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 養生減肥菜 2017/2/21

九個月寶寶輔食食譜 寶寶吃這些輔食最好

  9個月的寶寶身體正在茁壯成長,在這個時期父母一定要注意寶寶的飲食,要注意營養。那麼大家知道9個月寶寶應該吃什麼嗎?下面小編就為大家介紹一下9個月寶寶的營養食譜,希望大家喜歡。

  寶寶輔食:梨醬

寶寶輔食:梨醬

  材料:梨1個,冰糖適量。

  做法

  1、將梨去皮去核,切碎,與冰糖一起入鍋煮;

  2、待梨酥爛以後,一邊煮一邊用勺子碾壓,成糊狀即可。

  寶寶輔食:米湯

  材料:大米。

  做法

  1、稀米湯:20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮並且不斷補充到原有的水份量,一個小時左右,過濾就是稀米湯,適合慢慢添加沖調配方奶,或者初期添加米湯。

  2、米油:將鍋內水燒開後,放入淘洗干淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米油即可食用。

  適合已添加輔食的大點的寶寶。小訣竅米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。

  寶寶輔食:土豆泥

寶寶輔食:土豆泥

  材料:土豆、牛奶、白糖。

  做法

  1、先將土豆洗淨、去皮、切塊,上籠屜蒸熟,將軟了的土豆捻成泥狀,加少量水調勻,或根據寶寶的口味,加入牛奶、白糖調味。

  也可將土豆連皮一起煮,煮到透心為止(如用筷子輕松插入土豆內部,說明已經煮好)。

  2、將煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗裡,用工具搗爛土豆,要想土豆泥更加的細膩,有個小竅門就是應用打蛋器。

  對於大些的寶寶來說,土豆泥可以做成各種口味,按喜好來添加。

  寶寶輔食:香蕉粥

寶寶輔食:香蕉粥

  材料:香蕉1小段、奶粉2勺。

  做法

  1、將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。

  2、奶粉沖調好,待香蕉粥微涼後倒入,攪拌勻。

  寶寶輔食:肉末粥

寶寶輔食:肉末粥

  材料:大米100克,豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。

  做法

  1、揀去出大米中雜物,淘洗干淨,如想更容易稠爛,可在洗淨後,用水浸泡6小時。

  2、放入鍋內,加適量水,大火煮開後,改成文火慢慢熬成白粥。

  3、將瘦豬肉洗淨,切成肉沫,在白粥熬成後,加入肉沫拌勻,等豬肉變色熟後,及少量的加入一點鹽調味出鍋,盛出後,滴入一兩滴香油即成。

  結語:以上就是為大家介紹關於9個月寶寶營養食譜的全部內容,相信大家在看完全文之後都知道寶寶應該吃什麼了吧,9個月寶寶身體免疫力不強,多吃以上食物可以提高寶寶免疫力,對寶寶非常的好。

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