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 養生減肥菜 2017/2/22

羊肉湯的做法 讓營養專家手把手教你

  日常生活中你肯定會有事沒事喝點羊肉湯,但大家都知道羊肉有膻味,很難聞,怎麼辦呢,今天小編教大家幾款羊肉湯的做法,大家可以要記清楚方法過程。

  一碗羊肉湯下肚,全身暖和和。對於喜歡喝羊肉湯的人來說,這天天去飯館吃羊肉可不劃算,可是自己去買羊肉湯又怕味道不正宗。最出名的簡陽羊肉湯到底要如何做呢?就告訴您正宗羊肉湯的做法。

  羊肉有一股膻味大家都知道,很多人喜歡吃羊肉,卻又害怕聞到那股膻味,自己在家裡做羊肉湯的時候,總是不能像店家一樣將羊肉膻味降到最低,從而大大降低了羊肉湯的鮮美程度。如何將羊肉的膻味降低,又保留羊肉湯的鮮味呢!

  羊肉湯的做法

  原料及調料:羊腩肉、大料、茴香、辣椒、孜然、白胡椒粉、十三香、咖哩粉、蔥姜蒜、香菜、花椒、鹽、湯。

羊肉切小塊 焯水去掉血沫

  做法:

  1、羊肉切小塊,焯水去掉血沫。

  2、取鍋燒一鍋做湯底的水,水量自己調整,為了快速將羊肉煨爛,建議使用高壓鍋。等水燒開後,放入剛剛焯好水的羊肉。這裡要注意兩點:第一個是焯羊肉時,要冷水下鍋;燒羊湯時,要開水下羊肉。

  3、在煮開的羊肉湯裡放入生姜片、花椒、大料和少許小茴香。在這到程序中,要注意少放大料,一般來說一斤羊肉放一個大料就可以了,大料放多了會影響羊肉湯的鮮味。

  4、加入少量白胡椒粉,可以增鮮。>>>調經新方法 量款羊肉湯驅寒保暖治療痛經

  5、放入孜然,孜然和羊肉絕對是絕配,放入了孜然的羊肉湯,味道無比鮮美。

  6、放入十三香,增加羊肉湯的味道。如果家裡沒有十三香,不放也可以。

湯可以起到提鮮的作用

  7、放入少量的糖,湯可以起到提鮮的作用,不過不要放多,那樣湯就變味了。

  8、放入一丁點咖喱粉。

  9、蓋上高壓鍋蓋子,放上加壓閥,上氣後再繼續煨一段時間後即可關火。

  10、打開鍋蓋,放入切成小塊的蒜瓣,蓋上蓋焖上五分鐘。

  11、最後,放入鹽和蔥花、香菜,這樣羊肉湯就做好了。

  事實上,羊肉湯的做法是很簡單的,只要你備齊足夠的材料,做出的羊肉湯味道就會非常好喝,絕對不亞於羊肉館做出的湯品。另外,如果您喜歡煮羊肉湯的時候放點青菜、蘿卜什麼的就可以了。

  羊肉湯怎麼做好吃

  家常羊肉湯的做法

  原料:新鮮羊肉,洗淨,切塊 紅蘿卜,馬碲,玉米 竹蔗沒切的樣子,比甘蔗細,是青色的 竹蔗切開

  做法:

羊肉放入冷水內去醒騷味的

  1. 羊肉放入冷水內,放兩塊姜,煮至浮起泡沫。為去醒騷味的。

  2.將羊肉取出用冷水洗干淨

  3. 將所有材料一起放入電飯鍋內,加入清水,水高過材料5厘米左右。把電鍋調至煮飯檔,1個小時後看到湯變成白色了,即可放入鹽,味精了(不用放雞精)湯已經很鮮了。

  其他好吃的羊肉湯的做法

  羊肉湯的做法一(山東單縣羊肉湯)

  湯的配料:羊肉500克,香菜50克,紅油、芝麻油各25克,良姜、蔥各10克,精鹽、花椒水各15克,花椒、桂皮、陳皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、醬油各5克。

  制作方法:

將羊肉洗淨切成長10厘米

  1.將羊肉洗淨切成長10厘米、寬3.3厘米、厚3.3厘米的塊,羊骨砸斷鋪在鍋底,上面放上羊肉,加水至沒過肉,旺火燒沸,撇淨血沫,將湯滗出不用;

  2.另加清水,用旺火燒沸,撇去浮沫。再加上適量清水,沸後再撇去浮沫,隨後把羊油放入稍煮片刻,再撇去一次浮沫;

  3.將花椒、桂皮、陳皮、草果、良姜、白芒等用紗布包起成香料包,一同與姜片、蔥段、精鹽放入鍋內,繼續用旺火煮至羊肉八成熟時,加入紅油、花椒水,煮約二小時左右即可;

  4.此時湯鍋要始終保持滾沸,撈出煮熟的羊肉,頂絲切成薄片,放入碗內,撒上香菜末,單縣羊肉湯即成。可將辣椒油、大蔥段裝味碟,荷葉餅裝大盤,一並隨羊肉湯上桌。食用時放少許辣椒油,荷葉餅夾大蔥段,可與羊肉湯同食。

  羊肉湯的做法大全

  湯的特點

  投料考究,制作精細,調味豐富,湯汁乳白,不腥不膻,香醇不膩,味道鮮美,

  湯的功效:

  1.有健腦明目之功,尤其適合老年人和神經衰弱者飲用;

有壯身補血之能 最宜病愈大補者常

  2.有壯身補血之能,最宜病愈大補者常食;

  3.補虛壯陽,溫中暖下。

  羊肉湯的做法二(羊肉蘿卜湯)

