產後脫發是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，由於產婦在分娩時消耗了大量體力，加之產後流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因，身體處於相對虛弱狀態，頭發也因此缺乏營養，而導致脫發。除了注意休息，保證睡眠，保持輕松愉快的心情外，輔以食療，對於防治產後脫發，效果頗佳。
龍眼人參炖瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉洗淨切塊，龍眼龍、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放炖盅內，加水適量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日1劑。此方大補元氣、養血生發，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。
枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味品即可食用，每日1劑。
首烏煲雞蛋：
取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2枚，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干淨，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每日1次。
黑芝麻羊骨粥：
取黑芝麻30克，羊骨500克，大棗20克，糯米100克，紅糖適量。先將黑芝麻、糯米、大棗淘淨備用，羊骨洗淨後打碎，放入砂鍋內加水煎湯後濾去骨渣，再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥，煮至粥將熟時，加入紅糖稍煮片刻即可，分2次溫服，每日1劑。以上各方均有補益腎氣、養血生發之功效。適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫發者食用。
