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 養生減肥菜 2017/2/21

五谷豆漿的做法和配方 美容豆漿這樣做

  豆漿是由無數豆子打磨而成。以前只能用磨盤來磨豆漿,現在有了豆漿機,那就方便多了,想喝什麼味的豆漿都可以自己做出來。想知道五谷豆漿的做法以及黑豆豆漿的做法嗎?那就一起來看看吧。

  清涼五谷豆漿

  配料:干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量。

  制法:將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內,願喝甜者豆漿制作好後請趁熱調入白糖,也可用冰糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。

  五豆豆漿

  用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

黃豆30克、黑豆10克、青豆10克

  制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用。

  2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟即成。

  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

  五豆紅棗豆漿

  用料:黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。

  制法:1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用。

  2、將紅棗洗淨去核。

  3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鐘,五豆紅棗豆漿就做好了。

  功效:降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

  枸杞豆漿

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

  黃豆豆漿

  用料:黃豆70克、水1200毫升。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後做出熟豆漿。

  功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

  紅棗枸杞豆漿

  用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時。

  2、將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用。

  3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。

  功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

  紅棗蓮子漿

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時。

  2、將蓮子肉泡至發軟。

  3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟。

  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成。不願喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

  花生豆漿

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

花生30克、黃豆40克、水1200毫升

  制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即成。

  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。

  黑豆芝麻漿

  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

  制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時。

  2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟。

  功效:烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

  百合蓮子漿

  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

  制法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟。

  2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵。

  3、將綠豆浸泡6-16小時。

  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘後漿煮熟即成。

  功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

  備注:網罩中的渣加白糖調制成豆沙,爽脆可口。

  綠豆豆漿

  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。

  制法:1、將綠豆洗淨,浸泡6—16小時。

  2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

  備注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

  結語:以上就是為您介紹的五谷豆漿的做法和配方,你們都學會了吧。這對於喜歡喝豆漿的人來說,那真的極好的。看了上面說的五谷豆漿的做法以及黑豆豆漿的做法,心動的話就趕快行動吧。

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