  湯的配料:羊腩肉750克,白蘿卜一顆,香菜,蔥,姜,鹽,雞精,料酒,胡椒粉。

  制作方法:

  1.將羊腩肉洗淨,切成粗絲,白蘿卜洗淨切成絲;

  2.坐鍋點火倒入底油,放入姜片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生後,撒上蔥絲和香菜葉出鍋,羊肉蘿卜湯即成。

補中益氣補血安神

  湯的特點:湯鮮肉美,補而不燥。

  湯的功效:

  1.補中益氣,補血安神,溫胃散寒,補虛益腎;

  2.蘿卜有寬中下氣,解毒消滯清熱化痰的功用。

  溫馨提示:羊腩肉,即羊的腹部下邊的部位,炖食最佳。

  如何做羊肉湯

  羊肉湯的做法三(成都簡陽羊肉湯)

  湯的配料:鲫魚,豬棒子骨、羊棒子骨,羊肉,豬油,姜,蔥,鹽,味精,胡椒,茴香粉。

  制作方法:

  1.熬湯:鲫魚拿紗布包好和豬的棒子骨、羊的棒子骨,羊肉一起煮;

  2.羊肉煮好後撈起切片,湯繼續小火熬,熬得發白,敖得越久越好;

  3.豬油下鍋、放姜炒到金黃色,倒入羊肉,開始爆,爆香後,放點點鹽、胡椒、茴香粉(這個很重要,但不要放太多,一點點就好了);

  4.爆好後可以倒湯進去煮了,煮開後,湯應該也是很白的,放適量的鹽和味精,再放點點茴香和胡椒,一點點就好;

簡陽羊肉湯即成

  5.起鍋,放蔥,簡陽羊肉湯即成,打個干海椒面碟子,或者青海椒碟子。[吃地帶]

  羊肉湯的做法四(當歸生姜羊肉湯)

  湯的配料:羊肉500克,當歸15克,生姜15克,精鹽6克,料酒15克,味精適量。

  制作方法:

  1.將當歸、生姜用水洗淨,切長片,羊肉剔去筋膜,入沸水鍋內滗去血水,撈出切成5厘米長、2厘米寬的條備用;

  2.取淨鍋(最好是砂鍋),加入清水適量,然後將切成條的羊肉下入鍋內,再加當歸和生姜,在旺火上燒沸後,撇去浮沫,加入調料,改用小火炖約一個半小時至羊肉熟爛,當歸羊肉湯即成。

  湯的功效:

  1.當歸是中醫常用的補血藥,性質偏溫,有活血養血補血的功效;生姜可以溫中散寒,發汗解表;羊肉性質溫熱,能溫中補虛。三者配合起來,具有溫中補血、祛寒止痛的作用。

可用於主治寒性的疝氣

  2.可用於主治寒性的疝氣、腹痛、兩脅疼痛等病症,也可用於產後的調理,適應於婦女氣血虛弱,陽虛失溫所導致的腹部涼痛、血虛乳少、惡露不止等。其次,它也是一道風味獨特的藥膳,特別適應於體質虛寒的人日常食用。對於怕冷的貧血病人、年老體虛的慢性支氣管炎患者,以及由於慢性腹瀉引起營養不良者,也可食用本方,作為輔助調理。

  羊肉溫馨提示:

  1.經常疲倦乏力、惡風怕冷、頭昏失眠、容易感冒、面色偏白的人,可試試這個食療方法。

  2.因為湯的功效和味道與用料的比例關系密切。按書中原方的用量,大約是當歸45克,生姜45克,羊肉500克,這樣做出來的羊肉湯效果明顯,對於治療寒性疝氣、腹痛怕冷、血虛乳少最為適宜。虛寒體質者進行調理時,建議當歸2克、生姜30克、羊肉500克比較合適。

  3.患有皮膚病、過敏性哮喘以及某些腫瘤的病人,平時怕熱、易上火、口腔潰瘍、手足心熱的人,以及感受風熱外感,發熱咽喉疼痛者,不宜服用適用本湯。

  羊肉湯

  羊肉湯的做法五(羊肉冬瓜湯)

  湯的配料:羊肉150克,淨冬瓜150克,精鹽,味精,花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,姜絲,香菜,豬清油,內湯。

  制作方法:

把羊肉洗淨切成小薄片

  1.把羊肉洗淨切成小薄片,冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段;

  2.鍋內放入肉湯、冬瓜,加精鹽、花椒水、紹酒、味精、胡椒粉,以大火熬煮;

  3.湯開時把羊肉、蔥絲、姜絲、香菜放入鍋內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內,羊肉冬瓜湯即成。

  湯的特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。

  湯的功效:增加胃腸蠕動,消賒浮腫,羊肉能補腎,加上冬瓜的降血壓、降膽固醇的功效,更利於增強體質。

  羊肉湯的做法六(滋補羊肉湯)

羊肉洗淨剁成塊

  湯的配料:羊肉500克,黨參10克,紅棗10克,枸杞10克,生姜1塊,料酒1/2大匙,胡椒粉少許,精鹽2小匙,白糖1/2小匙,味精1小匙。

  制作方法:

  1.羊肉洗淨剁成塊,黨參切段洗淨,紅棗、枸杞泡透,生姜洗淨切片;

  2.鍋內加水,待水開時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起沖淨待用;

  3.在湯碗內加入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水,放入蒸鍋內蒸兩小時拿出,滋補羊肉湯即成(也可用砂鍋炖)。

  總結:說了這麼多種羊肉湯和做法,你都記住了嗎!記不住沒關系,你可以拿筆記下,忘記了就拿出來看看,願你過個健康祥和年。