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 養生減肥菜 2017/2/22

乳鴿湯的做法 教你怎麼吃乳鴿

  如今好多都是喜歡吃些野味的,因為都是比較鮮美的,而且吃得很帶勁。其實吃個鴿子也能吃出帶勁的味道來的,大家不妨可以看看的,還是可以的。那鴿子怎麼做才好吃呢,這個問題我們要好好探討一下了。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

  乳鴿湯的做法

乳鴿湯的做法

  1. 乳鴿宰殺後去毛樁、內髒及爪。

  2. 女貞子洗淨,去雜質。

  3. 姜切片,蔥切段。

  4. 將女貞子、乳鴿、蔥段、姜片、料酒同放炖鍋內,加水置旺火上燒沸。

  5. 用小火煮35分鐘,加入鹽、味精、香油即成。

  乳鴿的營養價值

  鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健,清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內含豐富的軟骨素,常食能增加皮膚彈性,改善血液循環。乳鴿肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷愈合。

  棗杞乳鴿湯

棗杞乳鴿湯

  原料:乳鴿2只、蔥1段、大棗10顆、姜3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺。

  做法

  1、鴿子處理干淨,然後用清水沖洗干淨,燒開一壺水,將鴿子汆燙下並清洗,處理好的鴿子放進鍋裡,放入切好的蔥段、姜片,加入大半鍋水開火,紅棗和枸杞事先用清水浸泡。

  2、等到鍋裡水燒開,用大勺將鍋中的浮沫打出,放入大棗轉最小火慢慢炖煮2小時。

  3、2小時後,鴿子基本炖好,將泡好的枸杞放入鍋中,加入1小勺鹽和幾滴香油,接著炖煮15分鐘。

  4、15分鐘後,即可關火喝湯吃肉。

  小貼士

  1、宰殺好的鴿子要去除內髒,並用清水清洗掉血水(鴿子的嘴裡要重點清洗),然後用熱水汆燙下,這樣鴿子的口感好。

  2、大火煮開後,用勺子將湯上的浮沫撇出,做出的湯味道好。

  3、鴿子湯一定要多炖煮一段時間,時間短了,湯的味道不夠濃郁。

  4、炖湯的時候無需加八角花椒,也無需太多調味料,這樣的原湯才鮮美滋補。

  西洋參乳鴿湯

西洋參乳鴿湯

  材料

  乳鴿 1只、西洋參適量、紅棗適量、枸杞適量、細鹽適量。

  做法

  一:備好所作材料,紅棗泡洗干淨,將泡洗處理好的食材下炖鍋。(枸杞先下一半哦)

  二:加入適量清水,高檔火炖至湯底開,瀝去浮沫,轉小檔火炖制三小時。

  三:將剩余的枸杞下鍋,炖制十分鐘,食用前加入適量細鹽即可,有愛有料的養生湯完成。

  黨參炖乳鴿

黨參炖乳鴿

  材料

  乳鴿一只,黨參2根,紅棗,杞子,元肉,鹽適量。

  做法

  1.配料洗淨泡10分鐘,乳鴿一分為4塊。

  2.把所有材料放入炖盅。

  3.加入適量的清水蓋上蓋子。

  4.放入鍋裡炖2個小時。

  5.熄火焖10分鐘,加入適量鹽調味。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關於乳鴿湯做法的相關知識了吧,乳鴿湯感覺還是香港有營養的,大家不妨可以試試看的,還是非常美味的。乳鴿湯的做法非常多,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。