减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 大頭菜怎麼做好吃 最好吃的大頭菜
 養生減肥菜 2017/2/22

大頭菜怎麼做好吃 最好吃的大頭菜

  大頭菜是人們喜愛吃的小菜。人們在吃飯的時候都喜歡吃點大頭菜,大頭菜味道鮮美,起到開胃的作用,那麼你知道大頭菜怎麼做最好吃嗎?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

  火爆大頭菜

  材料:大頭菜,干紅辣椒,花椒粒,蔥,蚝油,蒜末。

  做法

  1.把大頭菜的葉子剝下來,用清水洗干淨。

把大頭菜的葉子剝下來,用清水洗干淨

  2.葉子不要用刀切,用手撕成小塊,這樣比較入味。硬梗要棄去不用,因為炒的時候不容易炒軟,口感不好。

  3.鍋裡下油,把蔥花辣椒和花椒粒放裡面炒香,炒到花椒出香味,辣椒變黑紅的程度。講究點的做法是這樣的:先小火把花椒粒炒出香味,然後用勺子撈出來,再下蔥花和辣椒炒,這樣吃的時候就不會咬到花椒粒了。

  4.辣椒一變顏色馬上調大火,把撕好的大頭菜扔進鍋裡,急火爆炒。

  5.大頭菜炒蔫後少加點蚝油和蒜末,最後用鹽調味就可以出鍋了!

  小訣竅

  1.菜葉用手撕,棄去硬梗。

  2.旺火急炒,最後少加點蚝油。

  炒大頭菜

  材料:腌制過的大頭菜500克(覺得新鮮的比較辛辣,所以很少炒新鮮的),蒜蓉,鹽,香油。

  做法

  1、大頭菜切細條,泡在冷水裡,中途換3次水。

大頭菜切細條,泡在冷水裡,中途換3次水

  2、泡到沒有了鹹味,淋干水。

  3、熱鍋加入油,倒入蒜蓉,爆香。

  4、倒入大頭菜條翻炒10幾分鐘,加入鹽入味。

  5、最後滴入幾滴香油拌勻。

  6、放到有蓋子的碗裡,吃不完蓋上蓋子放到冰箱裡。

  7、吃粥和吃飯的時候吃一些,開胃下飯,利濕解毒,開胃下氣。

  8 尤其適合生病沒有胃口的病人,和消化不良的小孩子。

  小訣竅

  1、我個人覺得腌過的大頭菜去掉了菜的澀味,但是由於太鹹了,要泡到鹹味沒有了,像炒菜一樣,炒著吃。

  2、用來配白米粥特別好吃。因為腌過了畢竟是鹹菜,所以不能太鹹了,把鹹味泡出去,再炒著吃。

  3、如果喜歡細一些,就切成很細的絲。我自己喜歡稍微粗一點,吃起來有嚼勁。

  大頭菜炒肉絲

  材料:豬瘦肉、尖椒、腌大頭菜、醬油、味精、蔥、植物油、十三香。

  做法

  1、將豬瘦肉洗淨切絲,尖椒洗淨切絲,蔥切小段備用。

將豬瘦肉洗淨切絲,尖椒洗淨切絲,蔥切小段備用

  2、大頭菜切片,用清水反復浸泡去除鹹味,洗淨切成細絲。

  3、炒鍋入油,放入蔥段炸香,倒入豬肉絲翻炒,將豬肉絲炒至變色段生。

  4、放入大頭菜絲和辣椒絲,繼續翻炒裝盤即可。

  大頭菜粥

  材料主料:粳米100克。

  輔料:圓白菜50克,羊肉(熟)50克。

  調料:大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精2克,香油25克。

  做法

  1.先將大頭菜洗淨,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。

先將大頭菜洗淨,切成碎末;熟羊肉也切成碎末

  2.炒鍋上火,下香油,放入大頭菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干淨的粳米,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮,煮至米爛開花時再加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、味精,稍煮片刻即成。

  小訣竅健康提示

  1.開胃下氣,利濕解毒,治嗽止渴。

  2.適用於食滯不化、心腹冷痛、消渴、黃疸等症。

  食物相克

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

  結語:以上就是為大家介紹大頭菜怎麼做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,大頭菜的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

延伸閱讀:

  • 大頭菜
  • 紫色大頭菜的做法 大頭菜百吃不厭的做法
  • 大頭菜子
  • 吃什麼補鈣 六道家常小菜為您補鈣
  • 家常菜譜 壓得住場面的7道家常小菜
  • 小菜根大營養