分簡單,一學就能會。想知道豬蹄的做法大全以及紅燒豬蹄的做法嗎?那就一起來看看吧。

  紅燒豬蹄

  原料

  豬蹄750克。

  調料

  鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。

鹽、蔥各13克,姜8克

  制作

  1.去菜場買幾個新鮮的豬蹄,回家之後把豬蹄毛刮掉,拿水沖洗一下,一定要清洗干淨,留著備用。

  2.剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中。姜、蔥拍破待用。

  3.用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。

  4.湯汁調好之後就開始放入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,等幾分鐘,湯燒開後除去浮沫就可以。

  5.用大火燒至豬蹄上色後,移至小火炖爛,收濃汁即成。

  豬蹄瓜菇湯

  藥材

  紅棗30克、黃耆、枸杞子各14克,當歸5克。

  原料

  豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。

  制作

  1.香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用。

  2.豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

  3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可。

  功效

  養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。

  大蹄扒海參

  主料

  水發海參750克,豬蹄2個。

  調料

  植物油800克(實耗約50克,熟大油100克,姜塊、醬油各15克,料酒25克,蔥姜油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,濕澱粉適量,雞湯1.5公斤。

  制作

  1.豬蹄刮洗干淨,在外側劃上一刀,用開水煮透。

豬蹄刮洗干淨,在外側劃上一刀

  2.撈出控去水分後放入燒有7成熱的植物油炒勺中。

  3.炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗淨後用直刀一世兩半待用。

  4.炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松。

  5.並烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。

  6.把勢放入炒勺內,再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉過來。

  7.再用小火將豬蹄煨爛,放入盤中。將蔥、姜揀出。

  8.取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用濕澱粉勾芡,淋入蔥姜油即成。 

  紅扒豬蹄

  原料

  豬蹄,鹵料,黃酒,糖,蔥姜蒜,鹽,醬油,味精。

  做法

  1.肥豬蹄四只,擇淨毛根,開水燙煮去血水,撈出後投入寬水中。

  2.加入鹵料,黃酒,糖大火燒開,轉小火焖煮熟爛。

  3.取出拆骨,盡量保持豬蹄的完整,拆好後備用。

  4.將豬蹄抹勻老抽,晾干下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可。

  5.另起油鍋將蔥姜爆香後,投入豬蹄。

  6.加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁。

適量鹽,醬油,味精,燒開收汁

  7.小心將豬蹄托出碼大盤內,余汁澆在上面即可。

  香辣美容蹄

  主料

  豬蹄1千克。

  輔料

  山楂適量。

  調料

  冰糖50克,蔥1根,姜5片,蒜4瓣,花椒適量,桂皮適量,干辣椒適量,料酒1/3小碗,生抽小半碗,草果適量,香葉適量,丁香適量,甘草適量,白芝麻適量,茴香適量。

  制作

  1.豬腳去毛,洗淨,斬成小塊。鍋內燒溫水,放入豬腳煮開後,再煮約十分鐘。

  2.煮好的豬腳,撈出用冷水沖洗干淨,瀝干水份備用。

  3.鍋內燒熱兩大匙油,用小火將豬腳放入翻炒,慢慢炒至表皮微黃即可。

  4.鍋內放一匙油,冷油放入大蔥1根、姜片5片、大蒜4瓣、花椒、草果、香葉、丁香、茴香、甘草、桂皮、山楂干,用小火炒至出香味。

  5.另起一鍋,鍋內放入將步驟4中炒香的材料及豬腳放入,加入料酒,生抽,清水。

  6.大火煮開後,繼續煮15分鐘,轉小火煮至湯汁濃稠,只剩一半的量。

  7.鍋內放入一大匙油,燒熱後,放入50克冰糖炒糖色。中途加入一大匙水。

  8.一直炒至糖色濃稠,呈深赫色。

  9.放入鹵過的豬腳,翻炒至全部均勻的裹上糖色。

  10.再倒入一半的鹵汁,用大火收汁,途中要經常翻動。

  11.一直炒到鹵汁完全收干,盛出備用。

  12.鍋內冷油,放入花椒,紅干椒爆至出香味。

  13.再倒入收好汁的豬腳入鍋內。加入一大匙清水,用小火翻炒至水收干,撒上白芝麻即可。

  豬蹄皮凍

  材料

  新鮮豬蹄、紅棗、枸杞。

新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

  做法

  1.豬腳洗干淨以後先用開水燙一下,撈出。

  2.在鍋內裝半鍋水,加一些紅棗,枸杞,小火慢炖一個小時。

  3.等湯變黃色後,加入鹽、雞精、蔥末即可。

  4.盛湯到碗裡,趁熱喝了。

  5.把豬蹄撈出來,踢掉骨頭,皮和肉重新放回鍋裡跟剩下的湯煮一煮,撈出來裝在平口的盤子裡,用保鮮膜套上,放入冰箱冷凍層。

  6.15-20分鐘後取出,豬蹄皮凍已經做好了,用小刀切成小塊,你就可以吃了。

  大蹄扒海參

  主料

  水發海參750克,豬蹄2個。

  調料

  植物油約50克,熟大油100克,姜塊、醬油各15克,料酒25克,蔥姜油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,濕澱粉適量,雞湯1.5公斤。

  制作

  1.豬蹄刮洗干淨,在外側劃上一刀,用開水煮透。

  2.撈出控去水分後放入燒有7成熱的植物油炒勺中。

  3.炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗淨後用直刀一世兩半待用。

  4.炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松。

  5.並烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。

  6.把勢放入炒勺內,再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉過來。

  7.再用小火將豬蹄煨爛,放入盤中。將蔥、姜揀出。

  8.取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用濕澱粉勾芡,淋入蔥姜油即成。

  紅扒豬蹄

  原料

  豬蹄,鹵料,黃酒,糖,蔥姜蒜,鹽,醬油,味精。

  做法

  1.肥豬蹄四只,擇淨毛根,開水燙煮去血水,撈出後投入寬水中。

  2.加入鹵料,黃酒,糖大火燒開,轉小火焖煮熟爛。

  3.取出拆骨,盡量保持豬蹄的完整,拆好後備用。

  4.將豬蹄抹勻老抽,晾干下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可。

  5.另起油鍋將蔥姜爆香後,投入豬蹄。

  6.加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁。

  7.小心將豬蹄托出碼大盤內,余汁澆在上面即可。

結語:以上就是為您介紹的豬蹄的家常做法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃豬蹄的人來說,真是極好的。看了上面說的豬蹄的做法大全以及紅燒豬蹄的做法,是不是都垂涎欲滴了呢,那就趕快行動起來。

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