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 養生減肥菜 2017/2/21

宮保肉丁的家常做法 色香味俱全

  宮保雞丁相信大家都不陌生吧,它是我們常吃的一種菜,老少皆宜。那麼大家知道宮保雞丁的做法嗎?宮保雞丁怎麼做出來才好吃呢?今天小編就為大家帶來關於宮保雞丁的家常做法方面的知識,學會了就可以在家裡動手做了。

  在外面吃的宮保雞丁雖然好吃,但是食品安全沒有保障,我們完全可以在家做。下面小編就介紹幾種制作宮保雞丁的做法。

在外面吃的宮保雞丁好吃,但是食品安全沒有保障

  做法一

  主料

  莴筍100g、食鹽適量、醬油適量、醋適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、料酒適量、澱粉適量、調和油適量、柿子椒適量、元貞糖適量、雞蛋一個。

  做法

  1、肉切丁,蔥剖開,切成0、8厘米的段。姜切成長、寬均為0、8厘米,厚約0、1厘米的片,蒜順其長切成片,莴筍切丁備用。

  2、將肉用澱粉,醬油碼味備用,將蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、糖、澱粉放入碗中,調成汁。

  3、炒鍋上火,加油10克、將花生米放入,用中火炒至成熟且脆香(不可炒煳),放入盤中。

  4、炒鍋上火,放入油40克、放入花椒、辣椒煸炒。

  5、花椒黑、辣椒紫時,將肉丁放入煸炒。

  6、再加入切好的莴筍丁,然後再加入辣椒面同炒,炒出紅油。

  7、待肉成熟後,將汁倒入肉中。

  8、翻炒均勻,隨即放入花生米。

  9、炒勻後即可裝盤。

  做法二

  主料

  豬肉(200克)、花生米(130克)、蔥(適量)、蒜(適量)、干辣椒(適量)、花椒(適量)、花椒面(適量)、雞蛋(適量)。

  做法

  1、豬肉切1厘米的丁,用醬油、料酒、少許雞蛋、澱粉、小蘇打抓勻,腌制半小時。

  2、蔥姜蒜切指甲大的片,加入醬油兩湯匙、醋三湯匙(一勺陳醋兩勺米醋)、糖兩茶匙、料酒一湯匙、鹽一茶匙、蚝油少許和澱粉調勻成碗汁。

  3、花生米用餅铛烤6-7分鐘,晾涼後去紅衣。也可以用油炸花生米。

  4、鍋中熱油,放干辣椒段和花椒炸至顏色變深。

  5、放入腌好的肉丁翻炒,加入辣椒面,繼續翻炒。

  6、炒到肉丁成熟。

  7、倒入碗汁,翻炒均勻。

  8、最後加花生米,翻炒一下即可出鍋。

  小竅門

  1、腌肉的時候加入小蘇打,可以使肉質軟化。注意不要加多,否則會有鹼味。

  2、豬肉不易炒熟,炒的時候可以多加些油,用半炸的方式使其成熟。我用了省油的辦法,就是炒制過程中 加入少許水,蓋鍋蓋焖一下,這樣會加速成熟而且口感不柴。

  3、喜歡滑嫩口感的盡量選擇雞肉,豬肉比較有咬勁。

  4、這個菜糖和醋不能加少了,汁調好後可以嘗一下,酸中帶甜即可。

  做法三

  主料

  豬肉300克、花生仁(炒)150克、雞蛋30克、紅尖椒25克、花椒10克、蒜2克、玉米澱粉3克、蔥5克、姜4克、食鹽3克、醬油3克、料酒3克、辣椒粉1克、豬油(板油)50克、白砂糖10克。

  做法

  1、將肉切成1、2厘米方丁,放入醬油(2克)、料酒、澱粉(各1克)、雞蛋半個,上漿,抓勻。

  2、蔥剖開,切成0、8厘米的段。

  3、姜切成長、寬均為0、8厘米、厚約0、1厘米的片。

  4、蒜順其長切成片。

  5、炒鍋上火,加油10克、將花生米放入,用中火炒至成熟且脆香(不可炒煳),放入盤中。

  6、將蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、糖、澱粉放入碗中,調成汁。

  7、炒鍋上火,放入油40克、放入花椒、辣椒煸炒,至花椒黑、辣椒紫時,將肉丁放入煸炒。

  8、再加入辣椒面同炒,炒出紅油,待肉成熟後,將汁倒入,翻炒均勻,隨即放入花生米,炒勻後即可裝盤。

  做法四

  材料

  豬瘦肉100g、胡蘿卜1根、黃瓜1根、花生仁50g、油適量、鹽適量、綿白糖適量、生抽適量、料酒適量、澱粉適量、大蔥適量、大蒜適量、郫縣豆瓣醬適量。

  步驟

  1、大蔥切段,胡蘿卜切丁,黃瓜切丁,大蒜切末,花生米用油炸熟。

  2、調一碗糖醋汁(用料是白糖、生抽和澱粉各1勺,料酒2勺,醋3勺,鹽和雞精少許)攪拌均勻。

  3、豬瘦肉切丁,加入料酒和生抽腌10分鐘,炒前用澱粉和油抓勻。

豬瘦肉切丁,加入料酒和生抽腌10分鐘

  4、鍋中倒油,中火加熱,下胡蘿卜丁炒至六成熟,盛出備用。

  5、鍋中倒油,小火加熱,下肉丁滑散。

  6、然後轉中火炒至斷生,盛出備用。

  7、鍋中倒油,中火加熱,下蒜末和郫縣豆瓣醬炒香。

  8、下肉丁翻炒。

  9、下蔥段翻炒。

  10、下胡蘿卜丁翻炒。

  11、炒至胡蘿卜全熟。

  12、倒入糖醋汁,下入黃瓜丁翻炒。

  13、炒至湯汁收濃,下花生米翻炒均勻即可。

  做法五

  材料

  瘦豬肉200克,雞蛋清30克,辣椒(紅,尖,干)3克,大蔥3克,白皮大蒜3克,姜3克,花生油50克,料酒3克,白砂糖3克,醬油5克,香油2克,豌豆澱粉5克,醋3克。

  做法

  1、先將豬肉切成厚片,用刀背將肉拍松,在肉上打上縱橫花刀,切成1、5厘米見方的丁,放入蛋清和澱粉少許,拌勻。

  2、將拌好的豬肉放入溫油(四五成熱)裡炸,用筷子將豬肉撥動,使其分開,約炸2分鐘,即將豬肉撈出。

  3、將辣椒切成末,和姜片、蔥、蒜一同放入油鍋裡,先炒一炒,隨即放入料酒、醬油、糖及少量醋,炒至糖溶化,倒入豬肉,同炒半分鐘,出鍋時,澆一些香油即成。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於宮保雞丁做法文章的全部內容,現在大家應該知道怎麼制作宮保雞丁了吧。以後再也不用擔心吃不到放心的宮保雞丁了,還等什麼,趕緊做一份嘗嘗吧。

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