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 養生減肥菜 2017/2/21

炒粉干 炒粉干的五大美味做法

  炒粉干是我們常吃的一種美味,香味可口,不干不膩,老少皆宜,深受百姓喜愛。那麼大家知道炒粉干的具體做法嗎?炒粉干怎麼炒才好吃呢?今天小編就為大家帶來關於炒粉干的做法方面的知識。

  炒粉干的做法很簡單,我們可以在家裡制作。下面小編就介紹幾種制作炒粉干的做法給大家。

炒粉干的做法很簡單,我們可以在家裡制作

  做法一

  主料

  粉干150g、球菜75g。

  步驟

  1、由於粉干本身的特性不容易燒軟,所以無論是在燒湯還是油炒之前,都要先用溫水將粉干浸泡片刻,直至粉干變軟。

  2、泡軟的粉干撈出瀝水,然後放在小盆裡,倒入少許醬油,拌勻。

  3、把球菜葉子剝下幾片,清洗之後用手撕成塊,如果用刀切,會導致球菜所含維生素C的流失。然後瀝水備用。

  4、將雞蛋磕入碗裡,用筷子打散。

  5、鍋裡倒入少許油,燒至八成熱時,將打好的蛋液倒進去,加少許鹽,當開始出現蛋餅的形狀時,用鍋鏟將雞蛋鏟碎,炒至金黃色後盛出備用。

  6、鍋裡再加少許油,放入球菜翻炒,球菜本身不容易炒軟,所以要加少許水嗤一下,等到球菜的顏色變綠變深後,加少許鹽。

  7、這時將浸透醬油的粉干、雞蛋倒入鍋裡,與球菜一起翻炒。

  8、當粉干炒軟之後,加少許味精,即可出鍋。

  做法二

  用料

  圓椒半個、洋蔥1/3個、胡蘿卜半根、包心菜1/4個、雞蛋1-2個、鮮香菇3-5朵、細米粉150-200克。

  做法

  1、銀粉絲在開水泡30秒,加入晾水兌到水溫不燙手即可, 泡5分鐘撈出濾干。

  2、所有配料切絲備用。

  3、熱鍋下涼油。

  4、油溫上來後。

  5、下打散的雞蛋,視個人喜好煎好。嫩老自選,撈出。

  6、剩余的油,下胡蘿卜絲。

  7、煸炒10-20秒。下青椒,鮮香菇稍翻炒10秒後下包心菜。

  8、如有雞粉和雞精 可以放少許,下粉絲,迅速翻炒, 翻鍋。

  9、翻炒1分鐘左右後。

  10、下生抽,也可以加少許老抽調色。

  11、視個人口味放胡椒粉,翻炒均勻後,加入雞蛋,洋蔥翻炒30秒即可起鍋裝盤如喜好辣味。

  12、可在放鹽後少許放點老干媽辣椒醬之類的調味品。

  13、香噴噴爽口多味早餐就出來咯。

  小貼士

  1、胡蘿卜絲可適當多放點,放的油主要靠它包裹吸住,然後才能拌給其他料。

  2、香菇最好用鮮的 這樣不會猛吃油。

  3、辣椒用圓椒是因為可以生吃。

  做法三

  主料

  粉干(適量)、青菜(適量)、胡蘿卜(適量)、香菇(適量)、雞蛋(適量)、粉干、青菜、胡蘿卜、雞蛋、香菇。

  做法

  1、所有材料該切絲的切絲,該打散的打散。

  2、粉干入水焯燙,撈出。

  3、雞蛋下油鍋炒成形。

  4、鍋熱油,下胡蘿卜絲與香菇炒香。

  5、翻炒後加青菜梗翻炒,加鹽,雞精,生抽翻炒均勻。

  6、放入焯燙後的粉干翻炒。

  7、然後加入雞蛋翻炒。

  8、加入青菜葉翻炒片刻,即可出鍋。

  9、第一次炒粉干,成功。

  做法四

  主料

  粉干100g、圓白菜50g、雞蛋50g、油適量、鹽適量、生抽適量。

  步驟

  1、原料備齊。

  2、圓白菜 用手撕,我喜歡這樣,如果為了好看的話拿來切絲。

  3、粉干先泡水。

  4、雞蛋打散備用。

雞蛋打散備用

  5、都切好備用。

  6、鍋內倒油,放入雞蛋液煸炒。

  7、出鍋備用。

  8、用鍋內的底油先煸炒肉,等變色後再加入圓白菜炒,炒的時候放鹽。

  9、等圓白菜變色後加入粉干。

  10、再加雞蛋、生抽炒。

  11、翻炒均勻。

  12、好了,出鍋即可食用了。

  做法五

  主料

  粉干一把、包菜一個、洋蔥半個、香菇(干)一把、五花肉200克、胡蘿卜(紅)一個、芹菜2棵、蝦米一把、鹽3小勺、醬油1湯勺、耗油1湯勺、料酒適量。

  做法

  1、粉干一把。

  2、把粉干跟小香菇放一起,倒入沒過粉干的水,泡數小時,泡軟為止。

  3、所有配料都改刀切好。

  4、把肥肉部分煸出油。

  5、分別先後加入五花肉,香菇,洋蔥翻炒,炒出香味,然後倒入部分的鹽,適量的料酒跟醬油。

  6、把泡軟的粉干加入,粉干放進去前最好用廚房剪把粉干稍微剪一下,太長了不好翻炒。

  7、加入芹菜胡蘿卜跟包菜,然後是一邊用筷子,一邊拿鍋鏟不停的翻炒。

  8、加入耗油,再加部分的鹽調味。

  9、出鍋前加入蝦米,翻炒均勻。

  烹饪技巧

  1、粉干入鍋前一定要弄的斷一些,不然翻炒的時候會一坨堆在一起不好翻炒,用筷子也是弄散粉干。

  2、想吃的口感軟一些的,翻炒差不多的時候沿著鍋邊倒入適量的水,然後加蓋子焖一下,然後打開加鹽調味翻炒一會兒。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於炒粉干的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗吧。

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