木須肉的營養豐富,做法簡單,對於不經常下廚的人,這道菜相當容易上手。據說木須肉因地域不同,有北京木須肉、山東木須肉和東北木須肉等不同的做法。除了以黑木耳、雞蛋和肉絲為主料外,北京的還加了金針菜和黃瓜,山東的加了冬筍和韭黃,東北的則加了冬筍和紅蘿卜。
烹制材料(三人份)
材料:雞蛋(2只)、瘦肉(120克)、鮮黑木耳(1朵)、韭黃(150克)、蒜末(半湯匙)
腌料:白糖(1/5湯匙)、鹽(1/4湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1/2湯匙)
調料:油(6湯匙)
第一步
1 瘦肉洗淨,切成肉絲,加入腌料抓勻,腌制20分鐘。
第二步
2 黑木耳去蒂洗淨,切成絲;洗淨韭黃,切成段;雞蛋打散成蛋液備用。

第三步
3 燒熱3湯匙油,倒入蛋液快速炒散,待蛋液稍凝固,盛起待用

第四步
4 續添1湯匙油燒熱,倒入瘦肉絲炒至肉色變白,盛入盤中。

第五步
5 燒熱2湯匙油,炒香蒜末,先倒入木耳絲和韭黃翻炒1分鐘,再倒入炒好的肉絲拌勻。

第六步
6 倒入炒好的雞蛋,與鍋內食材一同炒勻,即可上碟。

完成
廚神貼士
1、要使炒蛋口感嫩滑,油鍋一定要燒得很熱,蛋液下鍋後炒至稍凝固,應快速盛起,否則雞蛋容易炒老。
2、瘦肉絲應先腌入味,用生粉和蛋清腌制,可使炒熟的肉絲嫩滑又美味。
3、韭黃質地脆嫩,清香四溢,因其不耐高溫,故不能久炒,否則會失去清甜脆嫩的口感。
4、韭黃為辛溫補陽之品,含有豐富的膳食纖維,有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。
5、木須肉的主料是雞蛋和黑木耳,因菜中的雞蛋顏色金黃,貌似桂花,而桂花又有“木樨”之稱,後人便以“木須”代指雞蛋。