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 養生減肥菜 2017/2/21

家常小炒 炒菜還是家常的好吃

  炒菜是每家每戶每天必做的菜肴,家常小炒又很多,做法都是很簡單的。家常菜的特色就是用簡單的食材搭配,得到很有營養的菜肴,美味且做法不難。朋友們想知道家常小炒菜譜大全嗎?下面就為大家介紹家常小炒菜譜。

  京醬肉絲

  原料: 豬瘦肉250克,蔥白250克,甜面醬80克,料酒、味精、鹽、姜片、澱粉各適量,白糖20克,雞蛋1 個,清油150克。

  做法

  1. 肉洗淨切細絲,加入料酒、鹽、雞蛋液、澱粉上漿。

  2. 蔥少許切片,其余切細絲,碼在盤中。

蔥少許切片

  姜片略拍松,連同2克蔥片放碗內,加少量清水制成蔥姜水。

  3. 鍋上火,放油燒熱,倒入肉絲滑散至八成熟撈出控油。

  鍋底留油,加入甜面醬略炒,加蔥姜水、料酒、味精、白糖翻炒。

  待白糖炒化、醬汁變粘時加入肉絲,翻炒至醬均勻裹在肉絲上即可出勺。

  裝在放有蔥絲的盤中。特點 鹹香略甜,菜色棗紅。

  尖椒肉絲

  原料:綠尖椒5_6個,紅尖椒半個,肉絲1把,姜絲1小撮。輔料:醬油1小勺,鹽、味精各適量。

  做法

  1. 尖椒洗淨去蒂去子,切成8厘米左右長的斜絲。

  2. 肉絲用澱粉、1小勺油、醬油抓好。

  3. 油燒熱,轉中火,放入姜絲和肉絲炒熟。

  4. 放入紅、綠尖椒絲,翻炒均勻後馬上放入鹽和味精,關火拌勻。

  Tips:尖椒如果久炒,熟軟後,辣味會揮發。

  所以喜歡辣味重的朋友,就要快炒,保留尖椒的辣味和脆勁兒。

  不喜重辣味的就炒得久一點。喜歡不辣又脆的可快炒時烹入一點醋,加點糖。

  麻婆豆腐

  原料:黃豆嫩豆腐,黃牛肉,菜油,蒜苗,辣椒面,花椒面,豆豉,醬油,濕澱粉,精鹽,鮮湯。

  做法

  1. 將豆腐切成1厘米見方的小丁,放入溫開水中略焯,取出瀝水。

  2. 牛肉剁成末,蒜苗切成1厘米長的小段。

  3. 炒鍋加油燒熱,下牛肉末炒散,至顏色黃時,加豆豉,精鹽,醬油同炒。

  再放辣椒面炒勻,加鮮湯,下豆腐塊同燒一會兒,最後放入蒜鹽。

  4. 用濕澱粉勾芡,澆少許熟油,出鍋裝盤,撒上花椒面即可。

  菜品特點汁色紅亮,豆腐嫩燙,麻辣味厚,肉末酥香。

  魚香茄子

  原料: 茄子,蔥4根,四川辣豆瓣醬,甜辣椒醬, 鹽,味精,蒜一頭,姜(用量稍少於蒜),豬碎肉,水澱粉。

  做法

  1. 將茄子從上至下剖成兩半,然後用刀把茄子表面切成魚鱗狀,注意不要把茄子切斷了。

  先順著一個方向在茄子表面切出一道道細縫, 然後換個方向,再一刀刀切下去。 

  這樣茄子表面就成魚鱗狀了,將改好的半邊茄子一分為四。

  2. 鍋內燒油,待油溫6成熱的時候, 放入茄子炸至變軟撈起待用 (注意, 不要太軟, 否則一炒就會爛掉的)。

  蒜、姜切成細沫。蔥切花。

  3. 茄子是很吸油的,所以炒的時候鍋內只需放很少的油甚至不放油。

茄子是很吸油的

  然後將茄子裡滲出來的油到進鍋內,待鍋燒到5成熱的時候,到入四川辣豆醬翻炒。

  待到油變紅,豆瓣醬水份快收干的時候放入切好的蒜、姜沫,香味出來後。

  倒入碎豬, 炒熟後倒入甜辣椒醬,翻炒後倒入炸好的茄子、 鹽,炒勻後加入少許清水。

  大火燒至水份快干時,加入味精,然後水澱粉勾芡,最後放入蔥花, 起鍋裝盤。

  經驗:魚香味主要是由泡辣椒,豆瓣醬和蔥花的味道混合而來的。

  介於國外很難搞到泡辣椒所以就用味道相近的甜辣椒醬(主要成分, 辣椒,醋, 糖)來代替, 倒甜辣椒醬的時候,可以邊倒邊嘗味道。

  以免加少了,魚香味出不來,加多了又太甜。

  蔥是魚香味菜肴裡起畫龍點睛作用的,用量不能少,特別是蔥白。

  茄子經過炸,燒兩道工序後, 已經變得很脆弱,所以翻炒的時候不用太大力。

  清炒山藥

  材料:山藥、蔥末、姜、白醋、白糖、鹽、雞精各適量。

  做法

  1、將山藥洗干淨,用開水燙1分鐘再去皮。

  2、山藥去皮後切菱形片。

  3、切好後泡入冷水中,以防止山藥被氧化變色。

  4、將山藥從冷水中撈出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗瀝干。

  5、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁。

  6、鍋中熱油,將山藥片翻炒,倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。

  清炒山藥木耳

  材料:山藥400克、水發木耳150克。

  調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蚝油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥姜絲適量。

  做法

  1、山藥用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗淨切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用。

  2、水發木耳摘洗干淨,撕成小塊,焯水1分鐘撈出投涼備用。

  3、蔥姜切絲備用。

  4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蚝油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。

  結語:以上就是為大家介紹的家常小炒的內容。現在朋友們都知道家常小炒菜譜大全是什麼了吧,家常菜的做法雖說簡單,但是那味道也是外面做的菜所不能替代的。朋友們趕緊學起來吧,好在家人面前露一手。

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