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 養生減肥菜 2017/2/21

番瓜的做法大全 推薦這幾款做法簡單

  番瓜是人們日常生活中常見的蔬菜之一,很多人都喜歡吃番瓜,番瓜的做法很多,味道也就各不相同,大家知道番瓜的做法嗎?番瓜怎麼做會比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下番瓜的做法大全。

  番瓜的做法有很多很多,不知道大家知道幾種,下面小編介紹幾款番瓜食譜給大家一起來看看吧。

  番瓜餅

  材料

  番瓜,面粉,雞蛋,鹽,花椒面。

  做法

  1、個頭大的番瓜洗淨切粗條;

  2、加一點面粉、雞蛋、鹽、花椒面,攪拌均勻。

  3、鍋裡放少一點點的油,開始煎,很快就熟了。簡單極了!

  拌西胡瓜

  材料

  西胡瓜1個、小米椒2個、籐椒油、蒜2個、生抽、鹽、味精、醋、糖。

西胡瓜1個、小米椒2個、籐椒油、蒜2個、生抽、鹽、味精、醋、糖

  做法

  1、西胡瓜洗淨切成細絲加點鹽放在碗裡,蒜切成細顆粒,小米椒切成片。

  2、蒜、小米椒放在西胡瓜上,再加入籐椒油,少許生抽,味精、醋和糖,再淋上熱油即可。

  西葫瓜餅

  材料

  西葫瓜小的1根、雞蛋1個、面粉150克、鹽。

  做法

  1、西胡瓜洗淨切成細絲,用鹽腌出水來,把多余的水分擠出。

  2、裝入盆中,放入雞蛋和面粉,加點水攪拌均勻成糊狀即可。

  3、煎鍋少點油,熱油5成熱時,把糊狀液舀進去,淌成圓形,把兩面煎黃即可。

  角瓜餅

  材料

  角瓜(就是西葫蘆),雞蛋,胡蘿卜,鹽,花椒面,蔥。

  做法

  1、一個角瓜、一塊胡蘿卜,切碎。

  2、加面粉、一個雞蛋、鹽、花椒面、蔥花攪拌均勻。

  3、下油鍋煎熟就得了。

  葫蘆瓜烙

  材料

  葫蘆瓜8兩,菜脯1兩,蔥1條,花生1兩,蝦肉2兩,鹽11/2茶匙,薯粉2茶匙,面粉1茶匙,清水1湯匙。

  做法

  1.葫蘆瓜洗淨,刨去外皮,然後用蘿卜刨刨成幼絲。菜脯洗淨剁茸;花生炒香去衣拍碎;蔥切成蔥花;蝦肉洗淨,去腸,抹干,然後用刀背拍成碎。

  2.把以上材料用大碗盛起,加入鹽再搓勻。然後把1湯匙清水和薯粉及面粉混和,制成面漿,加入碗內拌勻成瓜漿。

  3.把镬燒熱後加點油,將瓜漿放入镬中,收慢火煎至離镬,反面再煎至熟,一碟美味的葫蘆瓜烙便告完成。

  小訣竅

  能潤大腸和潤膚,通大便、是一款食味特別的家鄉小菜,富田園風味。

  小瓜炒火腿

  材料

  火腿200克,西葫蘆150克。

  輔料

  柿子椒15克。

  調料

  鹽3克,味精1克,玉米澱粉5克,植物油15克。

鹽3克,味精1克,玉米澱粉5克,植物油15克

  做法

  1.火腿肉洗淨,切片;

  2.小瓜洗淨,對半刨開後掏去內瓤,切片待用;

  3.紅椒洗淨,去蒂去籽後切塊;

  4.鍋內倒油燒熱,放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均勻;

  5.加入火腿肉片後加味精調味,用水澱粉勾薄芡即可。

  清炒瓢瓜

  材料

  瓢瓜500公克,蝦皮10公克,蒜末適量,鹽適量。

  做法

  1.瓢瓜去皮切粗條,放入沸水中汆燙至稍軟仍有口感,撈出瀝干;蝦皮洗淨瀝干,備用。

  2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的蝦皮與蒜末炒香。

  3.於作法3中加入作法1的瓢瓜條略炒,再以鹽調味拌勻即可。

  開陽瓢瓜餡

  材料

  瓢瓜300公克,香菇55公克,蝦皮25公克,基礎肉餡150公克,香油少許。

  做法

  1.將瓢瓜去皮後刨絲;香菇以冷水泡至軟後切成絲狀,再用手擠出水分。

  2.將開陽(蝦皮)、基礎肉餡與作法1的材料一起混合拌勻。

  3.最後加入香油混拌均勻即可。

  蘿卜小瓜餅

  材料

  紅蘿卜1根,雲南小瓜1根,雞蛋2個,面粉少許,鹽適量,五香粉適量。

  做法

  1.雞蛋打成蛋液。

  2.紅蘿卜及雲南小瓜去皮洗淨後刨成絲,然後加入蛋液、適量鹽和五香粉攪拌成糊。

  3.鐵板上放少量油,燒熱後倒入少量糊,用鍋鏟稍微壓平。

  4.不時翻轉餅身時其兩面都能均勻煎制,翻轉時須小心不要讓餅散開。

  5.煎至餅身變黃輕焦即可。

  角瓜文蛤

  材料

  文蛤300公克,澎湖角瓜1條,蔥1根,姜10公克,高湯1/2杯,鹽1/2大匙。

  做法

  1.文蛤以鹽水浸泡吐沙約1∼2小時;角瓜去皮洗淨,切斜段;蔥洗淨切段;姜洗淨切片備用。

  2.熱油鍋,將蔥段、姜片爆香,放入角瓜及高湯拌炒一下,蓋上鍋蓋以小火煮3分鐘後,放入作法1的文蛤及鹽拌炒均勻,再蓋上鍋蓋煮2分鐘至文蛤全開即可。

  結語:以上就是為大家介紹番瓜的做法大全全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的番瓜了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的就趕集動手試試吧。

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