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 養生減肥菜 2017/2/22

豬肝湯 教您制作美味豬肝湯

  豬肝湯是一款營養豐富的湯品,一般以豬肝作為主要原料制作而成。豬肝湯營養豐富,含有豐富的鈉、鉀、鎂、銅、鈣、蛋白質等營養。具有補肝明目, 補血 ,去除毒素, 增強人體免疫力等功效。下面小編就為大家介紹幾款豬肝湯的美味食譜吧。

  西紅柿豬肝湯

  材料

  西紅兩個,豬肝。

西紅柿豬肝湯的制作方法

  做法

  1、豬肝煮之前放入冷水四五分鐘,取出瀝干,不僅可以洗淨而且可以去腥分鐘。西紅柿切片。

  2、鍋中少許底油,油熱放,蔥段,姜片爆香一下,西紅柿放在油裡炒一下再加湯熬。

  3、我這裡用的是煮牛肉的湯。燒開2分鐘這樣,西紅比較爛的時候就可以加豬肝了。

  4、加些鹽,豬肝很容易熟的,一般一分鐘就可出鍋了。加點雞精和香菜或蔥花就可以上桌了。

  大白菜豬肝湯

  材料

  豬肝200克,大白菜葉150克,枸杞8顆,濕澱粉、精鹽、姜蔥汁、黃酒、花生油各適量。

大白菜豬肝湯的制作方法

  做法

  1、大白菜葉洗淨,切成小片。

  2、豬肝洗淨,擠去血水,切成薄片,加鹽、姜蔥汁、黃酒、濕澱粉抓勻上漿。

  3、油鍋中加花生油燒至七成熱,加入白菜葉、鹽快速炒拌,加入枸杞稍炒,加適量開水燒至沸騰,放入豬肝煮熟,加精鹽調味即成。

  功效

  補肝明目,養血潤膚。

  家常豬肝湯

家常豬肝湯的制作方法

  主料

  豬肝300公克,嫩姜絲150公克,水4杯,鹽1小匙,太白粉2大匙,鹽2小匙,糖1/2大匙,香油1/4小匙,米酒1大匙。

  做法

  1、豬肝洗淨瀝干切成0.5公分片狀,嫩姜洗淨切絲備用。

  2、將豬肝片加1小匙鹽略拌,浸泡在水中30分鐘後洗淨瀝干備用。

  3、煮一鍋滾水,將豬肝片表面沾太白粉放入汆燙撈起備用。

  4、將4杯水煮沸,加入姜絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮。

將4杯水煮沸,加入姜絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮

  5、再加入豬肝片煮1分鐘後立即熄火。

  6、起鍋前淋上香油、米酒即可食用。

  結語:以上就是為您帶來的幾款豬肝湯的美味食譜,大家學會了嗎?豬肝湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。