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 養生減肥菜 2017/2/24

美味可口茄子大餐

  茄子的做法有很多種,今天就帶您走進如何制作最美味可口的茄子吧。

  炸茄條

  主料:嫩茄子300克。

  配料:尖椒10克,胡蘿卜10克,雞蛋半個,濕澱粉75克,色拉油750克。

  調料:碘鹽5克,味精3克,醬油5克,白糖20克,醋10克,蔥,姜,蒜各3克,香菜3克。

  制作:

  (1)把茄子去蒂洗淨去皮,切4厘米長,1厘米見方的條,放入雞蛋和濕澱粉掛糊抓勻。

  (2)蔥,姜切絲,蒜切片,尖椒,胡蘿卜切線,香菜切寸段。碗內放醬油,鹽,味精,糖,醋等兌成汁待用。

  (3)勺內放油,燒六七成熱,把茄條逐個下勺裡,炸呈金黃色,倒出瀝油。

  (4)勺內放底油,燒熱後放蔥,姜,蒜,尖椒絲,胡蘿卜絲,再放炸好的茄條,香菜,速倒入對好的汁,顛翻幾下,裝盤即好。

美味可口茄子大餐

  醬焖茄子

  主料:長嫩茄子500克。

  配料:澱粉8克,色拉油750克

  調料:豆瓣醬50克,白糖15克,味精5克,蔥姜蒜各3克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨,兩切成斜剞花刀,,蔥切豆瓣狀,姜絲切末,蒜切片。

  (2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄子炸透,倒出瀝油。

  (3)勺內放少許底油,燒熱,用蔥,姜炝鍋,放入豆瓣醬略炒,加湯,鹽,糖和炸好茄子,燒開後用小火焖爛,再放味精,蒜片,汁濃後用濕澱粉勾芡,加明油,裝盤即好。

  肉片燒茄子

  主料:茄子400克,豬肉75克。

  配料:青椒25克,澱粉10克,湯75克,色拉油1000克。

  調料:碘鹽5克,醬油10克,白糖10克,料酒4克,味精4克,醋4克,蔥姜蒜5各3克,香油5克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切滾刀塊。肉切薄片,青椒洗淨切塊。蔥切丁,姜切末,蒜切片。

  (2)勺內放油燒六七成熱。放入茄塊炸金黃色,再把青椒塊也放入勺內,稍炸倒出瀝油。

  (3)勺內放底油,燒熱,放入肉片煸炒,再放蔥丁,姜末,蒜片,茄塊,青椒塊,醋,料酒烹,再加湯,醬油,鹽,味精,糖燒開,用中小火收汁,汁農時,用濕澱粉勾芡,淋香油裝盤即好。

  魚香茄子

  主料:嫩茄子400克。

  配料:胡蘿卜10克,青椒10克,川椒10克,色拉油750克,濕澱粉10克。

  調料:碘鹽5克,醬油8克,味精4克,白糖10克,醋5克,料酒5克,紅油10克,蔥姜蒜各3克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切成兩半,剞十字花刀,再改成5厘米的段。胡蘿卜,青椒,川椒,蔥,姜切絲,蒜切片。

  (2)碗內放醬油,鹽,糖,醋,料酒,味精,濕澱粉,少許湯對成汁待用。

  (3)勺內放油燒七八成熱,放入改刀的茄花炸成金黃色撈出瀝油,裝盤。

  (4)勺內放少許底油,燒熱,放蔥姜蒜炝鍋,再放入胡蘿卜絲,川椒絲,青椒絲略炒,倒入對好的汁,炒熟成流芡,加紅油,燒淋在茄花上即好。

美味可口茄子大餐

  芝麻茄條

  主料:茄子400克。

  配料:熟芝麻30克,色拉油750克。

  調料:醬油15克,碘鹽4克,白糖10克,味精4克,料酒5克,蔥姜末各4克,蒜片5克,香油5克,湯75克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切成4厘米長,1厘米寬的條。

  (2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄條炸2分鐘,呈金黃色時撈出瀝油。

  (3)勺留少許底油,燒熱,下蔥末,姜末,蒜片炝鍋,放入茄條後,再倒入醬油,白糖,料酒,鹽,味精,湯,澱粉對好的汁,翻炒後出勺裝盤,撒入芝麻,即好。

  炸茄盒

  主料:長嫩茄子250克,肉餡100克。

  配料:水發海米10克,雞蛋2個,面粉50克,色拉油750克。

  調料:碘鹽4克,味精3克,料酒3克,蔥姜末各3克,椒鹽6克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切夾刀片。海米切末。

