歸芪鯉魚湯
對於剛生小孩的母親的產後調理而言，母乳是很關鍵的，怎麼才能給嬰兒更多的營養。
歸芪鯉魚湯的制作材料：
主料：
鯉魚1000克
輔料：
當歸15克，黃芪50克
調料：
鹽3克，花生油15克，香菜10克
做法
1. 將鯉魚洗淨，去鰓、內髒及魚鱗;香菜洗淨切段。
2. 將鯉魚、花生油，與當歸、黃芪同煮熟爛，取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。
功效：
1. 補氣養血通乳。
2. 適用於產後缺乳。
3. 鯉魚性平，味甘，下氣通乳，當歸性溫，味甘、辛、苦，有補血、活血之功;黃芪味甘，性溫，具有補氣助陽之功。
小帖士-食物相克：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與鹹菜相克：可引起消化道癌腫。
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
山藥玉米蓮藕排骨湯
主料：
豬小排，藕250克
輔料：
山藥250克，甜玉米1個，姜2片，水8碗
做法：
1.將排骨斬件，放水裡煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用
2.山藥刨皮後切滾刀塊備用
3.蓮藕去皮切段並沖洗干淨藕孔裡的泥土
4.甜玉米切件，准備2片生姜
5.將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋裡，大火煮開
6.將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裡，燒開後轉小火煲2小時後加鹽調味即可
功效：
藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養，對安胎有好處
