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 養生減肥菜 2017/2/21

肉末豆腐的家常做法 鮮嫩可口的吃法

  肉末豆腐是一道漢族名菜,屬於家常菜肴。該菜肴的特色鮮嫩可口,功效可強壯身體,改善體質。那麼你們知道肉末豆腐的家常做法嗎,肉末豆腐的做法都是怎麼樣的呢,下面就讓小編給大家介紹一下肉末豆腐的做法大全吧。

  豆腐的營養價值很豐富,吃法也是多變,肉末豆腐就是其中一種,非常的嫩滑美味哦。

  做法一

  材料

  豆腐一箱、豬肉末100克、花椒、姜蒜、豆瓣、老抽、蒜苗1根、豆粉、花椒油。

  做法

  1、豆腐切成小正方形,用油煎成兩邊黃、撈出。

豆腐切成小正方形

  2、剩余的油炒肉末,炒散加入姜蒜顆粒。豆瓣、花椒、少許老抽炒香後、放入豆腐加入水一起焖。

  3、加入蒜苗段、水豆粉收汁放入味精和花椒油即可。

  做法二

  材料

  蔥,姜,蒜,豆瓣醬、Ketchup,白醋各1大匙半,糖2茶匙,豬肉碎150克左右,豆腐3塊。

  做法

  1、蔥、姜、蒜切碎爆香;

  2、加肉碎,炒散;

  3、加豆瓣醬和Ketchup,炒至香;

  4、加醋、糖和3大匙水,煮沸後加豆腐塊;

  5、煮沸後換小火,煨10分鐘,讓豆腐入味;

  6、勾芡,熄火,出鍋後撒點蔥花。

  做法三

  材料

  內脂豆腐1/2盒,豬絞肉80克,新鮮紅椒1個,蔥花1小匙,蒜蓉1小匙。

  調味料

  海天黃豆醬2小匙,柱侯醬1小匙,砂糖1/4小匙,雞精1/4小匙。

  做法

  1.鍋內冷油放入蒜蓉炒出香味。

  2.放入豬絞肉小火煸炒至熟。

  3.加入黃豆醬及柱侯醬,砂糖。

  4.加入清水適量,剛好沒過肉末,加蓋用小火煮約10分鐘。

  5.至湯汁濃稠時,加入紅椒碎及雞精即為肉醬。

  6.內脂豆腐切成整齊的薄片。

  7.將豆腐擺放在盤內,中間留一個圓形空出來不擺。

  8.鍋內燒開水,放入豆腐加蓋蒸2分鐘。

  9.用湯匙將豆腐內蒸出來的水份挖出倒掉。

  10.再將炒好的肉醬平鋪在豆腐中央,表面灑上蔥花即可。

  做法四

  主料

  嫩豆腐600克,肉末150克,醬油10克左右,細鹽3克,味精3克,黃酒5克,姜末5克,蔥花3克,胡椒粉1克,鮮湯300克,濕澱粉25克,熟豬油50克。

醬油10克左右

  做法

  1.將豆腐切成2厘米見方塊,放入沸水鍋內,加少許細鹽,煮沸待用。

  2.將鍋燒熱,加豬油,推入肉末拌散、斷紅,加姜末、黃酒、湯、醬油、細鹽、胡椒粉,隨即推入豆腐,用手勺反復拌炒,燒沸後,下濕澱粉勾熒推勻,加味精,撒蔥花,淋上豬油,盛起裝盆即成。

  豆腐要選擇細嫩的,這樣口感才會更好哦。

  做法五

  材料

  豆腐一塊、肉末2兩、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、鹽、糖、澱粉。

  做法

  1先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

  2香菇洗淨切小塊,蒜薹洗淨切碎段。

  3熱鍋涼油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少許醬油,把豆腐撈出倒入鍋中翻炒幾下,在放入香菇蒜薹和少許鹽翻炒,豆腐不宜進味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一會兒,待醬汁上色,勾薄芡出鍋裝盤。

  做法六

  材料

  嫩豆腐兩塊,瘦肉(梅條肉)150克,蔥2棵,拌飯醬,醬油,油,鹽,生粉。

  做法

  1.瘦肉切小丁後粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少許油、鹽、醬油、生粉拌勻;蔥切成蔥花,豆腐切成1cm左右方塊。

  2.豆腐放進冷水鍋中,加1小勺鹽慢火煮開後撈出;(用鹽水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同時等會煮的時候沒那麼容易煮爛)。

  3.燒熱油鍋,放進肉末大火煸炒。

  4.肉末變色後盛出。

  5.加入大約2湯匙(喝湯的瓷湯匙)的拌飯醬,煸香。

  6.加入豆腐,輕輕翻炒幾下。

  7.加入肉末,並進入2湯匙的水,煮開。

  8.淋入適量醬油,翻拌均勻(翻拌是不要太大力,否則豆腐會很容易碎掉的,直接晃動幾下鍋子也可以了)。

  9.撒入蔥花。

  10.翻拌均勻即可。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對肉末豆腐的家常做法已經完全了解了呢?既有肉又有素,葷素搭配,營養價值很高,口感也很細滑。如果想要做給自己吃,就趕快行動吧,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

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