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 養生減肥菜 2017/2/21

辣椒炒豬肝 一道補血養生菜

  辣椒炒豬肝是一道營養美味的養生菜。豬肝,大家都知道的,補血神器。一般術後失血過多的人就會吃豬肝,而且豬肝口感顆粒狀,吃起來別有一番風味。想知道辣椒或豬肝的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  姜片,青椒,料酒,鹽,老抽,雞精,油。

姜片,青椒,料酒,鹽,老抽,雞精,油

  做法

  1、豬肝切片。

  2、鍋中倒油,燒熱放入姜片炒香。

  3、放入豬肝,快速翻炒至變色。

  4、加入青椒,料酒,鹽,老抽,翻炒上色。

  5、加點雞精,出鍋。

  方法二

  材料

  青椒、豬肝、蔥姜。

  做法

  1、豬肝切薄片,青椒切片,蔥姜備用。

豬肝切薄片,青椒切片,蔥姜備用

  2、開油鍋,倒入豬肝姜片,蔥,滑開翻炒至變色後,噴料酒,再多炒1-2分鐘。

  3、盛出豬肝,留底油,倒入青椒片翻炒幾下。

  4.再倒入豬肝一起炒,倒入2大勺生抽,半小勺糖,味精,翻炒幾下就好了。

  方法三

  材料

  豬肝、青椒、姜、大蒜頭、醬油、鹽、糖、味精、麻油、澱粉。

豬肝、青椒、姜、大蒜頭、醬油、鹽

  做法

  1、豬肝浸泡約十分鐘後洗淨,去除白色的東西,切薄片,放入碗內,加入適量醬油、鹽,糖,味精,澱粉加極少量的水拌勻,腌制約三十分鐘。

  2、青椒去籽去蒂,洗淨切大片待用。

  3、二片姜切絲,大蒜頭二片切成長條。

  4、鍋上火加熱,倒入油(比平時炒菜略多一些),油熱倒入青椒煸炒,片刻後盛出。

  5、放入蒜絲大蒜頭絲爆香,倒入拌勻的豬肝不斷煸炒,直至豬肝完全變色且每片都分離,倒入青椒片煸炒拌勻,就可以盛出了。整個過程約二三分鐘。

  方法四

  材料

  青椒、豬肝、鹽、雞精、姜、紹酒、生抽、白糖、胡椒粉。

  做法

  1、青椒切片,豬肝切片後用鹽,姜絲。紹酒,生抽,白糖胡椒粉腌制20分鐘。

  2、鍋裡油熱後下豬肝,等變色後盛出。

  3、鍋中另放油,炒青椒片,放鹽。

  4、青椒7分熟時倒入豬肝,加雞精,翻炒片刻出鍋。

青椒7分熟時倒入豬肝,加雞精,翻炒片刻出鍋

  結語:以上就是為您介紹的辣椒炒豬肝。對於喜歡吃動物內髒的人來說,那絕對算是大大的福利了,仔細閱讀上面介紹的辣椒炒豬肝的各種做法,是不是都垂涎欲滴了呢?那就趕快去試試吧。

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