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 養生減肥菜 2017/2/22

臘魚怎麼做好吃 這幾款最有營養

  臘魚是大家喜愛的水產品。臘魚的營養非常豐富,臘魚所含的營養物質對人身體有很大的益處,而且味道鮮美,那麼你知道臘魚怎麼做最好吃嗎?下面就讓小編為大家介紹幾種不錯的食譜,希望大家喜歡。

  臘魚

  材料:臘魚,冷鹽水,茶油,清油,青椒,醬油,雞精,青蒜末。

  做法

  1.因為是腌制了再熏的,所以吃的時候一定要先剪成塊用冷鹽水浸泡一個小時左右,這樣就不會鹹了,然後再用滾水煮一煮,基本可以吃著放心了(本來就是鄉裡的親戚自己做的,沒有放那些硝和色素等等致癌的東西).

因為是腌制了再熏的,所以吃的時候一定要先剪成塊用冷鹽水浸泡一個小時左右

  2.燒茶油爆香臘魚,上鍋蒸五分鐘;

  3.另外燒清油煸炒青椒絲,倒入蒸好的魚,翻幾翻,噴紅燒醬油(顏色漂亮),撒雞精,青蒜葉末,出鍋了。

  紅燒臘魚

  材料:臘魚1塊,花椒20粒,桂皮1小塊,小蔥1段,玉米澱粉5茶匙,涼開水100ml,開水400ml,紅燒醬油3大勺

  做法

  1.臘魚室溫解凍,剁成大塊。

臘魚室溫解凍,剁成大塊

  2.桂皮洗淨,蔥切小段。

  3.鍋中燒水,水開後放入臘魚,煮5分鐘左右,撈出瀝干水分。

  4.澱粉加涼開水,攪拌成濃稠的水澱粉。

  5.臘魚放入水澱粉中,使兩面均勻裹上一層水澱粉。

  6.鍋中倒入油,大火加熱,待油燒熱,放入臘魚。

  7.將臘魚雙面煎至金黃,放入花椒、桂皮炒香。

  8.倒入紅燒醬油。

  9.倒入開水,攪勻,大火燒開,轉中火煮至湯汁漸收,重新開大火收汁即可。

  臘味合蒸

  材料:臘雞、臘魚、臘豬肉各200克,雞湯、豬油各25克,豆豉15克,紅干椒5克,味精0.5克。

  做法

  1、將臘雞、臘魚、臘豬肉洗淨,放入蒸鍋肉蒸透取出。

將臘雞、臘魚、臘豬肉洗淨,放入蒸鍋肉蒸透取出

  2、將臘雞、臘魚去骨,同臘豬肉均切成長條片。豆豉、紅干椒分別切碎。

  3、將臘雞、臘魚、臘肉條碼入碗內,放入豆豉,紅干椒,豬油、雞湯、味精,放入蒸鍋蒸熟爛取出,扣入盤內即成。

  小訣竅

  香醇多味,營養適口。

  操作提示

  要用旺火蒸制,可配其他臘制品同蒸。

  美味燒臘魚

  材料:熏制臘魚、蔥姜蒜、花椒、八角、辣椒、胡椒粉、雞粉、少許糖。

  做法

  1、熏制臘魚提前泡一個晚上,焯水,待用。

熏制臘魚提前泡一個晚上,焯水,待用

  2、把蔥姜蒜、花椒、八角、辣椒過油,炸出香味後放入魚。

  3、翻炒片刻後,加入水(水量要蓋過魚2cm,因為臘魚本身就是鹹的,所以不用放鹽)。

  4、大火煮開,改小火焖煮40分鐘至一個小時後,加入少量雞粉、適量的糖和胡椒粉,大火收汁即成。

  結語:以上就是為大家介紹臘魚怎麼做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,臘魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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