减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 酸辣白菜的做法 酸辣白菜給您溫和滋養
 養生減肥菜 2017/2/22

酸辣白菜的做法 酸辣白菜給您溫和滋養

  酸辣白菜是一道中國的傳統名菜,屬於川菜系。酸辣白菜營養豐富,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。具有護膚養顏,防止女性乳腺癌,潤腸排毒,促進蛋白質吸收等作用。下面小編就為大家介紹幾款酸辣白菜的美味食譜吧。

  酸辣白菜

  主料

  白菜350克,紅尖椒10克,青尖椒10克,

酸辣白菜的制作方法

  調料

  辣椒(紅,尖,干)5克,大蔥5克,姜3克,鹽3克,味精2克,豌豆澱粉5克,白醋5克,香油5克。

  做法

  1、將干辣椒切塊,蔥切段,姜切成細絲。

  2、青、紅辣椒去蒂、籽,切菱形片。

  3、將白菜去葉,留頸部,改成0.3厘米厚的抹刀片。

  3、鍋內加少許底油燒熱。

  4、依次放入蔥花、姜絲、干辣椒、青紅辣椒片。

  5、爆香後加入白醋,然後迅速將切好的白菜放入鍋內。

  6、加入精鹽和味精翻炒,勾芡,加少許香油,出鍋即成。

  家常酸辣白菜

家常酸辣白菜的制作方法

  材料

  大白菜(去掉外面的老菜幫),干辣椒,色拉油,鹽,醋,白糖,水澱粉。

  做法

  1、白菜葉切大片、菜梗切塊,分開放;干辣椒切成小段。

  2、炒鍋洗淨,我特意用洗滌靈洗了又洗滴,嘿嘿。倒油,倒入干辣椒小火慢炸。

  3、待辣椒炸出香味,微微變色時倒入白菜梗翻炒約2分鐘,加鹽。

待辣椒炸出香味,微微變色時倒入白菜梗翻炒約2分鐘,加鹽

  4、加入兩勺醋略炒後,倒入白菜葉及白糖。

  5、炒至菜葉斷生,再用水澱粉勾芡就OK了。

  自制酸辣白菜

  主料

  大白菜1/4棵約400g。

  調料

  干姜1大塊約30g,干紅辣椒8只,花椒1小把約30粒,香醋2湯匙,生抽2茶匙,白砂糖1湯匙15g,雞精1茶匙5g,鹽1茶匙5g,油1湯匙15ml。

  做法

  1、干姜刮皮切成絲,大白菜外側的老葉剝去不用。

  2、將菜葉正片入沸水鍋,燙煮1-2分鐘至8成熟,取出瀝干水分。再切成2cm寬,5cm長的條狀。

  3、將香醋、生抽、鹽、白砂糖、雞精放入小碗,充分混合攪拌成調味汁,與白菜條在稍大的容器中拌勻。

  4、包裹了調味汁的白菜條擺入盤中,表面擺上姜絲。

自制酸辣白菜的制作方法

  5、大火加熱炒鍋,放入涼油,將干紅辣椒和花椒入鍋,改小火慢炸至辣椒變焦黃色。

  6、花椒變黑色前離火,直接將油淋在盤中擺好的白菜上即成。

  結語:以上就是為您帶來的幾款酸辣白菜的美味食譜,大家學會了嗎?酸辣白菜營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。