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 養生減肥菜 2017/2/21

炸魚排 教你在家輕松做它

  吃過炸魚排的人應該都很難忘記那種香香酥酥的爽口感覺吧。不用去商店買,在家就能輕松做出美味可口的炸魚排,想吃的就去做吧。想知道魚的做法大全以及炸魚排的做法嗎?那就一起來看看吧。  

  做法一

  主料

  草魚300克。

草魚300克

  輔料

  雞蛋清150克、香菜50克。

  調料

  澱粉、大蔥、姜、花生油、料酒、味精、白砂糖、鹽、香油、胡椒粉各適量。

  做法

  1. 魚肉片成4厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的片。

  2. 蔥、姜搗爛,用料酒取汁,加上鹽、白糖、味精和胡椒粉,把魚片腌約10分鐘。

  3. 雞蛋去黃用清,用筷子打起發泡,加入適量的干澱粉,攪拌成雪花蛋糊。香菜洗淨。

  4. 將花生油燒到五成熱時,將魚片逐片裹上雪花蛋糊,下入油鍋炸,待表面凝固時撈出,瀝油後用盤裝上。

  5. 食用時,將花生油燒到五成熱時,下入魚排重炸,至焦脆香酥呈金黃色時滗去油,淋香油後裝盤,用香菜拼邊即成。

  特點

  此菜外焦酥,肉香嫩,味鮮美。

  做法二

  材料

  鳕魚150g,雞蛋1個,面粉適量,奶粉少許,鹽少許,糖適量。

  做法

  1.面粉中撒入少許細鹽。

  2.再加入少許白砂糖。

  3.加入適量奶粉,攪拌均勻待用。

  4.雞蛋打散,鳕魚切短粗條,進入蛋液蘸一下。

  5.再放入粉類中,裹一層粉。

  6.鍋中放寬油,油燒熱後放入裹好粉的鳕魚排,炸至表面金黃即可。

  做法三

  材料

  魚肉1片(約6兩)。

  調味料

  A、1/2杯,蛋1個,糖1/2大匙,沙拉油1大匙,水2大匙,調味料B、1/2小匙,白胡椒粉1/2小匙,米酒1/3小匙。

  做法

  (1)將魚肉去魚皮,洗淨瀝干,切成1公分正方,8公分的長條狀,將調味料B拌入腌一會兒再瀝干,沾少許面粉備用。

  (2)將調味料A攪均勻成面煳。

  (3)將油鍋預熱約150℃∼160℃,將魚肉條沾上面煳,再一一放入油鍋中炸,並用筷子輕輕移動魚肉條,炸酥時魚肉條會浮起,這時需翻面,直到炸至金黃色後即可撈起盛入盤中食用。

  做法四

  材料

  鲷魚肉180g,玉米粉15g,雞粉2g,胡椒粉1g,糖2g,鹽1g,香油5㏄,蛋白15g,米酒5㏄,水5㏄,脆酥粉100g,水110㏄,楜椒鹽少許。

鲷魚肉180g,玉米粉15g

  做法

  1.鲷魚肉切片,以調味料A腌5分鐘至入味;調味料B攪拌均勻成粉漿備用。

  2.在作法1的鲷魚片外層均勻沾裹一層粉漿,重復動作至食材用畢。

  3.熱鍋,加入400㏄的沙拉油燒熱至約150℃時,放入作法2.的鲷魚片油炸約2分鐘至表皮金黃即可撈起瀝干油脂。

  4.食用時搭配胡椒鹽即可。

  做法五

  材料

  鲷魚肉180公克,蒜末5公克,粉漿:100公克,水110㏄,沙拉油5㏄,鹽1/8茶匙,雞精粉1/4茶匙,細砂糖1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,香油1茶匙,蛋白1大匙,料理米酒1茶匙,太白粉1茶匙,水5㏄。

  做法

  1.鲷魚肉切條,加入所有調味料及蒜末抓勻,腌約5分鐘備用。

  2.將脆酥粉加水攪拌均勻,再加入沙拉油拌勻成粉漿備用。

  3.熱鍋,加入兩碗沙拉油(份量外)燒熱至約150℃,試滴2滴作法2的粉漿下鍋,如見粉漿立刻浮出油面,即表示可以下鍋炸。

  4.將作法1的鲷魚條沾裹作法2的粉漿,放入作法3的油鍋中炸約2分鐘,至表皮呈金黃酥脆狀即可撈出瀝油。

  5.食用時可另外搭配胡椒鹽或蕃茄醬,以增加風味。

  做法六

  主料

  草魚250克。

  調料

  豬油30克,鹽2克,黃酒2克,味精2克,花椒粉1克,雞蛋清30克,胡椒粉1克,香油2克,小麥面粉10克,豌豆澱粉4克,大蔥3克,姜3克。

  做法

  1.將草魚肉改成一字條收入碗內,加鹽、味精、黃酒、胡椒粉、香油、蔥姜水基本調味,腌制一下備用。

  2.將雞蛋清打入碗內,抽打成泡沫狀,加入澱粉調拌均勻。

  3.大勺加寬油,燒四成熱時將腌制好的魚條拍粉掛糊下勺,炸略硬時撈出。

  4.待油溫回升至六成熱時,再將魚條沖炸一下撈出,配椒鹽裝盤即可。

  結語:以上就是為大家介紹的炸魚排的內容。現在大家都知道魚排該如何炸制了吧,將新鮮的魚肉片成片,再過上面粉放在油鍋中炸制是很誘人的。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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