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 養生減肥菜 2017/2/21

胡蘿卜泥 6個月寶寶的健康美食

  胡蘿卜泥是一道營養豐富的家常美食,它非常適合6個月的寶寶食用,寶寶多吃胡蘿卜泥,能夠增強免疫力,那麼大家知道胡蘿卜泥 怎麼做寶寶愛吃嗎?下面小編就為大家介紹一下胡蘿卜泥的做法吧。

  胡蘿卜泥怎麼做寶寶愛吃呢?下面介紹的這些做法寶寶吃了之後長的壯壯的,大家一起來看看怎麼做胡蘿卜泥吧。

  做法一

  材料

  胡蘿卜1/2個,雞蛋1枚,鹽少許。

胡蘿卜1/2個,雞蛋1枚,鹽少許

  做法

  1、胡蘿卜洗淨去皮,切成小塊,放入鍋中加水煮軟,搗成泥狀。

  2、雞蛋煮熟,剝去蛋殼及蛋白,取蛋黃放入碗中,加1湯匙涼開水搗成泥狀,將胡蘿卜泥與蛋黃泥混合,加入少許鹽調味即可。

  做法二

  材料

  胡蘿卜1小段,豬骨適量。

  做法

  1、豬骨洗淨,與胡蘿卜同煮,並滴2滴醋進去。

  2、待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

  做法三

  材料

  河魚或海魚,胡蘿卜。

河魚或海魚,胡蘿卜

  做法

  1、把魚洗干淨,放在鍋上蒸熟,去刺,做成魚泥,放入少量的油炒一遍,在放入適量的調料,就差不多了。

  2、將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉、粥、爛面條中即可。

  做法四

  材料

  土豆,鹽,黃油,胡椒粉,水。

土豆,鹽,黃油,胡椒粉,水

  做法

  1.先將土豆洗淨,連皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。

  2.把土豆放在冷水裡浸一下,待土豆涼後把皮剝掉。

  3.把土豆搗散,加些鹽調味拌勻。

  4.接下來做調味汁,熱鍋化黃油,用黃油是為了味道更香,不過我選了熱量較低的植物黃油。油化後炒香胡椒粉,加一些水,煮開後用鹽調味,最後勾芡。

  5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!小訣竅用黑胡椒粉也可以,但我覺得這種胡椒粒味道更濃郁。

  做法五

  材料

  土豆,600克,玉米,1/3勺,青豆,1/3勺,火腿1/2勺,鹽少許,胡椒粉(黑)少許。

  做法

  1.在一個大碗裡,用大勺子或擀面杖將蒸熟後的土豆壓成泥。

  2.開啟中火,在平底鍋裡倒入少許蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋裡炒一小會至快熟(不要炒太久,很容易熟)。

  3.再轉小火,將土豆泥倒到鍋裡混合均勻,所有混合物再炒一小會。

  4.最後倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻,即可起鍋盛盤。

  做法六

  材料

  小個土豆1個,黃瓜,沙拉醬,鹽。

小個土豆1個,黃瓜,沙拉醬,鹽

  做法

  1.將土豆洗淨後去皮;胡蘿卜切末;黃瓜洗淨後去皮切小段,然後將刮下的黃瓜皮切末,我們可以一起加到土豆泥中。

  2.將處理干淨的土豆切小塊,直接放入蒸鍋中蒸熟,然後取出搗成泥。

  3.蒸土豆的時候可以處理黃瓜,將切好的黃瓜段的中間部分挖空,至於用什麼工具挖,就要你自己想了,反正不會是什麼專業的工具。

  4.將土豆泥、胡蘿卜末、黃瓜皮末、沙拉醬、鹽混合攪拌均勻,用裱花的工具填到黃瓜盅裡就可以了,沒有裱花工具,可以用保鮮膜或是保鮮袋,把土豆泥放到保鮮膜或保鮮袋中,像蛋糕店的糕點師傅擠奶油那樣操作就可以了,別忘了用剪子剪個小口就行了。

  結語:以上就是為大家介紹胡蘿卜泥做法的全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的胡蘿卜泥了吧,小編介紹的這些做法都非常適合兒童食用,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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