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 養生減肥菜 2017/2/21

肉末茄子的做法最正宗的做法 美味的茄子

  肉末茄子是一道家常菜,每個家庭的做法都不太一樣。肉末茄子的做法最正宗的做法想必大家都不了解吧,跟著下面的步驟一步步做,保證你做的肉末茄子最正宗。想知道肉末茄子的做法以及肉末茄子做法嗎?那就一起來看看吧。

  茄子是一種營養價值非常豐富的蔬菜,它能補充人體所需的營養元素,搭配肉末的話,口味會更加好。

  方法一

  材料

  茄子(紫皮,長的那種)2-3個,豬肉 1小塊,食鹽適量,茶油50g,蒜適量,白糖適量,雞精少許,料酒適量,豆瓣醬1大匙,小蔥適量,生抽適量。

雞精少許,料酒適量

  做法

  1、肉餡用料酒腌制十分鐘。

  2、茄子洗淨,切長條狀;香蔥切成蔥花,大蒜切成蒜粒。

  3、炒鍋內拭去水分,坐於火上,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子變得軟焉後盛出。

  4、鍋內倒少量貴太太山茶油,以能潤鍋即可,下腌好的肉餡,小火翻炒散開,放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味。

  5、下炒過的茄子,與肉餡一起再次翻炒,調生抽和料酒,仍用小火翻炒五分鐘,調白糖和雞精後撒上蔥花,炒勻即可起鍋。

  方法二

  材料

  茄子一個,攪碎牛肉末,蔥三根,姜5片,蒜一個,鹽一小勺(豆瓣加有,可以少放),味精一小勺,豆瓣(按個人口味),小米椒,胡椒粉,花椒粉,孜然,醬油,醋,香油,耗油少許。

  做法

  1、茄子切條,蔥切斷,蒜切末,姜切片,小米椒切末。

  2、鍋裡放油,5成熱,放入條狀茄子,炸微黃撈出。

  3、剩下的油可繼續用,冷卻1分鐘,繼續開火,放入姜片,蒜蓉,炒30秒,加入豆瓣炒30秒,聞到香味兒後,加入肉末炒至變色。

  4、再加入茄子,放調料少許鹽,胡椒粉,小米椒末,花椒粉,孜然粉,醬油,醋越少,香油,耗油,用勺子翻炒。

  5、用小火煲3分鐘。

  方法三

  材料

  茄子2,香菇1,毛蔥3,肉末100g,蒜末,青紅椒末,姜末,蔥花,耗油,海鮮醬,澱粉,水,食用油 白糖一小勺。

  做法

  1、茄子切對半長切一半(縮短時間,好入味兒),隨意切刀花或倒三角挖空(為了好入味兒),脫落的茄子留著備用。

  2、香菇、毛蔥隨意切小丁備用。

  3、一半蒜末和肉末加入碗內,加入少許白酒+醬油腌制3-5分鐘。

  4、茄子切一半後,切口抹一下澱粉,抖一下,去掉多余澱粉備用。

  5、平底鍋加入食用油,放茄子和茄子丁香煎8-9成熟。

  6、另起鍋,加入少許油、姜末、蒜末煸炒。

  7、加入腌肉、香菇丁翻炒。

  8、加青紅椒翻炒+白糖。

  9、加醬油、耗油,用水澱粉勾芡。

  10、再倒入平底鍋內的的香煎茄子上,慢炖収汁兒出鍋,裝盤+蔥花即可。

  方法四

  材料

  茄子2根,姜末,辣椒,肉末,醬油,燒酒,糖。

肉末,醬油,燒酒,糖

  做法

  1、將茄子洗淨,切成滾刀狀,放入鹽水中浸泡15分鐘,備用。

  2、鍋燒熱放油,放入姜和肉末炒至變白。

  3、油熱放茄子,煸炒至變軟放入辣椒、肉末、醬油、紹酒、糖、少量水。

  4、焖至收汁即可裝盤。

  方法五

  材料

  豬肉餡100g,長茄子3根,大蒜4瓣,大蔥花1茶匙(5g),醬油2湯匙(30ml),鹽1茶匙(5g),紹酒1湯匙(15ml),八角2枚,白砂糖4茶匙(20g),油1湯匙(15ml),香蔥碎1茶匙。

  做法

  1、大蒜切片,茄子洗淨切成滾刀塊,再調入鹽攪拌均勻腌制10分鐘。

  2、中火燒熱不粘鍋中的油,待燒至五成熱時將茄子滾刀塊放入煎至上色。

  3、不粘鍋中留底油,燒熱後將八角、大蒜片和大蔥花放入爆香,隨後放入豬肉餡翻炒至熟。

  4、接著將茄子滾刀塊放入,再調入紹酒、醬油、白砂糖和少許清水,並加蓋用小火慢慢燒煮10分鐘。

  5、最後撒入香蔥碎即可。

  方法六

  材料

  7分瘦3分肥豬肉3-5兩,紫茄子2條,小香蔥3根,姜3克,蒜頭半個,紅線椒1條(生者最為佳),食用油適量,鹽,味精,醬油,澱粉。

  做法

  1、首先將茄子洗淨剝皮,不宜在水中浸泡。

  2、將肉剁成沫(用手或筷子挑撥以不粘連為標准)放置碗內待用。

  3、而後將茄子滾刀切至均勻塊,不宜過大不宜過小,以煨熟後一口可吃一塊為准。

  4、再將油燒至熱,如要掌握溫度以入一塊茄子可炸起均勻氣泡為基准,而後將切好的茄塊全盤放入鍋中中火至金黃色。

  5、炸完將茄子全部撈起將油瀝干,以自然瀝干為准切勿擠壓油份。

  6、切蔥花,姜可切為細絲亦可為沫,蒜剁成綠豆大小沫,線椒切絲。

  7、將鍋燒熱勿要有水分,而後加入油,然後將肉末及蔥姜蒜同時放入鍋內,用鏟刀溜鍋底,將食材鏟勻(不宜過久過久肉質不鮮嫩),加入將油適量鏟勻後,加入適量水、鹽鏟均勻。

  8、待水沸後,倒入茄子輕微焯勻後加入味精焯勻,再倒入適量澱粉,鍋內輕微焯勻後煨片刻,收汁起鍋裝盤,大功告成!

  結語:以上就是為大家介紹的肉末茄子的做法最正宗的做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃肉末茄子的人來說,真是極好的。看了上面說的肉末茄子的做法以及肉末茄子做法,想吃的就可以行動了。

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