隨著生活節奏越來越快，許多人的工作壓力大，經常不吃飯或暴飲暴食，導致胃病。所以說一天三頓飯，頓頓不能少，還要葷素搭配才好。想知道胃不好吃什麼養胃以及養胃的食物嗎?那就一起來看看吧。
吃什麼菜養胃
油潑卷心菜
食材
卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法
1.卷心菜清洗干淨後，切去根部。
2.將卷心菜的葉子剝下來。
3.鍋中水燒開，加入5克鹽，將卷心菜下鍋焯半分鐘。
4.將焯好的卷心菜迅速放入涼水中浸泡。
5.將卷心菜撈出瀝干水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖。
6.鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火。
7.將熱油潑在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用。
豆角焖面
食材
五花肉100g、豆角適量、面條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量。
做法
1.豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2.面條煮熟。
3.豆角斜著切絲。
4.面條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5.平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6.放入豬肉絲，煸炒。
7.放入豆角絲，煸炒。
8.放入拌飯醬、生抽、面條、鹽。
9.滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯
食材
木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法
1.准備好木瓜和玉米。
2.煮好排骨湯備用。
3.將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4.玉米剁成小結。
5.入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6.然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7.接下來將木瓜倒下去。
8.大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
結語：以上就是為您介紹的吃什麼菜養胃，你們都了解了吧。對於胃不好的人來說，這簡直就是福利包。看了上面介紹的胃不好吃什麼養胃以及養胃的食物，那就趕快去試試效果怎麼樣吧。
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