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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸菜有哪些 家常蒸菜這樣做最美味

  從南到北,不同的地方有著不同的方言,也有著各種不同的美味佳肴,其中蒸菜菜譜就分為成百上千種,再搭配上各種不同的食物,蒸菜的做法更是五花八門,那麼下面我們就來看看蒸菜的做法大全。

  家常蒸排骨

  材料

  准備好適量的排骨、花生油,適量的豆瓣醬和生姜,小半的蒜,還有鹽、糖、生抽和香蔥。

  做法

  1、斬成小塊排骨放到干淨的盆裡。

  2、把郫縣豆瓣醬斬碎了。

  3、將豆瓣、蒜蓉、生姜片或者生姜絲放入盛排骨的盆中。

  4、加入少量鹽、生抽、少量的糖。

  5、倒一些花生油在盆裡,把這些拌勻。

  6、拌均勻的排骨放到盤子裡蓋上蓋子或者保鮮膜,然後放到冰箱的冷藏室,就是最上面那個門的冰箱裡,放置30-60分鐘腌入味。

  7、等水燒開後,放入蒸鍋中蒸幾十分鐘。

  8、出鍋後,撒一些蔥花在上面。盤子裡的水,不用倒掉可以用來拌飯,拌面條吃。

出鍋後,撒一些蔥花在上面。盤子裡的水,不用倒掉可以用來拌飯,拌面條吃

  清蒸雞肉

  材料

  雞肉半只,姜一個,蒜4瓣,蔥適量,茶油、醬油、酒、鹽適量。

  做法

  1.雞肉切成小塊,姜、蒜、蔥切碎備用。

  2.雞肉裝碗,放入姜蒜蔥和適量茶油,醬油、酒、鹽。

  3.鍋中加水。把雞肉放入鍋中。

  4.蓋上鍋蓋。大火蒸20分鐘即可。

  清蒸武昌魚

  材料

  武昌魚。

  配料

  蔥,姜,料酒,香菜,剁椒,蒸魚豉油。

  做法

  1、武昌魚讓商販殺死刮鱗,取出內髒,回家沖洗干淨。

  2、在魚的表面切出花刀,摸上少許鹽,將蔥姜切絲放在魚肚裡,加料酒浸泡10分鐘後,將魚放在盤中倒入適量蒸魚豉油。

  3、蒸鍋中加水燒開,將魚放入,隔水蒸制10分鐘。

  4、取出魚加香菜及剁椒點綴,完成。

  清蒸黃花魚

  材料

  1.准備新鮮的黃花魚一條,刮去鱗片收拾干淨內髒,洗淨待用。

  2.准備5片姜片,幾根蔥段,一小碗蒸魚豉油。

  做法

  1.把洗淨的黃魚身上均勻的鋪上姜片上鍋蒸8分鐘左右,把蒸魚豉油也上鍋蒸三分鐘左右。

  2.把蒸好的黃魚拿出來倒掉腥水,揀去姜片,把蔥段均勻的鋪在黃魚身上,然後澆上蒸過的蒸魚豉油。

  3.把鍋燒熱,倒入少許生油,等到油溫五成熱時,把燒好的油淋在蒸好的黃魚上,就可以上桌了。

  清蒸鹹蛋黃獅子頭

  材料

  瘦肉末210公克,肥肉末90公克,荸荠50公克,雞蛋1個,蔥末10公克,姜末10公克,鹹蛋黃4個,香菜少許,鹽3公克,水50cc,雞精粉4公克,細砂糖5公克,醬油10㏄,料酒10,白胡椒粉1/2茶匙,香油1大匙。

  做法

  1.荸荠拍碎後切成粒狀備用。

  2.將剁好的瘦肉末放入鋼盆後加鹽,進行摔肉步驟。

  3.在作法2摔好的肉中加入雞精粉、細砂糖及雞蛋拌勻,將50cc的水分兩次加入,一面加水一面攪拌,直至水分被肉吸收。

  4.將作法3拌好的肉裡加入作法1中處理好的荸荠與蔥末、姜末、肥肉末及其他調味料,拌勻後將肉餡分成數等份,用手掌捏成圓球狀的獅子頭,再將鹹蛋黃按壓在各獅子頭上端。

  5.將作法4的獅子頭置於盤中,放進蒸籠裡大火蒸20分鐘。

  6.起鍋後灑上香菜裝飾即可。

  清蒸醉酒蝦

  材料

  基圍蝦400g,大蔥1棵,老姜2片。

  調料

  花雕酒300ml,鹽1茶匙(5g),白砂糖2茶匙(10g)。

  做法

  1、大蔥切段,老姜切成姜絲備用。

  2、鮮活基圍蝦用流動水沖洗干淨,瀝干水分放入一個有蓋的容器中,加入花雕酒.鹽.白砂糖加蓋悶10分鐘。

  3、將腌好的基圍蝦碼入盤中,撒上大蔥段和老姜絲,淋入少許腌漬基圍蝦的花雕酒調味汁。

  4、大火燒開蒸鍋中的水,放入基圍蝦蒸8分鐘即可上桌。

大火燒開蒸鍋中的水,放入基圍蝦蒸8分鐘即可上桌

  蚝油清蒸白茄子

  材料

  茄子500克,紅蘿卜少許,辣椒少許,蒜頭少許。

  調味料

  蚝油,魚露,生粉,白糖,麻油,食鹽少許。

  做法

  1、茄子洗淨、瀝干水份,橫刀切片。

  2、將茄子排放在碟上,隔水蒸10分鐘。

  3、熱鍋下油,爆香蒜頭、辣椒、紅蘿卜加入適量的水。

  4、煮滾加入調味料打一薄芡。

  5、淋在茄子上面。

  結語:以上就是各地不同的蒸菜做法,各種的食物搭配,做出各式各樣的蒸菜,真的是色香味俱全,看的小編直流口水,相信作為吃貨的你們也一定動心了吧,趕緊回家學著做一做吧。

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