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 養生減肥菜 2017/2/21

玉米的做法 玉米的創意吃法你會多少

  吃玉米的好處很多,可以延緩衰老,預防心血管疾病等等,而通常說到玉米,很多人想到的都是烤玉米,玉米湯,其實玉米的做法還有很多,今天我們就來為大家介紹一下玉米怎麼做好吃。

  其實想要玉米好吃,我們就該打開思維,不要局限在玉米棒上面,下面就是小編為大家整理的一些玉米的創意吃法,一起來看看吧。

其實想要玉米好吃,我們就該打開思維

  玉米的吃法

  玉米蛋卷

  只需要一些簡單的食材就可做出簡單又美味的料理喔!

  材料

  蛋2顆、玉米適量、醬油少許、胡椒粉少許(可不加)。

  做法

  首先將雞蛋打碎並攪拌均勻,然後加入醬油接著打均勻。

  將油倒入鍋中,鍋子的四周都必須有油,等到有少許的煙冒出之後,轉成小火,再將蛋汁倒入鍋中。

  將煎好的蛋皮,放到沾板上,將玉米放在蛋皮中央,卷起來,再切成一小卷的樣子。

  蛤蜊玉米雞湯

  材料

  切塊雞腿2個、玉米3個、蛤蜊半斤、姜1/4個、鹽自行斟酌。

切塊雞腿2個、玉米3個、蛤蜊半斤、姜1/4個、鹽自行斟酌

  做法

  蛤蜊泡鹽水吐沙兩小時。玉米、姜洗淨切塊,起滾水下雞腿肉煮去腥。

  另起一鍋滾水,下雞腿肉、玉米和姜。

  約煮半小時後下洗淨的蛤蜊,待蛤蜊都煮熟打開後加鹽調味即可。

  培根焗烤玉米筍

  材料

  玉米筍20支、培根2片、橄榄油1匙、塩少許、洋香菜酌量、胡椒粉酌量、起司絲酌量。

玉米筍20支、培根2片、橄榄油1匙、塩少許、洋香菜酌量、胡椒粉酌量、起司絲酌量

  做法

  玉米筍洗淨,橄榄油、塩拌勻 烤熟(小烤箱1圈) 。

  培根切細鋪上烤出香氣, 再鋪上起司絲烤至金黃, 撒上胡椒粉、洋香菜。

  玉米濃湯

  材料

  面粉1大匙、奶油30g、玉米粒適量、馬鈴薯切丁適量、鹽適量、高湯粉適量、黑胡椒適量、水適量、鮮奶油適量、蒜泥適量。

  做法

  馬鈴薯切丁煮熟,玉米粒,將所准備的份量分出一半打成泥。

馬鈴薯切丁煮熟,玉米粒,將所准備的份量分出一半打成泥

  平底鍋加上依大匙面粉和30g奶油小火加熱拌炒。

  成這個樣子。

  加入先前打成泥的玉米和馬鈴薯泥,和味打成泥的部分通通入鍋,加入適量的水將所有材料拌勻,再放適量水.蒜泥和高湯粉,鹽及胡椒調味煮開(奶油炒面粉這個過程,可以炒好的時候加點水用篩子濾幾回,讓奶油面粉比較均勻不會結塊)。

  熄火加入鮮奶油即可。

  這樣做好一碗鮮甜可口的玉米濃湯了。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於玉米的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了玉米怎麼做好吃,也知道了吃玉米的好處有哪些,大家在食用玉米的時候可以參考文中的做法來嘗試一下哦,味道很不錯。