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 養生減肥菜 2017/2/22

青椒炒豬肝 香醇豬肝給您充足營養

  青椒炒豬肝是一道傳統的漢族名菜,一般是以豬肝與青椒為主要原料制作而成。青椒炒豬肝營養豐富,含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。具有緩解面色萎黃,浮腫,夜盲,兩目昏花,肌體消瘦等功效。下面小編就為大家介紹幾款青椒炒豬肝的美味食譜吧。

  青椒炒豬肝

  材料

  姜片,青椒,料酒,鹽,老抽,雞精,油。

青椒炒豬肝的制作方法

  做法

  1、豬肝切片。

  2、鍋中倒油,燒熱放入姜片炒香。

  3、放入豬肝,快速翻炒至變色。

  4、加入青椒,料酒,鹽,老抽,翻炒上色。

  5、加點雞精,出鍋。

  豬肝炒青椒

  材料

  青椒、豬肝。

豬肝炒青椒的制作方法

  做法

  1、豬肝切薄片,青椒切片,蔥姜備用。

  2、開油鍋,倒入豬肝姜片,蔥,滑開翻炒至變色後,噴料酒,再多炒1-2分鐘。

  3、盛出豬肝,留底油,倒入青椒片翻炒幾下。

  4.再倒入豬肝一起炒,倒入2大勺生抽,半小勺糖,味精,翻炒幾下就好了。

  家常青椒炒豬肝

  材料

家常青椒炒豬肝的制作方法

  豬肝、青椒、姜、大蒜頭、醬油、鹽、糖、味精、麻油、澱粉。

  做法

  1、豬肝浸泡約十分鐘後洗淨,去除白色的東西,切薄片,放入碗內,加入適量醬油、鹽,糖,味精,澱粉加極少量的水拌勻,腌制約三十分鐘。

  2、青椒去籽去蒂,洗淨切大片待用。

  3、二片姜切絲,大蒜頭二片切成長條。

  4、鍋上火加熱,倒入油(比平時炒菜略多一些),油熱倒入青椒煸炒,片刻後盛出。

  5、放入蒜絲大蒜頭絲爆香,倒入拌勻的豬肝不斷煸炒,直至豬肝完全變色且每片都分離,倒入青椒片煸炒拌勻,就可以盛出了。整個過程約二三分鐘。

  自制青椒炒豬肝

  材料

  青椒、豬肝、鹽、雞精、姜、紹酒、生抽、白糖、胡椒粉。

  做法

  1、青椒切片,豬肝切片後用鹽,姜絲。紹酒,生抽,白糖胡椒粉腌制20分鐘。

自制青椒炒豬肝的制作方法

  2、鍋裡油熱後下豬肝,等變色後盛出。

  3、鍋中另放油,炒青椒片,放鹽。

  4、青椒7分熟時倒入豬肝,加雞精,翻炒片刻出鍋。

  結語:以上就是為您帶來的幾款青椒炒豬肝的美味食譜,大家學會了嗎?青椒炒豬肝營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。