  (2)肉餡內加海米,蔥末,姜末,味精,半個雞蛋攪均後,放入茄夾內,茄夾沾面粉備用。剩余雞蛋打入碗內,加面粉攪成全蛋糊,將茄夾拖全蛋糊。

  (3)勺內放油,燒六七成熱,把茄夾逐個下入勺內炸熟,呈金黃色時撈出瀝油裝盤,放椒鹽即好。

  炒五色茄絲

  主料:茄子350克。

  配料:青椒25克,火腿25克,竹筍25克,川椒10克,豬板油50克,澱粉10克。

  調料:醬油10克,碘鹽4克,味精4克,蔥姜絲各3克,蒜片5克,香油5克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨,切絲。青椒,火腿,竹筍,川椒也切絲。

  (2)勺內放油,燒熱,用蔥,姜絲炝鍋,放入茄絲,川椒絲,竹筍絲,火腿絲,青椒絲翻炒,出勺前加味精和蒜片,用濕澱粉勾芡,淋香油出勺裝盤即好

美味可口茄子大餐

  燒熘茄盒

  主料:長嫩茄子300克,豬肉餡150克。

  配料:尖椒25克,雞蛋2個,水發海米15克,面粉50克,濕澱粉30克,色拉油750克。

  調料:醬油8克,碘鹽4克,味精4克,白糖10克,蔥,姜各4克,蒜5克,香油5克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切成夾刀片。海米切末,尖椒切滾刀塊,蔥,姜2克切末,2克切絲,蒜切片。

  (2)肉餡加鹽,味精,蔥,姜末,海米末,雞蛋半個攪均勻,放入茄夾內,制成茄盒,沾面粉備用。

  (3)用雞蛋1。5個,加澱粉20克,面粉30克制成蛋粉煳。

  (4)勺內放油燒六七成熱時,把茄盒逐個掛蛋粉糊入勺,炸熟成金黃色撈出瀝油。

  (5)勺內放少許底油,燒熱用蔥姜絲炝鍋,加湯,尖椒塊,醬油,鹽,糖,炸好的茄盒,略燒一會,加味精,蒜片,用濕澱粉勾芡,加香油,顛翻均勻,裝盤即好。

  松仁茄花

  主料:長嫩茄子400克。

  配料:松籽50克,濕澱粉10克,色拉油750克。

  調料:碘鹽5克。味精4克,白糖10克,醋5克,醬油6克,蔥丁3克,姜末3克,蒜片3克,湯75克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,一切兩半,再切十字花刀後,改成6厘米X6厘米的塊。

  (2)勺內放油,燒六七成熱,放入茄花炸成金黃色,撈出瀝油。

  (3)勺內留少許底油,燒三四成熱,放入松籽炒出香味,加蔥丁,姜末,蒜片,醬油,湯,鹽,味素,醋,糖,料酒,炸好的茄花,燒開,用濕澱粉勾芡,

  (4)點香油,裝盤即好

  東坡茄子

  主料:嫩茄子500克,豬肉餡100克。

  配料:濕澱粉10克,色拉油750克。

  調料:白糖50克,碘鹽5克,味精4克,醬油15克,料酒5克,蔥姜末各5克,湯100克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切成5厘米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2厘米。

美味可口茄子大餐

  (2)炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內。

  (3)勺內留少許底油,燒熱放入豬肉餡炒變色,加蔥,姜末稍炒,放醬油,鹽,味精,白糖,料酒,湯燒開後倒入裝茄塊的碗內,上屜蒸10分鐘。

  (4)把湯瀝勺內,茄塊扣入盤中,再把原汁用濕澱粉勾芡,淋明油,燒在茄塊上即好。

  香酥茄子

  主料:嫩茄子400克。

  配料:雞蛋1個,濕澱粉100克,色拉油750克。

  調料:碘鹽10克,味精5克,胡椒粉5克,椒鹽8克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,切滾刀塊,用鹽腌10分鐘,擠出水份,加胡椒粉,味精。

  (2)把雞蛋打入茄塊內,加濕澱粉抓均勻。

  (3)勺內放油燒六七成熱,茄塊逐塊放入勺內炸呈金黃色撈出,待油增溫後,再炸一遍,撈出瀝油,裝盤,放椒鹽即好