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 養生減肥菜 2017/2/21

宮保雞丁的正宗做法 教你如何做

  宮保雞丁是一道非常美味的菜,不但外表看上去很漂亮,吃起來那也是非常的美味,入口鮮辣酥香。那麼你們知道宮保雞丁怎麼做嗎,宮保雞丁的家常做法有哪些呢,下面就讓小編給大家介紹一下宮保雞丁的正宗做法吧。

  主料

  嫩仔雞脯肉250。

  調料

  花生米,白糖,醋,醬油,味精,肉湯,濕澱粉,花椒,姜,蒜,蔥末,鹽,醬油,料酒。

  做法

  嫩仔雞脯肉,將肉拍松,剞上3毫米見方的十字花紋,再切成2厘米見方的小塊,加鹽、醬油、濕澱粉拌勻。花生米炒熟晾涼後去皮,將去籽干紅辣椒切成2厘米長的段。把白糖、醋、醬油、味精、肉湯、濕澱粉一同放在碗中調成芡汁。

  淨鍋加底油燒熱,先下入花椒,炸出香味後撈去花椒,下入干紅辣椒段迅速炒成棕紅色,放入雞丁炒散,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、蔥末炒出香味,速倒入調味芡汁,汁沸加入花生米,顛翻炒勻即成。

  做法二

  材料

  雞胸肉250克,花生米不少於50克,蒜2瓣,姜3片,蔥1段,干紅辣椒3只,花椒10粒,油。

花生米不少於50克

  做法

  1、先炸花生米。鍋中倒入適量油(能沒過花生),油涼的時候將花生倒入油中,用中火加熱,用漏勺不斷翻動花生米,使其受熱均勻。

  2、待油熱,花生變色後撈起,瀝干油,灑上少量鹽和糖,晾涼。油炸花生晾涼以後顏色會變深一些,所以在炸的時候注意不要將花生炸過頭了,我這個就有點過頭了。

  3、將雞肉平鋪在案板上,用刀背拍松,再用刀在雞肉上輕切十字花刀。

  4、將雞肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙醬油、1匙澱粉、1大匙油拌勻。

  5、將干紅辣椒剪成2厘米的段,去籽。將所有調料調和成芡汁待用。蔥切成1厘米長的段,蒜去皮洗淨切片。

  6、炒鍋用旺火燒熱,倒入適量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕紅色。

  7、放入雞丁炒散。

  8、加入蒜片、姜片、蔥段,炒出香味。

  9、加入芡汁炒勻。

  10、加入炒香的花生米炒勻即可。

  做法三

  材料

  雞脯肉200克、花生米100克、白砂糖、醬油、水澱粉、花椒粒、姜末、蒜末、蔥段、料酒、鹽、干紅辣椒、植物油各適量。

  做法

  1、雞脯肉洗淨,切丁,用水澱粉、醬油腌制20分鐘。

  2、用水澱粉、醬油、鹽、白砂糖、料酒調成芡汁。

  3、炒鍋放植物油燒至三成熟,放入花生米,用小火將其炸至微微上色,撈出。

  4、鍋內留底油燒至六成熟,下雞丁,迅速滑炒至散,過油30秒鐘左右,撈出。

  5、鍋中留底油小火燒熱,放入花椒粒、干紅辣椒煸香,放入蔥段、姜末、蒜末、雞丁翻炒,放入芡汁,待湯汁漸稠後放入花生米炒勻即可。

  做法四

  材料

  雞胸脯肉、花生、蔥、辣椒、姜、蒜、食鹽、生抽、老抽、香醋、白糖、雞精、花椒粉、胡椒粉、料酒。

  做法

  1、雞胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。

  2、用料酒一湯匙、食用油半湯匙、白胡椒半茶匙、鹽半茶匙、澱粉一茶匙,腌漬十分鐘入味。

  3、蔥切段。

  4、鍋裡放油,七八成熱下雞丁炒變白,放入干辣椒、蔥和一茶匙花椒粉,炒出香味。

  5、兌入料汁,大火炒到粘稠干松即可。

  6、關火,拌入花生米即可。

  做法五

  材料

  雞脯肉,准備好適量的青椒,花生米,白糖,醋,醬油,味精,肉湯,濕澱粉,花椒,姜,蒜,蔥末,鹽,料酒。

准備好適量的青椒

  做法

  1.雞脯肉切成雞丁,用鹽、醬油、澱粉上漿。紅辣椒切段,青椒切菱形片,蔥切段。

  2.高湯、鹽、料酒、白糖、香醋、味精兌成調料汁。

  3.雞丁下溫油中滑油。

  4.花椒用溫油炸出香味,撈出。

  5.姜、蒜、蔥炒出香味,下紅辣椒段炒成棕紅色,下入辣椒片、雞丁、調味汁翻炒幾下。

  6.最後下入花生米,翻炒均勻,裝盤。

  做法六

  主料

  雞胸肉丁1/3杯,蒜味花生1大匙,大蒜1顆,干辣椒2條,小黃瓜1/2條,紅蘿卜丁1大匙,腌蘿卜片1片,醬油1小匙,香油1/2小匙,太白粉水1/2小匙,糖1/2小匙。

  做法

  1將雞肉用腌料腌一下,再用少許油過油一下備用。

  2起油鍋,將干辣椒與蒜片爆香,再放入雞肉丁炒熟,加調味料,再放入花生略炒即可起鍋放入便當中。

  3將小黃瓜切丁與紅蘿卜丁一起拌炒,加少許鹽調味即可。

  4將白飯鋪平,放一片腌蘿卜片裝飾即完成。花生也可以改成腰果,炸好後放入即可。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對宮保雞丁的做法已經完全了解了呢?宮保雞丁現在是非常普遍的,很多餐廳裡,快餐店裡都有的賣,其實我們完全可以自己在家做哦,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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